Диеты

5 – дневный план питания

3 лет, 6 месяцев назад
996 просмотров
нет комментариев

Диеты

Диета может предотвратить болезнь Альцгеймера?

1 год, 4 месяцев назад
889 просмотров
нет комментариев

Диеты

Низко углеводная диета и здоровье сердечно – сосудистой системы

1 год, 4 месяцев назад
936 просмотров
нет комментариев
Блог категории:
Диеты

Лучшая диета 2017 года!

Безглютеновая диета имеет важное значение для большинства людей с аллергией на клейковину или при целиакии, условие, которое вызывает поражение кишечника при употреблении продуктов с глютеном. Перед тем, как перейти на безглютеновую диету, давайте познакомимся с нашим преступником. Глютен — это особый вид белка, но вы не найдете его в мясе или яйцах. Клейковина содержится в пшенице, ржи и ячмене. Безглютеновая диета означает избегание этих зерен. Ищем глютен: человеку на безглютеновой диете нужен острый глаз для тщательного рассмотрения этикеток. В каком-то ингредиенте он очевиден, например в пшенице, ячмене или во ржи. Но некоторые продукты имеют “скрытую” клейковину. Два условия, чтобы наблюдать за солодом (который...
12:00
5 просмотров
нет комментариев

Кетогенная диета: недельный план, преимущества и советы

Кетогенная диета - это низкоуглеводная диета, которая помогла многим женщинам и мужчинам сбросить до 15-18 кг за неделю. Это нетрадиционная диета требует, чтобы вы питались едой с высоким содержанием жира (77%), умеренным-белком (17%) и очень низким содержанием углеводов (5%). Углеводы и белки преобразуются в глюкозу в организме, но не жиры! Избыток глюкозы преобразуется в жир. Но, в случае с кетогенной диетой, организм лишить углеводов или белков, оставив тело нет выбора, кроме как использовать жир в качестве источника энергии. Поскольку жир не может быть преобразован в глюкозу, он превращается в кетон молекул. Этот процесс называется кетоз. Это помогает организму сжигать накопленный...
6 дней назад
36 просмотров
нет комментариев

Молочная диета

Ищете лучший план диеты, чтобы быстро похудеть? Вы знали, что можно похудеть, выпивая молоко? Получается, что молочная диета может помочь вам потерять лишние сантиметры. Но, большим недостатком этой диеты является то, что вы должны пить только молоко. И так как это скучно и вредно для вашего здоровья, мы изменили традиционную молочную диету и выяснили, как можно потерять такое же количество веса на более сбалансированной молочной диете. Эта диета включает в себя молоко, другие низкокалорийные продукты и регулярные тренировки, которые помогут вам похудеть без ущерба для вашего здоровья. Модернизированная молочная диета поможет вам потерять жир, держать мышцы в тонусе и улучшить...
9 дней назад
39 просмотров
нет комментариев

Потрясающая Палео диета! Худеем с удовольствием!

Хотите похудеть? Переходите на Палео диету! Палео диета, также называемая диета пещерного человека или диета каменного века, является очень популярным планом питания, которая имеет почти 100% успеха. Концепция Палео диеты была впервые введена в 1975 году, но это было после того, как Лорен Cordain опубликовано Палео диеты (2002), что эта диета стала популярна. Она основана на принципе, что есть без упаковки и свежих продуктов, как сделали люди в эпоху палеолита, поможет отогнать все 21 веке проблем здравоохранения, таких как ожирение, диабет, резистентность к инсулину, проблемы с сердцем и т. д. Кроме того, в отличие от других диет, Палео диета подчеркивает...
18 дней назад
73 просмотров
нет комментариев

Популярные диеты: плюсы и минусы диет

Следите ли вы за своим питанием или может увлекаетесь диетами? Чувствуете ли вы что диета может помочь вам достичь ваших целей в похудении? Некоторые думают что диета это - быть постоянно под давлением с желанием поесть и необходимостью похудеть, чтобы оставаться в форме, иногда не зная, что это может привести. Для тех из вас, кто не знает - диета, это ничто иное, как модный и популярный режим питания, которому обычно следуют знаменитости. Большинство из них включают в себя уменьшение потребления пищи и быстрое похудение. Однако, как и любая другая тенденция, они сиюминутны. Итак, увлечение диетами действительно эффективно? Каковы преимущества и...
18 дней назад
89 просмотров
нет комментариев

