Похудение

Борьба с целлюлитом

4 лет, 7 месяцев назад
1369 просмотров
нет комментариев

Похудение

Программа Очистка-9 (очищение вашего организма)

4 лет, 5 месяцев назад
2320 просмотров
нет комментариев

Похудение

Метаболизм и похудение

3 лет, 5 месяцев назад
834 просмотров
нет комментариев
Блог категории:
Похудение

Распространенные ошибки худеющих: быстрое и эффективное похудение

Когда люди впервые приступают к диете, они часто делают ошибку, думая, что просто нужно меньше есть или голодать. Они начинают ограничивать калории и начинают чувствовать себя обделенным, слабыми и голодными! Но это не является устойчивой потерей веса и здоровым вариантом для вас! Поддержание здорового веса - это не означает что нужно голодать, а нужно перейти на правильное питание. Это означает что нужно употреблять продукты без добавок, искусственных подсластителей, консервантов, продуктов без растительного или рапсового масла и конечно же без сахара. Когда вы потребляете правильные продукты, вам вряд ли нужно считать калории, взвешивать пищу, либо ограничивать, сколько вы едите. Считаете ли...
12 дней назад
73 просмотров
нет комментариев

2 ошибки, которые не дают вам похудеть!

Мы все хотим чувствовать себя комфортно и уверенно в своей собственной коже. Речь идет о выяснении, что вам нужно сделать, чтобы чувствовать себя абсолютно хорошо в своем теле. Нет никакого позора в признании того, что вы хотите чувствовать себя хорошо смотря в зеркало на свое голое тело! Ходить на пляж это весело, но слишком часто приходит тревога о том, как мы смотрим и сравниваем себя с другими. Если вы счастливы, расслаблены и полны энергии, иметь хорошее пищеварение, мощную иммунную систему, и блестящую кожу, насколько важно иметь плоский живот? Вот некоторые ошибки, которые могут помешать вам выглядеть и чувствовать себя лучше...
18 дней назад
101 просмотров
нет комментариев

Популярное похудение 2017 года

Этим летом, медленные фитнес-движения царствуют, а их рост достигает каждого уголка в мир фитнеса - меняется то, как мы двигаемся, одеваемся, дышим, и потеем. В таком варианте упражнений - время для нас все, нужно сделать только выдох и откалибровать его в более спокойном темпе. В этой статье, мы,sokaloe.com.ua, расскажем о лучших фитнес-тенденциях 2017 года, которые отражают упор на похудение, восстановление и регенерацию нашего организма: Медленные, общеукрепляющие стили передвижения являются фронтом и центром похудения Йога сместилась от интенсивных потоков энергии к более медленным позам, и теперь все говорят о практиках, которые указывают на омолаживающие позы, все более создавая, стили йоги, такие...
19 дней назад
94 просмотров
нет комментариев

Еда перед сном: польза и вред

Если вы, когда заходит солнце не можете контролировать себя, вас несет к холодильнику как оборотня к своей очередной жертве, тогда читайте дальше и мы вам докажем что приковывание наручниками к батарее на ночь - не единственный способ уберечь себя от лишних килограммов. Многие люди обвиняют в своих выпирающих животах и бедах ночные перекусы, но правда ли это? Еда на ночь может привести к набору веса Вы набираете вес, потому что пища, которую вы едите на ночь это лишние калории. Калории которые вы потребляете после ужина превышают ваш ежедневное потребление. Лишние калории равны лишнему весу Еще и потому, что калории от ночных перекусов...
26 дней назад
147 просмотров
нет комментариев

Быстрые и легкие способы очистить свой организм летом

Весна и лето прекрасное время, чтобы оздоровить свой организм и набраться сил к зиме. В жаркую пору мы склонны выбирать легкие и свежие продукты, естественно, которые помогут нам легче переносить жару. В этой статье мы, sokaloe.com.ua расскажем вам как улучшить здоровье организма и быстро и эффективно удалить токсины, активизируя четыре системы ликвидации: Желудочно-кишечного тракта: печени, желчного пузыря, толстой кишки и всего желудочно-кишечного тракта; Мочевыделения: почек и мочевого пузыря; Органов дыхания: легких, горла и пазух; Кожи и дермально: потовые, сальные железы и слезы. Всякий раз, когда вы садитесь на диету, попробуйте несколько из следующих советов, чтобы поддерживать здоровье и быстрее худеть:...
1 месяц, 13 дней назад
210 просмотров
нет комментариев

Почему удерживать вес сложнее чем худеть?

