Диеты

5 – дневный план питания

3 лет, 8 месяцев назад
1119 просмотров
нет комментариев

Диеты

Диета может предотвратить болезнь Альцгеймера?

1 год, 7 месяцев назад
1047 просмотров
нет комментариев

Диеты

Низко углеводная диета и здоровье сердечно – сосудистой системы

1 год, 7 месяцев назад
1039 просмотров
нет комментариев
Блог категории:
Диеты

Диета «Большого завтрака»

Представьте себе, что можно есть много еды, включая сладости, такие как торт например, каждое утро и худеть! Диета большого завтрака показывает, что это возможно. Автор Даниэла Якубович - доктор медицинских наук, утверждает, что, можно похудеть употребляя белок, углеводы, жиры и сахар в течение 15 минут после пробуждения каждое утро. И они будут стимулировать ваш метаболизм и усмирять тягу вечером к нездоровой пище - говорит она. Вместе с большим завтраком, план предусматривает меньший обед и ужин. Что можно есть и что нельзя? На завтрак, вы получите семь белковых порций, две порции каждого из углеводов и жиров, и одну порцию сладостей. Сладкий...
22 дней назад
40 просмотров
нет комментариев

Диета на детском питании

Детское питание - диетическое, некоторые люди пользуются этим для уменьшения калорий и контроля порций. Такая диета включает в себя замену одного или двух приемов пищи или закуски в день на детское питание (порции, которые варьируются в калориях примерно от 20 до 100). В принципе, это не диета для потери веса, а план питания, чтобы помочь вам сохранить вес. Это не трудно понять, почему человек может похудеть, заменив взрослых размер порции на несколько маленьких баночек детского питания. И потому, что многие люди находят трудным съесть больше, чем несколько ложек, контроль порции является, возможно, не главной проблемой. Что можно есть и что...
23 дней назад
29 просмотров
нет комментариев

Диета 5-ти факторов: польза и вред

Вы не будете голодать на диете 5-ти факторов. Создатель и тренер звезд фитнеса Харли Пастернак говорит, что это план жизни, а не диета. Каждая часть плана вращается вокруг номера пять. Вы будете готовить и питаться пять раз, из 5-ингредиентов пищи в день и вдобавок вам нужны 25-минутные тренировки (состоящий из пяти 5-минутных участков) пять раз в неделю! Пастернак обещает, что сбалансированное питание пять раз в день будет держать ваш уровень сахара в крови низким и стабильным. Это помогает вашему настроению и дает вам энергию на весь день. Что можно есть и что нельзя? Протеин (яичные белки, рыба, постное мясо/птица, обезжиренные...
24 дней назад
37 просмотров
нет комментариев

Щелочная диета: польза и вред

Теория заключается в том, что некоторые продукты, такие как мясо, пшеница, рафинированный сахар и обработанные пищевые продукты вредно употреблять, потому, что ваш организм вырабатывает кислоты, которые вредят вашему организму. Потребления конкретных продуктов, которые делают ваше тело более щелочным, с другой стороны, может защитить от этих условий, а также сбросить лишние килограммы. Что можно и нельзя есть Большинство фруктов и овощей, соевые бобы и тофу, а также некоторые орехи, семена и бобовые щелочно - это меню такой диеты. Молочные продукты, яйца, мясо, большинство зерновых и обработанных пищевых продуктов, такие как консервированные и упакованные закуски, а также полуфабрикаты, попадают в черный список....
25 дней назад
41 просмотров
нет комментариев

Диета: одноразовое питание

В настоящее время диетологи рекомендуют использовать такой вариант питания для удовлетворения целей в потери веса. Это становится популярной тенденцией, так как многие люди, особенно страдающие ожирением, испытывают трудности в следовании диет, которые предварительно определены режимом питания и режимами тренировок. Периодическое голодание, включает в себя практику устранения или ограничения потребления пищевых продуктов и напитков в определенное время суток или дни недели. Это просто означает, что в голодном состоянии, жир постоянно расщепляется вашим организмом и превращается в энергию. Эта ситуация идеально подходит для похудения и долгосрочного контроля веса. Существуют различные типы периодического голодания, которые вы можете принять. Единственное, что будет работать лучше...
26 дней назад
38 просмотров
нет комментариев

