Главная > Публикации > Худеем вместе > Психология питания

Психология питания

Ожирение

4 лет, 9 месяцев назад
1233 просмотров
нет комментариев

Психология питания

Зачем девушкам похудеиние? Анорексия

4 лет, 1 месяц назад
1247 просмотров
1 комменатрий

Психология питания

Перепады настроения из-за пищи

1 год, 8 месяцев назад
1058 просмотров
нет комментариев
Блог категории:
Психология питания

По любви к острой пище можно определить характер

Представьте, что вы на свидании в итальянском ресторане. Как и все люди, которые питают привязанность друг к другу, вам обоим нравиться обнаруживать общие привычки и взгляды на жизнь, такие как предпочтение, отдаваемое тому же вину или любимым фильмам. Но вдруг все может измениться к худшему. Ваш партнер выливает полбутылки острого соуса на еду, предлагает вам кусочек политый соусом, и продолжает, в восторге от различных острых блюд в своем любимом ресторане, в котором вы первый раз и вам вообще не нравится острая пища. До сих пор вы были вполне довольны выбором ресторана. Вы собираетесь заказать свой любимый десерт, но перспектива обмена...
18 дней назад
26 просмотров
нет комментариев

5 основных причин, по которым Вы всегда голодны

Ваше тело использует еду для получения энергии, так что это нормально, чтобы чувствовать себя голодным, если вы не едите в течение нескольких часов. Но если ваш живот имеет постоянный гул, даже после еды? Сахарный диабет Ваш организм превращает сахар в пищу в топливо, которая называется глюкозой. Но когда у вас диабет, глюкоза не может достичь ваших клеток. Люди, которые имеют диабет 1 типа, в частности, могут съесть большое количество пищи и все равно терять вес. В дополнение к резкому скачку вашего аппетита, могут быть другие симптомы сахарного диабета: Сильная жажда; Необходимость мочиться чаще; Потеря веса; Расплывчатое зрение; Порезы и синяки,...
21 дней назад
28 просмотров
нет комментариев

Можно ли сахар при похудении?

Ваша мечта о достижении идеальных параметров тела, может подойти на сантиметр ближе, если вы сократите все скрытые источники сахара в вашем рационе. Но это не значит, что вы будете меньше тренироваться. Замена сахара сложными углеводами не только сохраняет, но и помогает в контроле и потере веса в долгосрочной перспективе. Знаете ли вы, что снижение потребления жиров и сахара, это то, что большинство фитнес - программ рекомендуют для похудения с самого начала? Начиная с консервированных фруктов, сухих завтраков, упакованных пищевых продуктов и заканчивая фруктовыми соками - все, что вы едите - содержит сахар. И если вы думаете, что у вас реализован этот план, то подумайте дважды! Фишка в том,...
30 дней назад
38 просмотров
нет комментариев

Вредно ли есть перед сном?

Многие люди обвиняют в своих выпирающих животах и бедах ночные перекусы, но правда ли это? Если вы, когда заходит солнце не можете контролировать себя, вас несет к холодильнику как оборотня к своей очередной жертве, тогда читайте дальше и мы вам докажем что приковывание наручниками к батарее на ночь - не единственный способ уберечь себя от лишних килограммов. Еда на ночь может привести к набору веса Вы набираете вес, потому что пища, которую вы едите на ночь это лишние калории. Калории которые вы потребляете после ужина превышают ваш ежедневное потребление. Лишние калории равны лишнему весу Еще и потому, что калории от ночных перекусов считаются диверсантами...
1 месяц, 18 дней назад
81 просмотров
нет комментариев

Обезжиренные продукты: польза, иллюзия или вред?

Так называемые “диетические” продукты, содержащие минимум жира или без жира могут иметь большее количество сахара и потребление их регулярно может сделать вас толще, предупреждает новое исследование. Диетические продукты могут также привести к повреждению печени и воспалению мозга, как говорится в исследовании. В большинстве так называемых диетических продуктов, содержащих минимум жира повышается количество сахара и это замаскировано под причудливые названия, создавая впечатление, что такие продукты полезны. Но реальность такова, что эти продукты могут привести к повреждению печени и привести к ожирению. Исследователи обнаружили, что крысы, которых кормили едой с высоким содержанием сахара и низким содержанием жира увеличили жировую массу тела по сравнению с крысами,...
1 месяц, 21 дней назад
103 просмотров
нет комментариев

Как быстро сбросить 15 килограмм

Когда у вас много лишнего веса, то выигрыш означает долгую игру. И в течение этого времени, вы будете сталкиваться с многими проблемами. Серьезное похудение требует вмешательства профессионалов для советов как можно сократить калории, облегчить упражнение, остаться на пути похудения, и многое другое. Завтрак: люди, которые больше едят утром и меньше вечером, как правило, теряют больше веса. Некоторые исследования показывают, что начиная свой день с высоким содержанием белка-особенно теплой, твердой пищи, помогает вам чувствовать себя более сытым и на большее время. Употребляйте по 350-400 калорий, по крайней мере, и по 25 граммов белка утром. Фотоальбом: у нас, иногда, ужасные воспоминания в плане того, что...
1 месяц, 25 дней назад
119 просмотров
нет комментариев

Что кушать чтобы похудеть?

