Психология

Главное о стрессе

4 лет, 9 месяцев назад
1220 просмотров
нет комментариев

Психология

Стресс, еда, ожирение

1 год, 5 месяцев назад
1093 просмотров
нет комментариев

Психология

Подготовка к похудению

1 год, 5 месяцев назад
988 просмотров
нет комментариев
Блог категории:
Психология

Как стать раскованным и общительным человеком?

«Застенчивый, робкий, тихий человек». Если кто-то из ваших знакомых уже использовали эти термины, чтобы описать вас, вы, наверное, немного стеснительный человек. Застенчивость и социальная тревожность не зависит от вашего возраста и не должна вредить вашим социальным отношениям. Но если робость останавливает вас от того, что вы хотите сделать или сказать, это самое время, чтобы измениться! Стеснительные люди неохотно участвуют в диалоге и иногда, их застенчивость ошибочно воспринимается как недружественное отношение. Мы знаем, что есть огромная польза для здоровья от общения и стойкой социальной позиции. Мы не знаем, как это работает точно, но доказательства неоспоримы: друзья являются важной частью счастливой жизни. Чувство социальной изолированности плохо...
1 месяц, 22 дней назад
114 просмотров
нет комментариев

Как вернуть секс в отношения

Потеря желания распространена в года до и после менопаузы. Проблемы с желанием у женщин могут достичь своего пика примерно в возрасте от 35 до 64. К тому же изменение гормонов может вызвать спонтанное желание или жажду секса из ниоткуда! Гормональные проблемы До менопаузы, ваше либидо достигло своего пика как раз перед и после овуляции. Меньше эстрогена приводит к уменьшению притока крови к влагалищу и вызывает сухость. Поэтому, секс становится болезненным. Что помогает: начинайте с устранения боли. Попробуйте смазки на силиконовой основе для уменьшения трения. Кроме того, спросите врача о вагинальных увлажнителях. Гормональная терапия (ГТ) не разжигает желание для большинства женщин. Но она может облегчить приливы жара,...
1 месяц, 26 дней назад
125 просмотров
нет комментариев

Как реанимировать отношения с мужем?

Если вы были женаты в течение более чем нескольких лет, скорее всего, вы и ваш партнер попали в рутину – кто выносит мусор, кто забирает детей из школы, кто моет посуду сегодня. Когда речь заходит о вашей сексуальной жизни, лучше всего стремиться к разнообразию. Пикантность в вашей сексуальной жизни может улучшить ваши отношения с вашим партнером и привести к множеству преимуществ для здоровья. Секс - это аэробная активность, а значит, может поддержать здоровье сердца. Один энергичный половой акт сжигает 180 ккал – что, верьте или нет эквивалентно примерно 20 минут бега! Секс высвобождает эндорфины, хорошей химии вашего мозга. Плюс, гормоны, выделяющиеся во время...
1 месяц, 26 дней назад
106 просмотров
нет комментариев

Чем страсть отличается от любви и что такое страсть?

Все больше и больше мы тратим времени, денег и энергии в погоне за сексом! Но приносит ли это нам истинное удовольствие? Это один из вопросов исследователей, которые дали ответ в серии исследований, которые исследовали страсть, одержимость/зависимость, и то, как эти явления влияют на наши сексуальные переживания, как и другие сферы нашей жизни. Большинство из нас склонны интерпретировать страсть, как разные вещи. Бывший пламенный (но здоровый) интерес к человеку, вещи или идее, последний нездоровый интерес с разрушительными последствиями. Но исследователи предположили, что сексуальная страсть, долгое время считалась одномерным явлением, была действительно двусторонней монетой с гармонией, с одной стороны и одержимостью на...
3 месяцев, 3 дней назад
212 просмотров
нет комментариев

Как найти выход из безвыходной ситуации?

У всех случаются трудные дни. Вместо того чтобы жаловаться на работу, лучшее, что вы можете сделать, чтобы улучшить свои обстоятельства это изменить свое мышление. Переформулируйте ваше нынешнее разочарование, беспокойство, и нескончаемый список дел на возможность учиться, расти, и настройте себя на то, что будет у вас впереди. Вот как сделать позитивные выводы из большинства сложных ситуаций в частности на работе: Интересы и увлечения в вашей работе Если вы не получаете достаточных навыков, которые вы хотите получать на работе, разузнайте есть ли способ, который поможет вам работать с тем, что у вас есть, чтобы получить навыки и делать то, что вы любите....
3 месяцев, 3 дней назад
237 просмотров
нет комментариев

Как сделать чтобы все было как я хочу?

