Диеты

5 – дневный план питания

3 лет, 10 месяцев назад
1175 просмотров
нет комментариев

Диеты

Диета может предотвратить болезнь Альцгеймера?

1 год, 9 месяцев назад
1096 просмотров
нет комментариев

Диеты

Низко углеводная диета и здоровье сердечно – сосудистой системы

1 год, 9 месяцев назад
1080 просмотров
нет комментариев
Блог категории:
Диеты

Следуйте этим 3 правилам, которые позволят Вам есть больше...

Для некоторых людей планы питания, такие как кетогенная диета, являются единственными вещами, которые мотивируют их пересматривать свои привычки в еде. Для других диеты могут быть очень проблематичными. В этой статье мы раскроем три секрета правильного питания при которых можно быстро похудеть. Белок и клетчатка Правило номер один состоит в том, чтобы включать эти питательные вещества в каждый прием пищи. Причина? Протеин помогает проворному метаболизму и насыщает вас, поэтому вы более-менее не подвержены к перееданию. Волокно ставит тормоза на усвоение организмом сахара, что делает вас более вероятно, чтобы использовать глюкозу для получения энергии, а не хранить его в виде жира. Также,...
12:00
1 просмотров
нет комментариев

Диета «Большого завтрака»

Представьте себе, что можно есть много еды, включая сладости, такие как торт например, каждое утро и худеть! Диета большого завтрака показывает, что это возможно. Автор Даниэла Якубович - доктор медицинских наук, утверждает, что, можно похудеть употребляя белок, углеводы, жиры и сахар в течение 15 минут после пробуждения каждое утро. И они будут стимулировать ваш метаболизм и усмирять тягу вечером к нездоровой пище - говорит она. Вместе с большим завтраком, план предусматривает меньший обед и ужин. Что можно есть и что нельзя? На завтрак, вы получите семь белковых порций, две порции каждого из углеводов и жиров, и одну порцию сладостей. Сладкий...
2 месяцев, 25 дней назад
82 просмотров
нет комментариев

Диета на детском питании

Детское питание - диетическое, некоторые люди пользуются этим для уменьшения калорий и контроля порций. Такая диета включает в себя замену одного или двух приемов пищи или закуски в день на детское питание (порции, которые варьируются в калориях примерно от 20 до 100). В принципе, это не диета для потери веса, а план питания, чтобы помочь вам сохранить вес. Это не трудно понять, почему человек может похудеть, заменив взрослых размер порции на несколько маленьких баночек детского питания. И потому, что многие люди находят трудным съесть больше, чем несколько ложек, контроль порции является, возможно, не главной проблемой. Что можно есть и что...
2 месяцев, 26 дней назад
65 просмотров
нет комментариев

Диета 5-ти факторов: польза и вред

Вы не будете голодать на диете 5-ти факторов. Создатель и тренер звезд фитнеса Харли Пастернак говорит, что это план жизни, а не диета. Каждая часть плана вращается вокруг номера пять. Вы будете готовить и питаться пять раз, из 5-ингредиентов пищи в день и вдобавок вам нужны 25-минутные тренировки (состоящий из пяти 5-минутных участков) пять раз в неделю! Пастернак обещает, что сбалансированное питание пять раз в день будет держать ваш уровень сахара в крови низким и стабильным. Это помогает вашему настроению и дает вам энергию на весь день. Что можно есть и что нельзя? Протеин (яичные белки, рыба, постное мясо/птица, обезжиренные...
2 месяцев, 27 дней назад
77 просмотров
нет комментариев

Щелочная диета: польза и вред

Теория заключается в том, что некоторые продукты, такие как мясо, пшеница, рафинированный сахар и обработанные пищевые продукты вредно употреблять, потому, что ваш организм вырабатывает кислоты, которые вредят вашему организму. Потребления конкретных продуктов, которые делают ваше тело более щелочным, с другой стороны, может защитить от этих условий, а также сбросить лишние килограммы. Что можно и нельзя есть Большинство фруктов и овощей, соевые бобы и тофу, а также некоторые орехи, семена и бобовые щелочно - это меню такой диеты. Молочные продукты, яйца, мясо, большинство зерновых и обработанных пищевых продуктов, такие как консервированные и упакованные закуски, а также полуфабрикаты, попадают в черный список....
2 месяцев, 28 дней назад
84 просмотров
нет комментариев