8-часовая диета

Если вы хотите похудеть, но краш-диеты-это не ваше, попробуйте 8-часовую диету. Эта диета помогла многим людям сбросить около 20-25 кг за 3 недели! Как это возможно? 8-часовая диета простая и эффективная диета, где можно есть и закуски в окно из 8 часов. Звучит безумно, но вот почему это работает. 16-часовой промежуток поможет организму отдохнуть и сжигать калории. Все просто как в математике – чем больше калорий вы сжигаете, тем стройнее вы становитесь. 8-часовая диета основана на двух научных принципах, даже если следовать ей всего 3 дня в неделю. Во-первых, это манера, в которой калории хранятся в вашем теле, который в...
26 дней назад
41 просмотров
нет комментариев

Лимонная диета: польза и вред

Лимонная диета, также известна как мастер очистки организма, это диета, которая приводит к быстрому снижению веса - за две недели. Эта диета также вымывает вредные токсины из вашего тела. Лимонадная диета имеет четыре основных ингредиента – свежевыжатый лимонный сок, кайенский перец, кленовый сироп и чистая вода. Эта диета считается самой лучшей для похудения и избавления от накопленных токсинов. Лимонная диета как говорят, может творить чудеса, очищая организм от вредных токсинов, особенно в области толстой кишки. Сегодня, лимонная диета является одним из самых быстрых и экстремальных программ похудения для тех, кто желает сбросить лишние килограммы быстро. Как лимонная диета работает для...
27 дней назад
38 просмотров
нет комментариев

АВС диета

Вы можете обмануть ваш метаболизм без голодания? С ABC диетой вы, конечно, можете! Наш метаболизм - это всего лишь функция организма, которая держит наше тело в работе, но эта простая функция тела является основным виновником, когда дело доходит до ожирения. Если ваш метаболизм медленный, то ваше тело не может обработать потребляемые вами калории. Это означает, что калории накапливаются в виде жира. Поэтому, если вы хотите, чтобы ваше тело накапливало меньше жира, то вам нужно увеличить ваш метаболизм или потреблять в меньшем количестве калории или, еще сложнее – сжигать их. АВС диета помогает увеличить скорость метаболизма, помогая организму быстро сбросить лишний...
27 дней назад
43 просмотров
нет комментариев

Яичная диета: плюсы и минусы

Яичная диета поможет вам сбросить вес в очень короткий промежуток времени, поскольку она сжигает уже присутствующие калории в организме. Яйца с высоким содержанием белка. Яичная диета - это относительно недорогой вариант похудения. В маленьком яйце природа припасла огромное количество самых разных полезных для организма человека веществ. Ну, про белок знают все, причем в яйце его содержание составляет почти 14% от положенной суточной нормы. Далее, в курином яйце содержатся аминокислоты, без которых не возможно формирование новых тканей, калий, марганец, железо, цинк, витамины группы B, а также витамины A, D, K, E. При этом яйцо (особенно сваренное всмятку) отлично усваивается организмом, поэтому...
28 дней назад
68 просмотров
нет комментариев

Быстрая и эффективная диета

Цель состоит в том, чтобы уменьшить ежедневное потребление калорий. Эта диета дает желаемый результат за несколько дней. Многие следуют этой диете, если им нужно похудеть для какого-то мероприятия. Диета даст вам желаемый результат, только если вы выполните ее в течение короткого периода. Это не эффективно для долгосрочной потери веса. В то время как план диеты, где люди едят низкокалорийную пищу (минимум 700 калорий в день). Так как ваш организм не будет получать каких-либо других источников энергии для выполнения своих ежедневных функций, он начнет сжигать накопленный жир. Примечание: если вы идете на план диеты в течение длительного времени, ваше тело станет...
1 месяц, 2 дней назад
30 просмотров
нет комментариев

Яблочная диета

Яблоки помогают в потере веса, борьбе с раком, снижают риск сахарного диабета 2 типа, помогают в профилактике образования желчных камней, повышают иммунитет и предотвращают развитие катаракты. Таким образом, яблочная диета не только поможет вам похудеть, но и поможет улучшить общее состояние здоровья. Однако, вы должны также иметь в виду, что регулярное занятие спортом и изменения в вашем образе жизни помогут вам похудеть быстрее! Яблочная диета это 5-дневный план питания, где основная часть пищи будет состоять из яблок. На 1 день, вы можете есть только яблоки. На 2 день диеты разрешается съесть яблоки и овощи. На 3-5 разрешается есть фрукты, свежие...
1 месяц, 3 дней назад
32 просмотров
нет комментариев

Заказать звонок

×
Вопросы, пожелания?

Ваше имя (обязательно)

Ваш e-mail (обязательно)

Категория

Текст вопроса

×