Главная > Публикации > Худеем вместе > Здоровое питание

Здоровое питание

Система раздельного питания

5 лет, 10 месяцев назад
1339 просмотров
нет комментариев

Здоровое питание

Пускай пища станет лекарством.

5 лет, 28 дней назад
1232 просмотров
нет комментариев

Здоровое питание

Сбалансированное питание – все просто…

3 лет, 10 месяцев назад
1112 просмотров
нет комментариев
Блог категории:
Здоровое питание

Ускоряем метаболизм народными средствами

Ускорение метаболизма - это Святой Грааль для худеющих, но как быстро ваш организм сжигает калории, зависит от нескольких вещей. Некоторые люди наследуют быстрый обмен веществ. Мужчины, как правило, сжигают больше калорий, чем женщины, даже во время отдыха. И для большинства людей, метаболизм неуклонно замедляется после 40 лет. Хотя вы не можете контролировать ваш возраст, пол, или генетику, вот пару способов от sokaloe.com.ua как улучшить свой метаболизм. Мышцы и жир Ваш организм постоянно сжигает калории, даже когда вы ничего не делаете. Этот уровень метаболизма намного выше у людей с большим количеством мышц. Также, редакция sokaloe.com.ua предагает универсальный и эффективный способ для...
5 дней назад
10 просмотров
нет комментариев

Отек лица – почему отекает лицо и как этого...

Скорее всего праздники, вероятно, включали много поздних ночей и вкусное вино, несколько порций нездоровой пищи, и больше пропущенных занятий в тренажерном зале, чем мы хотели бы признать. Но поскольку мы стремимся вернуться на путь здорового образа жизни в январе, многие из еще похоже, держатся за некоторые признаки нашей декабрьской чрезмерности. Это совершенно нормально, любой человек может получить или потерять вес в определенных местах своего тела из-за генетической склонности. Здесь несколько простых изменений диеты и образа жизни, которые могут помочь восстановиться после праздников и сбросить лишний вес. Меньше спирта, больше воды Большинство изменений на лице не из-за задержки воды. Три самых...
8 дней назад
18 просмотров
нет комментариев

Ваш “здоровый” завтрак может содержать больше сахара, чем десерт

Нет недостатка в модных, здоровых вариантах завтрака. Мы говорим о смузи, овсяной каше, йогурте и даже о печенье. Есть только одна проблема: в то время как известные завтраки, как правило, имеют греховные имена—подумайте: горячий шоколад, овсянка, черничный пирог и смузи—и продвигаются как чистый, полезный и питательный завтрак, правда, многие из этих блюд напоминают взрыв калорий из-за сахара. Если бы диетологов попросили переименовать эти рецепты, мы, скорее всего, назвали бы их ягодными молочными коктейлями, йогуртовыми сандами и овсяным печеньем! Также, редакция sokaloe.com.ua с гордостью готова вам предложить универсальный и эффективный способ для похудения: Программа С9 - это начало пути к фигуре...
8 дней назад
19 просмотров
нет комментариев

Еда и похудение

Группа исследователей показали, что может помочь людям чувствовать себя более сытыми, есть меньше и улучшить некоторые метаболические маркеры, такие как артериальное давление, уровень холестерина и сахара в крови. Исследователи наняли 240 человек, которые показали признаки преддиабета и случайным образом назначили им диету, которая в настоящее время рекомендуется для тех, кто рискует развить диабет, или есть больше клетчатки. Также, редакция sokaloe.com.ua с гордостью готова вам предложить универсальный и эффективный способ для похудения: Программа С9 - это начало пути к фигуре вашей мечты и крепкому здоровью. Заказать программу можно легко на нашем интернет-магазине aloeshop.com.ua по этой ссылке. Группа сосредоточилась на снижении их ежедневного...
10 дней назад
21 просмотров
нет комментариев

Вот, что должен прекратить есть каждый человек прямо сейчас

Обработанное мясо Обработанное мясо, такое как бекон, сосиски и мясные деликатесы лучше оставить для особый или редкий случай (такой, как поездка на пикник или семейное событие). Если говядина или свинина, сосиски и сардельки присутствуют в вашем ежедневном рационе, то это может увеличить ваш риск умереть от рака или сердечно-сосудистых заболеваний (согласно недавнему исследованию американских ученых). В таких продуктах, как правило, много калорий и мало полезного. Также в любой “обработанной” пище, следите за содержанием натрия. Рекомендованное ограничение натрия - до менее чем 2300 мг в день или 1500 мг (если ваш возраст 51 лет и старше, или если у вас высокое...
26 дней назад
30 просмотров
нет комментариев

Как похудеть за два дня?

