Диеты

5 – дневный план питания

3 лет, 4 месяцев назад
812 просмотров
нет комментариев

Диеты

Диета может предотвратить болезнь Альцгеймера?

1 год, 3 месяцев назад
722 просмотров
нет комментариев

Диеты

Низко углеводная диета и здоровье сердечно – сосудистой системы

1 год, 3 месяцев назад
756 просмотров
нет комментариев
Блог категории:
Диеты

Щелочная диета

Очень много шумихи вокруг щелочной диеты, но то, что это действительно сводится к только к тому, что сохраняя идеальный природный баланс нашего организма, или рН мы улучшаем наш иммунитет. Находясь в щелочном диапазоне можно положительно повлиять на наше здоровье иммунной системы и это два больших фактора в общее благополучие нашего организма. Продукты питания и напитки с высоким содержанием кислоты, могут иметь свои уровни рН в менее чем оптимальной территории, но это сочетание образа жизни и диеты, которые могут оказать наибольшее влияние на уровень рН. Продукты, которые содержат минералы, такие как магний, кальций, и фосфор могут помочь увеличить уровень щелочи в организме,...
8 дней назад
55 просмотров
нет комментариев

Фитнес тренеры и диетологи раскрыли секрет быстрого похудения!

Ваше тело нуждается в топливе для тренировок, и источник топлива для нас - это продукты питания. Вот почему некоторые люди чувствуют себя более голодными, когда они начинают работать. Если вы пытаетесь сбросить вес, пока вы не найдете правильный баланс со здоровой, и сытной пищей. Большинство нашей повседневной еды с множеством рафинированных или простых углеводов, такие как белая мука, рис и макароны, выпечка, газировки и другие сладкие продукты и напитки. Кроме того, если многие из продуктов, которые вы едите быстро метаболизируются, вы чувствуете себя голодными чаще, что может означать более частые перекусы и увеличение потребления калорий. В этой статье sokaloe.com.ua откроет...
1 месяц, 30 дней назад
278 просмотров
нет комментариев

Диета на 1200 калорий: советы, меню на неделю

Итак, вы решили сбросить пару килограмм. Возможно, потому, что ваш доктор предложил это, или, возможно, потому, что уже скоро будет открыт купальный сезон! Нет недостатка в диетах, но возможно вы бы хотели рассмотреть более простой путь. Хорошее вариант чтобы начать свой путь с низкокалорийной диеты, которая содержит на около 500 калорий меньше, чем вам нужно в день, которая может помочь вам лишиться около 2-3 кг в неделю. Для некоторых, это будет в 1200-калорий диеты. Как всегда, вы должны проконсультироваться с врачом. Этот план предполагает потребление не более 1200 калорий в день. 1,200 калорий диеты подходят для здорового человека, особенно для...
2 месяцев, 7 дней назад
326 просмотров
нет комментариев

Диета на 500 калорий в день

Диета в 500 калорий это крайняя форма очень низкокалорийной диеты. При этом необходимо резко снизить количество пищи, которую вы едите, как правило, максимум 800 калорий в день. В такой диете нужно использовать заменители еды, как напитки и коктейли, по крайней мере два раза в день. Такая диета предназначена для людей, которые имеют очень большой вес и не могут похудеть после попытки во многих диетах. Эта диета может быть опасна и требует медицинского наблюдения(!). Не делайте это в одиночку Врач назначит 500-калорийную диету, если он решил, что это важно для вас, чтобы похудеть. Это делается путем взвешивания вашего общего здоровья в...
2 месяцев, 8 дней назад
325 просмотров
нет комментариев

Что такое безглютеновая диета?

Перед тем, как перейти на безглютеновую диету, давайте познакомимся с нашим преступником. Глютен — это особый вид белка, но вы не найдете его в мясе или яйцах. Вместо того, клейковина содержится в пшенице, ржи и ячмене. Безглютеновая диета означает избегание этих зерен. Безглютеновая диета имеет важное значение для большинства людей с аллергией на клейковину или при целиакии, условие, которое вызывает поражение кишечника при употреблении продуктов с глютеном. Ищем глютен: человеку на безглютеновой диете нужен острый глаз для тщательного рассмотрения этикеток. В каком-то ингредиенте он очевиден, например в пшенице, ячмене или во ржи. Но некоторые продукты имеют “скрытую” клейковину. Два условия, чтобы...
2 месяцев, 19 дней назад
399 просмотров
нет комментариев

Новая Американская диета

Нашим привычкам в еде нужна помощь. Фаст-фуд, высококалорийные десерты, сладкие напитки и многое другое — это, к сожалению, все что мы едим. Большинство взрослых и 1 из 3 детей имеют избыточный вес или страдают ожирением. Изменение рациона питания не такой уж и сложный процесс. Калории: большинство наших калорий поступают из продуктов с высоким содержанием жира и сахара. Сладости, такие как печенье и пирожные, а также дрожжевой хлеб — вверху списка. Также огромное количество калорий в блюдах из курицы (чаще в панировке и жареной), газированные напитки, а также энергетические и спортивные напитки. Пицца, алкоголь, паста, тортильи, блюда из говядины — высококалорийные...
2 месяцев, 21 дней назад
399 просмотров
нет комментариев

Программа питания для быстрого похудения без диет, 100% эффективно!