Военная диета

Вы хотите потерять 4 кг всего за 3 дня? Тогда военная диета - это ваш лучший выбор! 3 дневная военная диета работает за счет ограничения потребляемых калорий и увеличения вашего метаболизма. Продукты, включенные в план диеты повышают чувствительность к инсулину. Это в свою очередь помогает снизить уровень глюкозы в крови и предотвращает увеличение веса. 3-дневная диета включает в себя продукты, которые питательные, и с низким содержанием калорий. Вам будет разрешено потреблять не более 1000 калорий в день в течение этих трех дней. Вот план диеты, которая будет направлять вас есть, сколько калорий потреблять, и какие рецепты вы можете попробовать с...
18 дней назад
81 просмотров
нет комментариев

Диета воина

Вы хотите похудеть? Все диеты, которые вы пробовали не помогли? Хотите избавиться некрасивого живота, целлюлита что просто не хочет уходить? Если вы ответили "да " хотя бы на один из этих вопросов, у sokaloe.com.ua есть хороший план диеты для вас. Он называется - диета воина, и был разработан Ори Хофмеклером в 2001 году. В отличие от обычной диеты, диета воина требует, чтобы вы были на диете в течение дня и устраивать пир на ночь. Она основана на том принципе, что в древние времена воины тренировались на пустой желудок и ели меньше в течение дня и в основном питались на ночь....
19 дней назад
79 просмотров
нет комментариев

Питание один раз в день

В настоящее время диетологи рекомендуют использовать такую диету для эффективного похудения. Это становится популярной тенденцией, так как многие люди, особенно страдающие ожирением, испытывают трудности в следовании диеты, которая предварительно определяет план питания или режим тренировки. Диет где питание происходит один раз в день, и способы, которыми она может помочь вам. Чтобы узнать больше, продолжайте читать! Периодическое голодание, включает в себя практику устранение или ограничение потребления пищевых продуктов и напитков в определенное время суток или дни недели. В голодном состоянии, жир постоянно расщепляется в вашем организме и преобразуется в энергию. Эта ситуация идеально подходит для похудения и долгосрочного контроля веса. Основная...
19 дней назад
84 просмотров
нет комментариев

Диета Стиллмана – самая эффективная диета

Вы ищете идеальную низко углеводную диету, чтобы сбросить лишние килограммы? Тогда диета доктора Стиллмана - это то, что вы должны обязательно попробовать. Хотите знать, как она может помочь вам? Читайте дальше! Эта низко углеводная диета не требует, чтобы вы следовали строгой тренировки. Вы будете иметь 6 приемов пищи и 8 стаканов воды в день. Продукты, которые вы едите, помогут вам потерять жир и нарастить мышечную массу. Таким образом, вы можете потерять много килограммов за несколько недель и сохранить свой здоровый вес. Но, убедитесь, что вы строго следуете плану питания, чтобы предотвратить увеличение веса. Без дальнейших церемоний, давайте узнаем, как эта...
21 дней назад
101 просмотров
нет комментариев

Гликемический индекс — что это? Полная таблица продуктов

Вы ищете эффективную диету или план питания для похудения? Тогда вам сюда! Сократить потребление сахара и углеводов, употреблять пищевые продукты богатые витаминами и минералами и следить за низким гликемическим индексом - вот ваша цель на ближайшее время, если хотите сбросить вес! Особенно, если вы страдаете от сахарного диабета, ожирения, резистентности к инсулину, гипертонией и высоким уровнем холестерина. Гликемический индекс (или ГИ) является мерой содержания углеводов в конкретном продукте и его влияние на уровень сахара в крови. Углеводы расщепляются на простые сахара в организме. Потребление богатой углеводами пищи повышает уровень сахара в крови после приема пищи. Прямое потребление сахара также может...
23 дней назад
99 просмотров
нет комментариев

Кетогенная диета

Если вы собираетесь похудеть, скорее всего, вы будете уменьшать количество потребляемых углеводов (кетоз - диета с высоким содержанием жиров и низким содержанием углеводов (кетогенная диета)). Но задумывались ли вы, если (и почему) кетоз может помочь вам потерять вес? Во-первых, позвольте заверить вас, что это может. На самом деле, даже популярные врачи-диетологи предлагают кетогенную диету для множества пациентов, в том числе с метаболическим синдромом. Стандартная кетогенная диета состоит из около 70% до 80% полезных жиров, от 10 до 20% белка и 5% углеводов — так вы не будете чувствовать себя голодным или обделенным. Кетоз диета также может предложить преимущества для здоровья,...
26 дней назад
106 просмотров
нет комментариев

Заказать звонок

×
Вопросы, пожелания?

Ваше имя (обязательно)

Ваш e-mail (обязательно)

Категория

Текст вопроса

×