Один из разочаровывающих моментов при попытках сбросить лишний вес - это то, что он уходит от нас казалось бы с черепашьей скоростью. Чем больше веса вы теряете, тем тяжелее вашему телу бороться, и тем меньше калорий оно сжигает. Но что, если вы могли бы изменить это? Вы можете похудеть намного быстрее путем повышения ваш метаболизма, с этими полезными советами от редакции sokaloe.com.ua. Прогулки Может быть, это свежий воздух, может быть это солнце, но что-то заставляет вас идти или бежать быстрее, чем вы это делаете в тренажерном зале, ведь так? 5  приемов пищи Вы думаете, что вы должны есть реже, если...
1 месяц, 6 дней назад
35 просмотров
нет комментариев

3 основных продукта, которые заставляют выглядеть вас старше

Есть причина, почему ваша кожа не так хорошо выглядит после череды праздничных вечеринок: то, что вы едите влияет на вашу кожу—лучше или хуже. В то время как несколько плохих привычек в питании не состарят вас в секунды, постоянное плохое питание может ускорить процесс старения вашей кожи (и зубов) с течением времени. В этой статье, редакция sokaloe.com.ua представила продукты, которые негативно влияют на вашу кожу. Конфеты Перегрузка сахара может начать процесс, который называется гликацией. Когда вы едите больше сахара чем ваши клетки могут обрабатывать, сверхнормальные молекулы сахара совмещаются с протеинами, создавая "предварительные конечные продукты гликации" (соотвествующе названные "времена"). В конечном счете,...
1 месяц, 21 дней назад
43 просмотров
нет комментариев

Правильное питание, принципы и советы

Сегодня большинство современных людей усердно трудятся целый день и просто не могут выделить и нескольких минут, чтобы полноценно пообедать и довольствуются только небольшим перекусом ровно один раз за день. Очень важно, чтобы питание было не только правильным, но и в правильных количествах. Именно из-за этого процесс пищеварения становится затрудненным, появляется чувство тяжести, в результате может появиться дисбактериоз. Именно поэтому так важно знать, как надо правильно питаться, чтобы оставаться здоровым. С сегодняшним насыщенным стилем жизни, еда по-домашнему может быть проблемой. Продолжительный рабочий день, длительная езда, управление домашними делами часто сказывается на здоровом питании и в итоге на здоровье из-за нехватки времени. В результате, мы все в конечном...
3 месяцев, 3 дней назад
69 просмотров
нет комментариев

Как отказаться от сахара

Вы жаждете сладких угощений поздней ночью или когда вы счастливы, убиты горем, работая, или когда вам скучно? Тогда вы зависимы от сахара – ну, большинство из зависимы! На самом деле, сахарная наркомания является причиной, почему есть рост сахарного диабета, ожирения, сердечно-сосудистых заболеваний, а также болезней, связанных с ожирением по всему миру. Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) рекомендует 6 чайных ложек сахара в день. Если вы потребляете больше сахара, то читайте далее: Позитивный подход Отказ от сахара не означает, что вы будете лишены его. Если вы хотите бросить сахар, это важно, что у вас есть правильное отношение к этому. Это просто, как...
4 месяцев, 10 дней назад
138 просмотров
нет комментариев

Как похудеть за неделю

Как многие из нас становятся полны решимости, чтобы похудеть, только расстраиваются из-за количества времени, которое это занимает? Но есть и хорошие новости – вы можете потерять вес в как можно меньше времени, например за неделю. С правом изменения в ваши привычки, вы можете принять здоровый образ жизни, и потеря веса не будет, что цель у вас была всегда ужасной. Эти советы могут помочь вам сбросить лишние килограммы и похудеть, всего за неделю. Суп Это может быть как что-то неожиданное для большинства из вас, но супы имеют свои преимущества. Наличие супа в еде может обуздать ваш аппетит, и вы будете только...
4 месяцев, 11 дней назад
114 просмотров
нет комментариев

Как похудеть быстро дома – проверенные методы

Одна из главных причин, почему мы любим листать популярные журналы о знаменитостях, это смотреть на те сказочно подтянутые и скульптурные фигуры. Почти все мы завидовали тем, совершенным телам, говоря себе, что единственная причина, по которой, знаменитостям удается выглядеть так хорошо - они могут позволить себе личного тренера или диетолога. Но, это не правда. С терпением, целеустремленностью, самоотдачей, вы также можете получить тело своей мечты. В этой статье мы составили некоторые советы и приемы, которые могут помочь вам получить фигуру вашей мечты. Осознание Как говорится, все начинается с головы. Прежде чем предпринимать шаги, чтобы похудеть, вы должны сначала решить, чтобы нужно...
4 месяцев, 11 дней назад
125 просмотров
нет комментариев

Заказать звонок

×
Вопросы, пожелания?

Ваше имя (обязательно)

Ваш e-mail (обязательно)

Категория

Текст вопроса

×