Средиземноморская диета с высоким содержанием фруктов, овощей, цельного зерна, морепродуктов, оливкового масла, бобовых, орехов и семян, которая ограничивает потребление сладостей и красного мяса. Средиземноморская диета снижает риск сердечных заболеваний, рака,…