Главная > Публикации > Здоровье > Здоровый образ жизни > Что нельзя есть если у Вас диабет 2 типа?

Что нельзя есть если у Вас диабет 2 типа?

Ирина By Ирина 2017/12/11, 2:00
164 просмотров
нет комментариев
Chto-nelzja-est-esli-u-Vas-diabet-2-tipa

Держать закуски под рукой — это очень умная идея для людей с сахарным диабетом. Еда на последовательное расписание, примерно такое же количество углеводов в каждый прием пищи и закуски, могут помочь сохранить стабильный уровень сахара в крови на протяжении дня. Если сделать правильно, закуска может предотвратить ненужные минимумы или высокие уровни глюкозы в крови.

Это хорошая новость для людей с сахарным диабетом 2 типа. Закуски с высоким содержанием углеводов и их разнообразие на самом деле может иметь неприятные последствия. Если вы едите углеводы в течение всего дня, уровень сахара в крови будет высокой весь день. У вас никогда не будет шансов иметь нормальный сахар в крови.

Есть еще одна причина, по которой вы должны быть осторожны есть слишком большим количеством углеводов: они не помогут вашей талии. По данным исследования, сокращение углеводов было лучшим методом потери веса, чем происходит с низким содержанием жира диеты. Это важно для людей с диабетом, потому что поддержание здорового веса может помочь вам получить контроль над заболеванием. Также если вы хотите держать под контролем свое здоровье и к сожалению у вас есть сахарный диабет, мы рекомендуем придерживаться уникальной программы для лечения сахарного диабета, которую можно с легкостью приобрести в нашем интернет-магазине aloeshop.com.ua.

Употребление здоровых углеводов, таких как фрукты, крупы, или бобовые с белком и немного здорового жира, это полезный выбор перекуса. Мы рекомендуем овощи с хумусом, чуточкой орехов и кусочком сыра, или яблоко со столовой ложкой орехового масла.

Что касается того, от каких продуктов питания стоит держаться подальше, вот самые вредные из тяжелых закусок для людей с диабетом:

Чипсы

Даже печеные чипсы, которые предназначены, чтобы быть более легким вариантом, являются проблемой. Вещи, которые продаются, чтобы быть здоровым, как правило, более обработаны, и как правило, имеют меньше естественного питания, и больше сахара в них.

Печенье и пирожные

Сахара и углеводы в печенье и пирожных часто с высоким содержанием рафинированных углеводов, и с низким содержанием белка и волокон, но с высоким в нездоровых насыщенных транс-жиров. Это может привести к повышению уровня глюкозы в крови, а также добавляет нежелательные калории, которые могут привести к увеличению веса.

Арахисовое масло

Арахисовое масло является отличным источником белка. Но есть много дополнительных вредных ингредиентов, кроме самого арахисового масла.

Полезное дополнение к вашему питанию для похудения:
  • Программа «C9» — это начало пути к фигуре вашей мечты и крепкому здоровью.
Что нельзя есть если у Вас диабет 2 типа? обновлено: 165220178601 автором: Ирина
очистка

Материалы из этой категории

#

Как избавиться от боли в...

1214 просмотров
нет комментариев
#

Как влияет кофе на наше...

146 просмотров
нет комментариев
#

Мясо. Есть или не есть?

1241 просмотров
нет комментариев

Коментарии:

Оставьте первый комментарий!

avatar

wpDiscuz

Заказать звонок

×
Вопросы, пожелания?

Ваше имя (обязательно)

Ваш e-mail (обязательно)

Категория

Текст вопроса

×