Диеты

5 — дневный план питания

4 лет, 8 месяцев назад
1459 просмотров
нет комментариев

Диеты

Диета может предотвратить болезнь Альцгеймера?

2 лет, 7 месяцев назад
1305 просмотров
нет комментариев

Диеты

Низко углеводная диета и здоровье сердечно — сосудистой системы

2 лет, 7 месяцев назад
1307 просмотров
нет комментариев
Блог категории:
Диеты

Как похудеть к праздникам?

Вы следуете строгой диете и все равно не худеете? Пришло время бросить диету и соблюдать некоторые умные способы, чтобы быстро избавиться от лишних килограммов! Гуру потери веса говорят, что диета не может помочь, если определенные правила не соблюдать в повседневной жизни. Вот некоторые уловки, которые могут помочь вам снизить вес не голодая на жестких диетах. Диета: первый и непосредственный шаг - не полностью отказаться от нездоровой пищи. Вместо этого, употребляйте каждый день здоровое питание на 80 процентов времени и питайтесь нездоровым на 20% времени. Медитация: знаменитый диетолог говорит, ‘принимая глубокие вдохи, медитации и некоторые позы йоги могут реально помочь вам...
1 месяц, 22 дней назад
43 просмотров
нет комментариев

Диета DASH отлично подходит для снижения веса, и вот...

Диета DASH предлагает гораздо большую гибкость, чем другие популярные планы диеты. Это также может помочь в потере веса и его поддержании. Со всеми ее похвальными качествами вы бы подумали, что каждый будет следовать плану диеты DASH? Давайте более подробно рассмотрим диету DASH, чтобы узнать самим. Также, редакция sokaloe.com.ua предлагает универсальный и эффективный способ для похудения: Программа С9 - это начало пути к фигуре вашей мечты и крепкому здоровью. Заказать программу можно легко на нашем интернет-магазине aloeshop.com.ua по этой ссылке. DASH означает «Диетические подходы к остановке гипертонии». Диета была разработана из исследования Национальными институтами здравоохранения после того, как исследователи заметили, что...
7 месяцев, 9 дней назад
135 просмотров
нет комментариев

Диета на рыбе

Эти изменения помогут вам придерживаться диеты без скуки. К концу дня, вы будете выглядеть стройнее и более подтянутой, и будет полны уверенности. Итак, узнайте больше о нашем плане. Давайте начнем! Женщины хотят услышать два слова – “ты похудела”! И если у вас есть большое событие в менее чем через неделю, мы гарантируем, что вы будете слышать эти три слова, если вы выполните этот план похудения. Эта диета была разработана Дейвом Пелерином, чтобы помочь сбросить жир. Это поможет вам потерять вес воды, увеличить ваш метаболизм, и строить мышечную массу. Наращивания мышечной массы важно, вы же не хотите выглядеть обвисшей? Также, редакция...
7 месяцев, 28 дней назад
184 просмотров
нет комментариев

Топ ингредиентов, которые разрушают диету

Пытаетесь урезать потребление сахара? Это может потребовать немного больше сил и внимания, чем вы думаете. Это потому, что сладкий материал скрывается в бесчисленных продуктах (от супа до томатного соуса!) под хитрыми псевдонимами вроде "коричневого рисового сиропа" и "испарившегося тростникового сока". Но с некоторым основным знанием маркировки пищевых продуктов вы можете начать выбирать из тех, кто подло ингредиенты, и, сократив свой ежедневный прием сахара. С этого момента, всякий раз, когда вы выбираете упакованный продукт, переверните его и сканируйте этикетку для любого из кодовых слов ниже. Кокосовый сахар и финиковый сахар Эти термины часто появляются на этикетках на продуктах питания. Сахар кокоса...
8 месяцев, 18 дней назад
170 просмотров
нет комментариев

Чтобы похудеть не нужно меньше есть

Когда дело доходит до потери веса, самое главное правило-потреблять меньше калорий, чем вы потребляете каждый день. Но сокращение калорий не означает меньше еды. На самом деле, нужно просто сосредотачиваться на более здоровых вариантах питания и это может быть более устойчивой стратегией потери веса, чем пытаться уменьшить количество еды! Результаты исследования были получены в результате небольшого нового клинического исследования, в котором сравнивалось потребление пищи среди 39 женщин, которые принимали участие в предыдущем исследовании по снижению веса в течение года, и 63 женщин, которые не были частью предыдущего исследования. Все женщины приходили в учебную лабораторию раз в неделю в течение четырех недель,...
9 месяцев, 21 дней назад
189 просмотров
нет комментариев

Следуйте этим 3 правилам, которые позволят Вам есть больше...

