Диеты

5 — дневный план питания

5 лет, 2 месяцев назад
1559 просмотров
нет комментариев

Диеты

Диета может предотвратить болезнь Альцгеймера?

3 лет, 1 месяц назад
1361 просмотров
нет комментариев

Диеты

Низко углеводная диета и здоровье сердечно — сосудистой системы

3 лет, 1 месяц назад
1410 просмотров
нет комментариев
Блог категории:
Диеты

Ошибки в кето диете, которые совершают все новички!

На этой диете вам придется отказаться от крахмалистых овощей, ограничить фрукты и избегать зерновых, соусов, соков и сладостей. И, согласно стандартному списку продуктов кето, вам нужно загружать жиры (их много). Это вызовет у вас кетоз, который является метаболическим состоянием, которое заставляет ваш организм сжигать жир вместо углеводов, потенциально ускоряя потерю веса. Тем не менее, поскольку углеводы есть практически во всем, а жиры бывают разных форм (не все здоровые), здесь легко ошибиться, особенно если вы новичок в кето-образе жизни. Также, редакция sokaloe.com.ua предлагает универсальный и эффективный способ для похудения: Программа С9 - это начало пути к фигуре вашей мечты и крепкому...
1 месяц, 17 дней назад
97 просмотров
нет комментариев

Лучшая диета 2019

Мир кишит информацией о питании и диетах, которые, как утверждают, помогут вам вести максимально здоровый образ жизни. Также, редакция sokaloe.com.ua предлагает универсальный и эффективный способ для похудения: Программа С9 - это начало пути к фигуре вашей мечты и крепкому здоровью. Заказать программу можно легко на нашем интернет-магазине aloeshop.com.ua по этой ссылке. Но какой план питания на самом деле самый здоровый? Трудно сказать наверняка, но недавно группа экспертов в области здравоохранения обсудила эту тему и они обнаружили, что есть одна, которая выделяется среди остальных вариантов, потому, что такой вариант питания безопасен, эффективен для похудения и отлично подходит для предотвращения заболеваний, связанных...
4 месяцев, 16 дней назад
88 просмотров
нет комментариев

Как похудеть к праздникам?

Вы следуете строгой диете и все равно не худеете? Пришло время бросить диету и соблюдать некоторые умные способы, чтобы быстро избавиться от лишних килограммов! Гуру потери веса говорят, что диета не может помочь, если определенные правила не соблюдать в повседневной жизни. Вот некоторые уловки, которые могут помочь вам снизить вес не голодая на жестких диетах. Диета: первый и непосредственный шаг - не полностью отказаться от нездоровой пищи. Вместо этого, употребляйте каждый день здоровое питание на 80 процентов времени и питайтесь нездоровым на 20% времени. Медитация: знаменитый диетолог говорит, ‘принимая глубокие вдохи, медитации и некоторые позы йоги могут реально помочь вам...
7 месяцев, 21 дней назад
87 просмотров
нет комментариев

Диета DASH отлично подходит для снижения веса, и вот...

Диета DASH предлагает гораздо большую гибкость, чем другие популярные планы диеты. Это также может помочь в потере веса и его поддержании. Со всеми ее похвальными качествами вы бы подумали, что каждый будет следовать плану диеты DASH? Давайте более подробно рассмотрим диету DASH, чтобы узнать самим. Также, редакция sokaloe.com.ua предлагает универсальный и эффективный способ для похудения: Программа С9 - это начало пути к фигуре вашей мечты и крепкому здоровью. Заказать программу можно легко на нашем интернет-магазине aloeshop.com.ua по этой ссылке. DASH означает «Диетические подходы к остановке гипертонии». Диета была разработана из исследования Национальными институтами здравоохранения после того, как исследователи заметили, что...
1 год, 1 месяц назад
227 просмотров
нет комментариев

Диета на рыбе

Эти изменения помогут вам придерживаться диеты без скуки. К концу дня, вы будете выглядеть стройнее и более подтянутой, и будет полны уверенности. Итак, узнайте больше о нашем плане. Давайте начнем! Женщины хотят услышать два слова – “ты похудела”! И если у вас есть большое событие в менее чем через неделю, мы гарантируем, что вы будете слышать эти три слова, если вы выполните этот план похудения. Эта диета была разработана Дейвом Пелерином, чтобы помочь сбросить жир. Это поможет вам потерять вес воды, увеличить ваш метаболизм, и строить мышечную массу. Наращивания мышечной массы важно, вы же не хотите выглядеть обвисшей? Также, редакция...
1 год, 1 месяц назад
292 просмотров
нет комментариев

