Главная > Публикации

Болезни

Злокачественные опухоли

5 лет, 4 месяцев назад
1588 просмотров
нет комментариев

Здоровое питание

Система раздельного питания

5 лет, 4 месяцев назад
922 просмотров
нет комментариев

Публикации

ФЛП и профилактика заболеваний

5 лет, 4 месяцев назад
994 просмотров
нет комментариев
Блог категории:
Публикации

Психология питания: похудение

Исследования показали что употребление нездоровой пищи может быть как зависимость, и как любую зависимость ее трудно сломать. То, что мы едим, может влиять на уровень гормонов мозга и на центр головного мозга. Однако большинство людей не заморачивается в еде и питатается фаст-фудом и обработанными пищевыми продуктами. Зная, что вы должны есть для вашего здоровья и что вы едите это разные вещи, не так ли? Большинство людей понимают это и стараются придерживаться здорового питания с высоким содержанием фруктов, овощей и ограничение обработанных продуктов. В качестве последствий выступают ожирение и риск различных заболеваний, которые увеличиваться во всем мире. Однако, хорошая новость заключается в том, что можно тренировать...
14:03
3 просмотров
нет комментариев

Как быстро сбросить лишний вес

Потеря веса возможна, но нужно подходить с долгосрочным менталитетом, а не быстро исправлять ошибки питания, как хотят большинство людей. Однако, по сравнению с тем как многие люди начинают программу потери веса, не так много успешных и долгосрочной результатов. Около одной трети взрослого населения классифицируются с ожирением, многие люди ищут варианты как похудеть. В то время как существуют различные способы, чтобы похудеть, вот некоторые общие золотых правил успеха потери веса. Удовлетворение после еды В зависимости от того какой избыток жировой массы у вас есть, уровень гормонов, которые регулируют аппетит может выйти трек. Как потеря веса происходит, уровень гормонов аппетита могут смещаться или тело...
12:02
4 просмотров
нет комментариев

2 продукта, которые помогут вам похудеть! Шок!

Исследование предполагает использование масла с высоким содержанием мононенасыщенных жиров, как оливковое или рапсовое масло - может помочь снизить риск метаболического синдрома. Выбирая продукты с высоким содержанием мононенасыщенных жиров, такие как продукты, перечисленные ниже - это ключ к похудению. Страх, что употребление жира сделает вас толще - это миф. На самом деле, множество исследований показали пользу употребления правильного типа и количества жира и что он может быть полезным для похудения и здоровья. В частности, употребление большего количества мононенасыщенных жиров могут быть полезны для здоровья сердца и вашего веса. Их исследования также показали, что люди потеряли больше жира на животе при употреблении рапсового масла по сравнению со...
09:01
2 просмотров
нет комментариев

Диета. Минус 12 кг за 2 недели

Это шаблон диеты с высоким содержанием клетчатки, антиоксидантов и мононенасыщенных жиров. Средиземноморская диета снижает риск сердечных заболеваний, рака, болезни Альцгеймера и болезни Паркинсона. Средиземноморская диета с высоким содержанием фруктов, овощей, цельного зерна, морепродуктов, оливкового масла, бобовых, орехов и семян, которая ограничивает потребление сладостей и красного мяса. Едят продукты с высоким содержанием мононенасыщенных жиров, такие как орехи, оливковое масло и авокадо, чтобы предотвратить распространение жира вокруг кишечника. Какое рекомендуемое количество жира в день? Общая рекомендация для потребления жиров составляет от 25-35% калорий за день. Потребление жиров может быть на более высоком уровне, если жир поступает в основном из мононенасыщенных жиров. Транс-жиров...
14:01
15 просмотров
нет комментариев

Омолаживающий массаж лица

В то время как вы должны массировать лицо каждый день во время нанесения увлажняющего или ночного крема, есть правильная техника массажа лица. Мы все знаем, как приятен и полезен массаж плеч и спины. Но знаете ли вы, что ваше лицо может также получать огромную пользу от массажа? Он не только помогает расслабить лицевые мышцы, а и улучшает кровообращение. Более того, массаж также помогает в ликвидации токсинов с лица. Это также помогает уменьшить задержку жидкости и отеки под глазами. Когда вы промассируете лицо, помните правило большого пальца - вы всегда должны массировать в направлении снизу вверх и никогда наоборот. Вы должны попробовать этот омолаживающий массаж лица,...
12:02
12 просмотров
нет комментариев