Диета: одноразовое питание

В настоящее время диетологи рекомендуют использовать такой вариант питания для удовлетворения целей в потери веса. Это становится популярной тенденцией, так как многие люди, особенно страдающие ожирением, испытывают трудности в следовании диет, которые предварительно определены режимом питания и режимами тренировок. Периодическое голодание, включает в себя практику устранения или ограничения потребления пищевых продуктов и напитков в определенное время суток или дни недели. Это просто означает, что в голодном состоянии, жир постоянно расщепляется вашим организмом и превращается в энергию. Эта ситуация идеально подходит для похудения и долгосрочного контроля веса. Существуют различные типы периодического голодания, которые вы можете принять. Единственное, что будет работать лучше...
2 месяцев, 29 дней назад
87 просмотров
нет комментариев

8-часовая диета

Если вы хотите похудеть, но краш-диеты-это не ваше, попробуйте 8-часовую диету. Эта диета помогла многим людям сбросить около 20-25 кг за 3 недели! Как это возможно? 8-часовая диета простая и эффективная диета, где можно есть и закуски в окно из 8 часов. Звучит безумно, но вот почему это работает. 16-часовой промежуток поможет организму отдохнуть и сжигать калории. Все просто как в математике – чем больше калорий вы сжигаете, тем стройнее вы становитесь. 8-часовая диета основана на двух научных принципах, даже если следовать ей всего 3 дня в неделю. Во-первых, это манера, в которой калории хранятся в вашем теле, который в...
2 месяцев, 29 дней назад
69 просмотров
нет комментариев

Лимонная диета: польза и вред

Лимонная диета, также известна как мастер очистки организма, это диета, которая приводит к быстрому снижению веса - за две недели. Эта диета также вымывает вредные токсины из вашего тела. Лимонадная диета имеет четыре основных ингредиента – свежевыжатый лимонный сок, кайенский перец, кленовый сироп и чистая вода. Эта диета считается самой лучшей для похудения и избавления от накопленных токсинов. Лимонная диета как говорят, может творить чудеса, очищая организм от вредных токсинов, особенно в области толстой кишки. Сегодня, лимонная диета является одним из самых быстрых и экстремальных программ похудения для тех, кто желает сбросить лишние килограммы быстро. Как лимонная диета работает для...
2 месяцев, 30 дней назад
78 просмотров
нет комментариев

АВС диета

Вы можете обмануть ваш метаболизм без голодания? С ABC диетой вы, конечно, можете! Наш метаболизм - это всего лишь функция организма, которая держит наше тело в работе, но эта простая функция тела является основным виновником, когда дело доходит до ожирения. Если ваш метаболизм медленный, то ваше тело не может обработать потребляемые вами калории. Это означает, что калории накапливаются в виде жира. Поэтому, если вы хотите, чтобы ваше тело накапливало меньше жира, то вам нужно увеличить ваш метаболизм или потреблять в меньшем количестве калории или, еще сложнее – сжигать их. АВС диета помогает увеличить скорость метаболизма, помогая организму быстро сбросить лишний...
2 месяцев, 30 дней назад
78 просмотров
нет комментариев

Яичная диета: плюсы и минусы

Яичная диета поможет вам сбросить вес в очень короткий промежуток времени, поскольку она сжигает уже присутствующие калории в организме. Яйца с высоким содержанием белка. Яичная диета - это относительно недорогой вариант похудения. В маленьком яйце природа припасла огромное количество самых разных полезных для организма человека веществ. Ну, про белок знают все, причем в яйце его содержание составляет почти 14% от положенной суточной нормы. Далее, в курином яйце содержатся аминокислоты, без которых не возможно формирование новых тканей, калий, марганец, железо, цинк, витамины группы B, а также витамины A, D, K, E. При этом яйцо (особенно сваренное всмятку) отлично усваивается организмом, поэтому...
3 месяцев назад
125 просмотров
нет комментариев

Быстрая и эффективная диета

Цель состоит в том, чтобы уменьшить ежедневное потребление калорий. Эта диета дает желаемый результат за несколько дней. Многие следуют этой диете, если им нужно похудеть для какого-то мероприятия. Диета даст вам желаемый результат, только если вы выполните ее в течение короткого периода. Это не эффективно для долгосрочной потери веса. В то время как план диеты, где люди едят низкокалорийную пищу (минимум 700 калорий в день). Так как ваш организм не будет получать каких-либо других источников энергии для выполнения своих ежедневных функций, он начнет сжигать накопленный жир. Примечание: если вы идете на план диеты в течение длительного времени, ваше тело станет...
3 месяцев, 5 дней назад
66 просмотров
нет комментариев

Заказать звонок

×
Вопросы, пожелания?

Ваше имя (обязательно)

Ваш e-mail (обязательно)

Категория

Текст вопроса

×