Для некоторых людей планы питания, такие как кетогенная диета, являются единственными вещами, которые мотивируют их пересматривать свои привычки в еде. Для других диеты могут быть очень проблематичными. В этой статье мы раскроем три секрета правильного питания при которых можно быстро похудеть. Белок и клетчатка Правило номер один состоит в том, чтобы включать эти питательные вещества в каждый прием пищи. Причина? Протеин помогает проворному метаболизму и насыщает вас, поэтому вы более-менее не подвержены к перееданию. Волокно ставит тормоза на усвоение организмом сахара, что делает вас более вероятно, чтобы использовать глюкозу для получения энергии, а не хранить его в виде жира. Также,...
9 месяцев, 28 дней назад
202 просмотров
нет комментариев

Диета «Большого завтрака»

Представьте себе, что можно есть много еды, включая сладости, такие как торт например, каждое утро и худеть! Диета большого завтрака показывает, что это возможно. Автор Даниэла Якубович - доктор медицинских наук, утверждает, что, можно похудеть употребляя белок, углеводы, жиры и сахар в течение 15 минут после пробуждения каждое утро. И они будут стимулировать ваш метаболизм и усмирять тягу вечером к нездоровой пище - говорит она. Вместе с большим завтраком, план предусматривает меньший обед и ужин. Что можно есть и что нельзя? На завтрак, вы получите семь белковых порций, две порции каждого из углеводов и жиров, и одну порцию сладостей. Сладкий...
1 год, 22 дней назад
342 просмотров
нет комментариев

Диета на детском питании

Детское питание - диетическое, некоторые люди пользуются этим для уменьшения калорий и контроля порций. Такая диета включает в себя замену одного или двух приемов пищи или закуски в день на детское питание (порции, которые варьируются в калориях примерно от 20 до 100). В принципе, это не диета для потери веса, а план питания, чтобы помочь вам сохранить вес. Это не трудно понять, почему человек может похудеть, заменив взрослых размер порции на несколько маленьких баночек детского питания. И потому, что многие люди находят трудным съесть больше, чем несколько ложек, контроль порции является, возможно, не главной проблемой. Что можно есть и что...
1 год, 23 дней назад
271 просмотров
нет комментариев

Диета 5-ти факторов: польза и вред

Вы не будете голодать на диете 5-ти факторов. Создатель и тренер звезд фитнеса Харли Пастернак говорит, что это план жизни, а не диета. Каждая часть плана вращается вокруг номера пять. Вы будете готовить и питаться пять раз, из 5-ингредиентов пищи в день и вдобавок вам нужны 25-минутные тренировки (состоящий из пяти 5-минутных участков) пять раз в неделю! Пастернак обещает, что сбалансированное питание пять раз в день будет держать ваш уровень сахара в крови низким и стабильным. Это помогает вашему настроению и дает вам энергию на весь день. Что можно есть и что нельзя? Протеин (яичные белки, рыба, постное мясо/птица, обезжиренные...
1 год, 24 дней назад
322 просмотров
нет комментариев

Щелочная диета: польза и вред

Теория заключается в том, что некоторые продукты, такие как мясо, пшеница, рафинированный сахар и обработанные пищевые продукты вредно употреблять, потому, что ваш организм вырабатывает кислоты, которые вредят вашему организму. Потребления конкретных продуктов, которые делают ваше тело более щелочным, с другой стороны, может защитить от этих условий, а также сбросить лишние килограммы. Что можно и нельзя есть Большинство фруктов и овощей, соевые бобы и тофу, а также некоторые орехи, семена и бобовые щелочно - это меню такой диеты. Молочные продукты, яйца, мясо, большинство зерновых и обработанных пищевых продуктов, такие как консервированные и упакованные закуски, а также полуфабрикаты, попадают в черный список....
1 год, 25 дней назад
315 просмотров
нет комментариев

Диета: одноразовое питание

В настоящее время диетологи рекомендуют использовать такой вариант питания для удовлетворения целей в потери веса. Это становится популярной тенденцией, так как многие люди, особенно страдающие ожирением, испытывают трудности в следовании диет, которые предварительно определены режимом питания и режимами тренировок. Периодическое голодание, включает в себя практику устранения или ограничения потребления пищевых продуктов и напитков в определенное время суток или дни недели. Это просто означает, что в голодном состоянии, жир постоянно расщепляется вашим организмом и превращается в энергию. Эта ситуация идеально подходит для похудения и долгосрочного контроля веса. Существуют различные типы периодического голодания, которые вы можете принять. Единственное, что будет работать лучше...
1 год, 26 дней назад
562 просмотров
нет комментариев
Заказать звонок

×
Вопросы, пожелания?

Ваше имя (обязательно)

Ваш e-mail (обязательно)

Категория

Текст вопроса

×