Топ ингредиентов, которые разрушают диету

Пытаетесь урезать потребление сахара? Это может потребовать немного больше сил и внимания, чем вы думаете. Это потому, что сладкий материал скрывается в бесчисленных продуктах (от супа до томатного соуса!) под хитрыми псевдонимами вроде "коричневого рисового сиропа" и "испарившегося тростникового сока". Но с некоторым основным знанием маркировки пищевых продуктов вы можете начать выбирать из тех, кто подло ингредиенты, и, сократив свой ежедневный прием сахара. С этого момента, всякий раз, когда вы выбираете упакованный продукт, переверните его и сканируйте этикетку для любого из кодовых слов ниже. Кокосовый сахар и финиковый сахар Эти термины часто появляются на этикетках на продуктах питания. Сахар кокоса...
1 год, 2 месяцев назад
232 просмотров
нет комментариев

Чтобы похудеть не нужно меньше есть

Когда дело доходит до потери веса, самое главное правило-потреблять меньше калорий, чем вы потребляете каждый день. Но сокращение калорий не означает меньше еды. На самом деле, нужно просто сосредотачиваться на более здоровых вариантах питания и это может быть более устойчивой стратегией потери веса, чем пытаться уменьшить количество еды! Результаты исследования были получены в результате небольшого нового клинического исследования, в котором сравнивалось потребление пищи среди 39 женщин, которые принимали участие в предыдущем исследовании по снижению веса в течение года, и 63 женщин, которые не были частью предыдущего исследования. Все женщины приходили в учебную лабораторию раз в неделю в течение четырех недель,...
1 год, 3 месяцев назад
249 просмотров
нет комментариев

Следуйте этим 3 правилам, которые позволят Вам есть больше...

Для некоторых людей планы питания, такие как кетогенная диета, являются единственными вещами, которые мотивируют их пересматривать свои привычки в еде. Для других диеты могут быть очень проблематичными. В этой статье мы раскроем три секрета правильного питания при которых можно быстро похудеть. Белок и клетчатка Правило номер один состоит в том, чтобы включать эти питательные вещества в каждый прием пищи. Причина? Протеин помогает проворному метаболизму и насыщает вас, поэтому вы более-менее не подвержены к перееданию. Волокно ставит тормоза на усвоение организмом сахара, что делает вас более вероятно, чтобы использовать глюкозу для получения энергии, а не хранить его в виде жира. Также,...
1 год, 3 месяцев назад
261 просмотров
нет комментариев

Диета «Большого завтрака»

Представьте себе, что можно есть много еды, включая сладости, такие как торт например, каждое утро и худеть! Диета большого завтрака показывает, что это возможно. Автор Даниэла Якубович - доктор медицинских наук, утверждает, что, можно похудеть употребляя белок, углеводы, жиры и сахар в течение 15 минут после пробуждения каждое утро. И они будут стимулировать ваш метаболизм и усмирять тягу вечером к нездоровой пище - говорит она. Вместе с большим завтраком, план предусматривает меньший обед и ужин. Что можно есть и что нельзя? На завтрак, вы получите семь белковых порций, две порции каждого из углеводов и жиров, и одну порцию сладостей. Сладкий...
1 год, 6 месяцев назад
408 просмотров
нет комментариев

Диета на детском питании

Детское питание - диетическое, некоторые люди пользуются этим для уменьшения калорий и контроля порций. Такая диета включает в себя замену одного или двух приемов пищи или закуски в день на детское питание (порции, которые варьируются в калориях примерно от 20 до 100). В принципе, это не диета для потери веса, а план питания, чтобы помочь вам сохранить вес. Это не трудно понять, почему человек может похудеть, заменив взрослых размер порции на несколько маленьких баночек детского питания. И потому, что многие люди находят трудным съесть больше, чем несколько ложек, контроль порции является, возможно, не главной проблемой. Что можно есть и что...
1 год, 6 месяцев назад
337 просмотров
нет комментариев

Диета 5-ти факторов: польза и вред

Вы не будете голодать на диете 5-ти факторов. Создатель и тренер звезд фитнеса Харли Пастернак говорит, что это план жизни, а не диета. Каждая часть плана вращается вокруг номера пять. Вы будете готовить и питаться пять раз, из 5-ингредиентов пищи в день и вдобавок вам нужны 25-минутные тренировки (состоящий из пяти 5-минутных участков) пять раз в неделю! Пастернак обещает, что сбалансированное питание пять раз в день будет держать ваш уровень сахара в крови низким и стабильным. Это помогает вашему настроению и дает вам энергию на весь день. Что можно есть и что нельзя? Протеин (яичные белки, рыба, постное мясо/птица, обезжиренные...
1 год, 6 месяцев назад
407 просмотров
нет комментариев
Заказать звонок

×
Вопросы, пожелания?

Ваше имя (обязательно)

Ваш e-mail (обязательно)

Категория

Текст вопроса

×