Что мы делаем когда хотим похудеть? В первую очередь большинство из нас сокращает всеми любимые закуски, такие как чипсы, печенье и пирожные. В дополнение к этому, выбрав правильный тип продуктов для нового, здорового рациона может реально помочь. В следующий раз, когда вы будете есть, убедитесь, что половина тарелки заполняется овощами, включая листовые овощи и салаты. В этой статье диетологи расскажут нам о плане питания по принципам Индийской диеты. Потребление большей часть овощей, способствует снижению веса в короткий срок. Более того, этот трюк может помочь вам извлечь все необходимые питательные вещества без жиров, помогая вам увеличить план потери веса. Однако, важно...
2 месяцев, 22 дней назад
408 просмотров
нет комментариев

Доказана неэффективность обезжиренных продуктов! Вы будете шокированы!

Так называемые “диетические” продукты, содержащие минимум жира или без жира могут иметь большее количество сахара и потребление их регулярно может сделать вас толще, предупреждает новое исследование. Диетические продукты могут также привести к повреждению печени и воспалению мозга, как говорится в исследовании. В большинстве так называемых диетических продуктов, содержащих минимум жира повышается количество сахара и это замаскировано под причудливые названия, создавая впечатление, что такие продукты полезны, но реальность такова, что эти продукты могут привести к повреждению печени и привести к ожирению. Исследователи обнаружили, что крысы, которых кормили диетой с высоким содержанием сахара и низким содержанием жира увеличили жировую массу тела по...
2 месяцев, 26 дней назад
410 просмотров
нет комментариев

Почему в жару не хочется есть?

Круглый год, у вас есть ненасытный аппетит, но настает лето, и некоторые из нас задаются вопросом, куда он пропал. Вид ранее привлекательной еды не кажется заманчивым, и вы не хотите съесть последний кусок пиццы. А что насчет жаркой погоды, которая заставляет вас терять интерес к еде? Если вы думали, что это ваш желудок, который контролирует ваш аппетит, вы не правы, это мозг. Как правило, наш аппетит контролируется гипоталамусом, который является центром аппетита в головном мозге. Он также контролирует такие вещи, как то, насколько вы сыты. Гипоталамус работает вместе с гормон голода - грелином (вырабатывается в желудке и гипоталамусе), признав голод,...
3 месяцев, 1 день назад
476 просмотров
нет комментариев

Можно ли есть на ночь?

Многие люди обвиняют в своих выпирающих животах и бедах ночные перекусы, но правда ли это? Если вы, когда заходит солнце не можете контролировать себя, вас несет к холодильнику как оборотня к своей очередной жертве, тогда читайте дальше и мы вам докажем что приковывание наручниками к батарее на ночь - не единственный способ уберечь себя от лишних килограммов. Еда на ночь может привести к набору веса Вы набираете вес, потому что пища, которую вы едите на ночь это лишние калории. Калории которые вы потребляете после ужина превышают ваш ежедневное потребление. Лишние калории равны лишнему весу Еще и потому, что калории от ночных перекусов...
3 месяцев, 2 дней назад
457 просмотров
нет комментариев

Таблетки для похудения: обман или польза?

Есть куча объявлений, рекламирующих таблетки для потери веса, где большинство из них обещают быструю потерю веса. Хотя эти таблетки для потери веса могут иметь много побочных эффектов, большинство претензий являются ложными. В этой статье эксперты рассказывают о нескольких из их ложных утверждениях: Ваш состав тела будет меняться: многие добавки также обещают улучшить композицию тела за счет подавления определенных гормонов. В то время как это может работать в теории, нет ни одного исследования, которое поддерживает, что потеря веса с помощью таблеток могут изменить состав тела. Ваш метаболизм повысится: повышение метаболизма - это общие требования. Производители используют активные вещества из зеленого чая,...
3 месяцев, 27 дней назад
522 просмотров
нет комментариев

Заказать звонок

×
Вопросы, пожелания?

Ваше имя (обязательно)

Ваш e-mail (обязательно)

Категория

Текст вопроса

×