Если вы хотите оставаться здоровым и поддерживать тело в форме, вам придется добавить немного больше овощей в свой рацион. Овощи имеют меньше калорий, с низким содержанием жиров и высоким содержанием клетчатки. Они имеют высокое содержание минералов, других микроэлементов и витаминов. Наши тела состоят из 70 % воды, а оставшиеся 30% - это то, что мы едим. Включите здоровые привычки в еде, физические упражнения и смотрите как лишние сантиметры тают на глазах. Фрукты и овощи с высоким содержанием клетчатки и могут обеспечить все необходимые питательные вещества. Плюс их вы можете есть в огромных количествах, не потребляя огромного количества калорий. Содержание клетчатки...
2 месяцев, 4 дней назад
99 просмотров
нет комментариев

Польза и вред сахара

Замена сахара сложными углеводами не только сохраняет, но и помогает в контроле и потрере веса в долгосрочной перспективе. Знаете ли вы, что снижение потребления жиров и сахара, это то, что большинство фитнес - программ рекомендуют для похудения с самого начала? Ваша мечта о достижении идеальных параметров тела, может подойти на сантиметр ближе, если вы сократите все скрытые источники сахара в вашем рационе. Но это не значит, что вы будете меньше тренироваться. Начиная с консервированных фруктов, сухих завтраков, упакованных пищевых продуктов и заканчивая фруктовыми соками - все, что вы едите имеет содержание сахара. И если вы думаете, что у вас реализован этот план, то подумайте дважды! Фишка в том,...
2 месяцев, 14 дней назад
106 просмотров
нет комментариев

Как похудеть на 10 килограмм за 7 дней

Это шаблон диеты с высоким содержанием клетчатки, антиоксидантов и мононенасыщенных жиров. Средиземноморская диета снижает риск сердечных заболеваний, рака, болезни Альцгеймера и болезни Паркинсона. Средиземноморская диета с высоким содержанием фруктов, овощей, цельного зерна, морепродуктов, оливкового масла, бобовых, орехов и семян, которая ограничивает потребление сладостей и красного мяса. Едят продукты с высоким содержанием мононенасыщенных жиров, такие как орехи, оливковое масло и авокадо, чтобы предотвратить распространение жира вокруг кишечника. Какое рекомендуемое количество жира в день? Общая рекомендация для потребления жиров составляет от 25-35% калорий за день. Потребление жиров может быть на более высоком уровне, если жир поступает в основном из мононенасыщенных жиров. Транс-жиров...
2 месяцев, 15 дней назад
129 просмотров
нет комментариев

30-ти дневная программа для похудения

Проблема с лишним весом - это вопрос не внешности, а вопрос здоровья. Но расстраиваться и волноваться по этому поводу не стоит. Что нужно делать, чтобы похудеть - это принять меры. Первым делом вы должны признать что у вас есть проблемы с весом. Вторым шагом будет подготовить себя для потери веса и последнее, но не менее важное - работать над ним каждый день, пока вы не достигнете своей цели. Если у вас есть готовность и воля, у нас есть план для похудения, который может помочь вам потерять вес всего за 30 дней! Всегда есть способ потерять вес в здоровом образе. Резкая...
2 месяцев, 19 дней назад
168 просмотров
нет комментариев

Это надо знать каждому! Как худеют наши звезды!

Похудение это трудно, похудение и поддержание здорового веса процесс еще труднее. Если вы пытаетесь похудеть, нет причин терять надежду. Множество исследований показывают, что похудение и поддержание здорового веса - это не миф. Вот некоторые советы от sokaloe.com.ua, для поддержания здорового веса и удачного похудения: Закончить завтрак чем-то сладким Исследования показали что заканчивая сбалансированный завтрак, например кусочком черного шоколада поможет вам не употреблять сладости в течение дня тем самым предотвратив вас от лишних калорий. Съедайте 30 граммов клетчатки в день Попробуйте увеличить потребление, это волокно может работать также хорошо и после строгой диеты. В американском исследовании одной группе было поручено соблюдать диету со строгими целями питательных веществ и...
2 месяцев, 27 дней назад
193 просмотров
нет комментариев

Заказать звонок

×
Вопросы, пожелания?

Ваше имя (обязательно)

Ваш e-mail (обязательно)

Категория

Текст вопроса

×