Главная > Публикации > Худеем вместе > Диеты > Низкокалорийные закуски

Низкокалорийные закуски

Ирина By Ирина 2016/07/05, 11:03
868 просмотров
нет комментариев
eda-kotoruju-mozhno-est-pri-pohudenii

Многие из нас сидя на диете часто заглядывают в холодильник в поисках чего нибудь для перекуса.

Вот парочка рецептов от http://sokaloe.com.ua для снижения потребляемых калорий:

Печеные чипсы и сальса

Выбирая печеные а не жареные, чипсы со свежей сальсой сделает это здоровой закуской и лучшим выбором, чем жирные чипсы с приправами.

Десять запеченных чипсов это около 120 калорий, в то время как пол-стакана сальсы содержит около 42. Совет от http://sokaloe.com.ua : магазинная сальса может быть с высоким содержанием натрия, так что внимательно читайте этикетки.

Цельнозерновой лаваш и хумус

Хотя калорий зависит от веса лаваша, половина среднего цельнозернового лаваша имеет 85 калорий, и четверть чашки порция хумуса имеет 93 калорий.

Вместе эти два продукта – сытная закуска. Цельные зерна являются отличным источником клетчатки, а хумус с высоким содержанием белка.

Яблоко си сыр

Этот питательный дуэт является идеальной на ходу закуской. Более того, такой выбор перекуса оставит чувство удовлетворенности и сытости.

Палочка нежирного сыра составляет от 60 до 80 калорий, и среднего яблока – около 126 калорий.

Полезное дополнение к вашему питанию:
Программа «C9» — это начало пути к фигуре вашей мечты и крепкому здоровью.

Эффективная и простая в применении программа, с помощью которой вы очистите организм, нормализуете метаболизм и начнете совершенствовать свое тело.

Низкокалорийные закуски обновлено: 531020168601 автором: Ирина

Читайте также:

очистка

Материалы из этой категории

#

Почему я не худею на...

709 просмотров
нет комментариев
#

План питания для похудения

680 просмотров
нет комментариев
#

Диета воина

22 просмотров
нет комментариев

Заказать звонок

×
Вопросы, пожелания?

Ваше имя (обязательно)

Ваш e-mail (обязательно)

Категория

Текст вопроса

×