Все мы проходим через хорошие и плохие дни, продуктивные недели, трудные времена, и вызывающие улыбку моменты. Однако, если вы когда-либо переживали чувство “жизненного неравновесия”, отключались от своих целей и пускали все на самотек, то сделайте перерыв и просто воспользуйтесь моментом, чтобы ответить “да” или “нет” на это вопросы: Я чувствую себя неуклюжей; Все всегда не так как я хочу; Людям легко меня разозлить или насолить мне; Мне очень трудно усидеть на месте и я не могу медитировать; Я всегда опаздываю (стою в пробках, долгих очередях); Обычно я всегда чувствую, что устала или истощена, если у меня нет кофе или дополнительного...
3 месяцев, 10 дней назад
239 просмотров
нет комментариев

Идеи для романтического свидания

Как устроить романтическое свидание для девушки, чтобы оно запомнилось, особенно если оно у вас первое? Идеи для свидания придумать не так уж легко, так как банальным ужином в ресторане мало кого удивишь. Раз вы решили сделать оригинальное свидание и удивить свою избранницу, то для вас мы приведём несколько идей хороших свиданий. Вы хотите удивить свою половинку и провести незабываемое свидание? Вам надоели скучные ужины при свечах и походы в рестораны? Мы, sokaloe.com.ua, подобрали для вас оригинальные варианты проведения свидания. Устройте ночь кино Вместо того, чтобы тратить деньги на билеты в кинотеатр, посмотрите дома старые добрые, а главное - дорогие сердцу фильмы....
3 месяцев, 14 дней назад
271 просмотров
нет комментариев

Секреты удачного свидания

Когда дело доходит до знакомства, люди любят жаловаться. Проблема в свиданиях, или в том, как мы относимся к ним? Да, мы все бывали на плохих (или просто скучных) свиданиях. Мы, sokaloe.com.ua, предлагаем понять, почему вы можете застрять в негативном цикле свиданий — а также некоторые советы о том, как перенастроить ваши ожидания и настроиться на настоящее хорошее свидание. Вот что может быть причиной проблемы: Ожидания Каждый может относиться так к свиданиям. Слишком часто люди говорят о том, что знакомства это просто пустая трата времени. Но ирония заключается в том, что наши "идеальные" критерии, как правило, облачные точки зрения и могут...
3 месяцев, 22 дней назад
302 просмотров
нет комментариев

Как страх мешает нам жить

Вы слышали поговорку: "будь дерзок, и могучие силы придут к тебе на помощь!" Это правда, но иногда нашу жизнь сковывает страх. Страх может уничтожить нас в два пути: он будет либо мешать нам предпринимать смелые действия, в первую очередь, будет держать нас в тревожности, или он будет посылать нам сомнения после того, как мы примем решение. Что может привести нас в чувство подавленности. Выйдя за пределы вашей зоны комфорта в неведомое, вы делаете себя уязвимыми для нестабильности. Тревога может держать вас от совершения того, что вы хотите. Вот как подготовить себя, чтобы сделать скачок и добиться успеха на новом пути,...
3 месяцев, 30 дней назад
331 просмотров
нет комментариев

Как наладить отношения с мужем/парнем

Отношения перегорают, когда нет больше энергии, которую можно отдавать. Вы оба должны иметь положительную энергию, чтобы заставить их работать на вас, но иногда мы так истощены,что попросту больше не можем этого делать. Когда это происходит, большинство людей переходят в режим избегания (уход в зависимость) для того, чтобы избежать дискомфортных чувств, таких как страх не быть любимым и быть отвергнутым. Другие люди будут бороться с теми же эмоциями в отчаянной попытке спасти отношения. Вы могли бы задаться вопросом, что заставляет их это делать? Разница в мотивации. Когда поступками движет страх, ваш основной целью является, чтобы избежать боли, а не быть в...
3 месяцев, 30 дней назад
307 просмотров
нет комментариев

Как пережить трудные моменты в жизни

У всех нас есть те дни, когда список дел кажется слишком длинным, многие люди требуют нашего внимания сразу, все идет не так, и ничего не стает на свои места, как было задумано. В нашей современной жизни, когда угрозы бывают разные и постоянные, наши гормоны и нейромедиаторы страдают от стрессов и напряжения, что часто проявляется как хроническое беспокойство. Вот советы, от sokaloe.com.ua, которые будут наиболее полезным для успокоения хронической тревожности: Знайте, что вы не одиноки — тревожность это нормально Вы не не такой как все. Мы все переживаем и время от времени тревожимся, большинство из нас просто не признают этого. Надежда...
4 месяцев, 1 день назад
324 просмотров
нет комментариев

Заказать звонок

×
Вопросы, пожелания?

Ваше имя (обязательно)

Ваш e-mail (обязательно)

Категория

Текст вопроса

×