Простые советы для похудения

Желая избавиться от лишнего веса, все женщины ищут быстрые способы для похудения. Но следует помнить, что похудение – это нелегкий труд и в физическом отношении и моральном. Для облегчения этого нелегкого процесса приводятся полезные советы женщинам для похудения,  придерживаясь их можно получить эффективный результат. В этой статье, мы, sokaloe.com.ua раскроем лучшие лайфхаки для похудения от фитнес тренеров и диетологов. Кока-кола Газированные напитки - один из худших напитков для вас. Они будут увеличивать ваш вес, обезвоживать и истощать минералы из вашей системы. Правило 80/20 Сделайте 80% пищи, которую вы едите здоровой/органичной и остальные 20 процентов распределите на то что вы обычно едите. В...
09:01
16 просмотров
нет комментариев

Как вылечить грибок стопы

Если ноготь начинает отделяться от ногтевого ложа, это называется онихолиз, который может быть довольно неудобным и болезненным. Без лечения, грибок может продолжаться бесконечно. Даже при лечении, он может плохо устраняться. Грибок ногтей, будь то на ногах или на руках - это неприятная проблема, с которой никому не хочется иметь дело. Официально известный как onychomcosis, чаще всего вызван попавшей влагой в теплое темное место (из-за обуви, поэтому чаще страдают ногти) в котором процветает грибок. Как правило, ноготь с грибковой инфекцией начинается с белого или желтого пятна на кончике ногтя. Как он начинает развиваться, ноготь может стать утолщенным, ломким/рассыпчатым/рваным, меняет форму, становится темнее...
2 дней назад
12 просмотров
нет комментариев

Как быстро вылечить герпес на губах

Эти природные средства, рекомендованные дерматологами для устранения герпеса. Тем не менее, плохой новостью является то, что герпес не излечим. Несколько условий, таких как герпес может уничтожить вашу жизнь и ухудшить ваши отношения с окружающими. В этой статье мы, sokaloe.com.ua расскажем о самых эффективных домашних средствах для лечения герпеса: Лимонный бальзам: имеет противовоспалительный свойства, которые могут уменьшать сроки заживления мозолей, а также предотвращают дальнейшие вспышки. Вы можете настоять листья мелиссы в чае и применить его на пораженные участки. Масло мяты перечной: масло мяты перечной обладает антимикробными свойствами, которые могут помочь убить вирус. При нанесении непосредственно на герпес, он также может помочь больным исцелиться быстрее....
3 дней назад
16 просмотров
нет комментариев

Как похудеть за неделю без диет в домашних условиях

Избыточный вес приводит к другим заметным проблемам в организме. Однако, вы можете сбросить лишние килограммы с помощью домашних средств, без траты лишних денег и своего времени. Сегодня ожирение стало не меньше, чем эпидемией, так как это повлияло на миллионы людей по всему миру. Это состояние возникает, когда вы потребляете больше еды, без отработки или сжигания энергии, присутствующей в вашем теле. По данным медицинских экспертов и диетологов, существует оптимальное состояние веса, которое пропорционально вашему росту. Когда содержание жира в вашем организме превышает нормальные значения, это грозит ожирением. Симптомы Нет конкретных признаков и симптомов ожирения. Но, это приводит к следующим проблемам: Чрезмерная потливость; Затруднение дыхания; Боли в суставах и спине;...
4 дней назад
21 просмотров
нет комментариев

Влияет ли сахар на похудение?

Замена сахара сложными углеводами не только сохраняет, но и помогает в контроле и потрере веса в долгосрочной перспективе. Знаете ли вы, что снижение потребления жиров и сахара, это то, что большинство фитнес - программ рекомендуют для похудения с самого начала? Ваша мечта о достижении идеальных параметров тела, может подойти на сантиметр ближе, если вы сократите все скрытые источники сахара в вашем рационе. Но это не значит, что вы будете меньше тренироваться. Начиная с консервированных фруктов, сухих завтраков, упакованных пищевых продуктов и заканчивая фруктовыми соками - все, что вы едите имеет содержание сахара. И если вы думаете, что у вас реализован этот план, то подумайте дважды! Фишка в том,...
4 дней назад
21 просмотров
нет комментариев

Как избавиться от целлюлита на ягодицах

Хотя существует целый ряд процедур на рынке, которые обещают удалить любые следы целлюлита, многие домашние средства также помогают избавиться от него. Целлюлит является распространенной причиной беспокойства у женщин. Он обычно возникает в области бедер, что делает невозможным ходить в коротких платьях. Вы можете нагреть полстакана кофейной гущи и немного светлого оливкового масла в микроволновой печи в течение 20 секунд. Нанести теплую смесь на целлюлит и оставить ее на 30 минут. Затем промойте его теплой водой. Выполняйте эту процедуру дважды в неделю, и вы заметите, как ваша кожа становиться упругой и мягкой после месяца использования. Кофейная гуща хорошо работает на вас в борьбе...
4 дней назад
21 просмотров
нет комментариев

Заказать звонок

×
Вопросы, пожелания?

Ваше имя (обязательно)

Ваш e-mail (обязательно)

Категория

Текст вопроса

×