Большинство людей, которые теряют вес, набирают его обратно в течение нескольких лет. Большинство программ потери веса помогут вам похудеть с помощью подсчета калорий или баллов, устраняя при этом целые группы продуктов. И многие из них являются особенно привлекательными, поскольку они помогут вам быстро достичь заметных результатов, не просто следовать в краткосрочной перспективе! Проблема в том, что к концу, вы успешно потеряете вес, но еще не установите каких-либо новых привычек образ жизни, чтобы помочь вам сохранить его. После того, как вы потеряли вес и вам больше не нужно следовать плану, вы скоро поймете что поддержание веса это труднее чем похудение и...
1 месяц, 20 дней назад
232 просмотров
нет комментариев

Как похудеть если нет времени на спорт

Вашим мышцам все равно в модном тренажерном зале вы или в кухне — пока вы работаете на них, они будут в тонусе! Двигайтесь в течение дня везде, где только можно — на кухне, в машине, в то время как вы чистите зубы, или пока вы сидите за компьютером — вы сможете похудеть, сохранить, растянуть и привести в тонус ваши мышцы. Вы также можете увеличить ваш метаболизм: вы знали, что можете сжигать до 500 калорий в день, просто ерзая на стуле? Это правда! Конечно это не заменит регулярные тренировки, но когда жизнь становится слишком беспокойной, используйте эти советы чтобы худеть без...
2 месяцев назад
295 просмотров
нет комментариев

Как начать бегать по утрам

Большинство из нас не любят вставать рано. И еще меньше из нас хочет проснуться и отправиться в тренажерный зал или просто на пробежку. Лучшее время для упражнений зависит от вашего расписания и вашего тела, но есть большие шансы в пользу утренних тренировок. Подумайте об этом: вам не придется тащиться в тренажерный зал после долгого рабочего дня и вы можете спать лучше. Конечно, вы, возможно, слышали обычные советы как начать заниматься спортом утром, но что на самом деле люди делают чтобы успешно встать пораньше и выйти на пробежку? Установите два будильника Первый позволит вам понять что у вас есть еще 15...
2 месяцев, 1 день назад
290 просмотров
нет комментариев

Упражнения для похудения в домашних условиях

Согласно центрам контроля и профилактики заболеваний, ожирение резко возросло в последние годы. По состоянию на 2016 год, более трети взрослых людей считаются тучными, определены как имеющие индекс массы тела (ИМТ) на 30 больше чем нужно. Ожирение может привести к ряду серьезных проблем со здоровьем, включая болезни сердца, диабета, инсульта и некоторых видов рака. Один метод, который может помочь человеку похудеть, это ограничить количество калорий, принятых в основе их рациона. Другой способ заключается в том, чтобы сжечь лишние калории с помощью упражнений. Преимущества физических упражнений и правильного питания Сочетая упражнения со здоровым питанием является более эффективным способом похудеть чем просто ограничивать калории....
2 месяцев, 7 дней назад
317 просмотров
нет комментариев

Самые популярные средства для похудения

Спортивная фигура всегда будет в моде, но слишком часто люди хотят найти легкий выход и похудеть ничего не делая. А в фитнес тенденций приходят и уходят, бесконечное количество рекламы и фитнесс клубы часто предназначены для одной цели — чтобы похудел ваш кошелек. В этой статье мы, sokaloe.com.ua, собрали не действенные но популярные способы похудения. В кресле Многие люди хотели бы похудеть, сидя. Самое абсурдное похудение советуют людям втянуть мышцы живота, пока вы сидите. К сожалению, сидение это антипод упражнения. Тем не менее, создателям такого варианта похудения являются миллионерами благодаря людям, которые не знают ничего лучшего. Вибрирующие тренажеры Конечно, вибрирующие ремни...
2 месяцев, 8 дней назад
343 просмотров
нет комментариев

Как похудеть на 45 килограмм

Когда у вас много лишнего веса, то выигрыш означает долгую игру. И в течение этого времени, вы будете сталкиваться с многими проблемами. Серьезное похудение требует вмешательства профессионалов для советов как можно сократить калории, облегчить упражнение, остаться на пути похудения, и многое другое. Завтрак: люди, которые больше едят утром и меньше вечером, как правило, теряют больше веса. Некоторые исследования показывают, что начиная свой день с высоким содержанием белка-особенно теплой, твердой пищи, помогает вам чувствовать себя более сытым и на большее время. Употребляйте по 350-400 калорий, по крайней мере, и по 25 граммов белка утром. Фотоальбом: у нас, иногда, ужасные воспоминания в...
2 месяцев, 13 дней назад
363 просмотров
нет комментариев

Заказать звонок

×
Вопросы, пожелания?

Ваше имя (обязательно)

Ваш e-mail (обязательно)

Категория

Текст вопроса

×