Главная > Публикации > Здоровье > Психология > Тревожное состояние: когда обращаться к врачу

Тревожное состояние: когда обращаться к врачу

Ирина By Ирина 2019/04/04, 2:00
17 просмотров
нет комментариев
Тревожное-состояние-когда-обращаться-к-врачу

Тревога, клинически диагностируемая или нет, может быть абсолютно изнурительной, особенно если ее не лечить. Тревожные расстройства являются наиболее распространенным психическим заболеванием, затрагивающим 40 миллионов взрослых в возрасте 18 лет и старше, или около 18 процентов населения. Также, редакция sokaloe.com.ua предлагает универсальный и эффективный способ для похудения: Программа С9 — это начало пути к фигуре вашей мечты и крепкому здоровью. Заказать программу можно легко на нашем интернет-магазине aloeshop.com.ua по этой ссылке.

Еще более поразительным является то, что тревожные расстройства хорошо поддаются лечению, однако только 37 процентов страдающих получают необходимое лечение. Часть проблемы: люди часто не знают, что они имеют дело с тревогой или даже если у них есть подозрения, им может быть стыдно просить о помощи и они пытаются справиться с этим самостоятельно.

Беспокойство на самом деле может быть подарком, предупреждая вас о том, что в вашей жизни что-то вышло из равновесия, и давая вам толчок, который вам нужен, чтобы остановиться и снова обрести этот баланс. Иногда этого можно достичь с помощью простых домашних практик, а в других случаях заручиться поддержкой психотерапевта — ключ к управлению тревогой.

Итак, как вы узнаете, когда пришло время обратиться к психотерапевту из-за беспокойства? Во-первых, важно знать, является ли то, с чем вы имеете дело, тревогой или чем-то еще, тогда вам нужно оценить, насколько беспокойство в настоящее время влияет на вашу жизнь.

Разница между страхом, стрессом и тревогой

Как и многие слова, «беспокойство» постоянно используется неправильно. Чтобы помочь вам точно определить, с чем вы имеете дело, давайте определим и разграничим эти похожие, но сильно отличающиеся слова.

Страх — это основной эмоциональный ответ на известную угрозу. Это ориентированная на настоящее эмоция (то есть вы боитесь того, что происходит прямо сейчас), вызванная убеждением, что кто-то или что-то опасно. Реакция страха встроена в наш мозг, чтобы помочь нам выжить, и обычно она заставляет нас сражаться, бежать или останавливаться в ответ. Отличный пример страха — идти по тропе и видеть перед собой медведя. Вы или будете сражаться с медведем, убегаете от медведя или останавливаетесь и не сможете двигаться. Страх отличается от тревоги тем, что он связан с реальной и мгновенной (а не воображаемой) опасностью.

Стресс — это психологическое восприятие давления, которое обычно кажется слишком большим, чтобы справиться с ним здоровым образом. Психологический стресс обычно возникает из-за внешних факторов, таких как проблемы в браке или отношениях, смерть любимого, жестокое обращение, проблемы со здоровьем или финансовая борьба. В то время как у «острого стресса» есть конец, «хронический стресс» может продолжаться долгое время. Оставленный без контроля, хронический стресс может привести к различным физическим и психологическим симптомам, включая беспокойство.

Тревога — в отличие от страха, тревога — это ориентированная на будущее эмоция. То есть, вместо того, чтобы сосредоточиться на чем-то страшном в данный момент, это опасение о чем-то в будущем — неизвестном. Тревога может сопровождаться навязчивыми мыслями, которые быстро проникают в ваш разум, создавая чувство напряжения, учащенное сердцебиение, потливость, дрожь и головокружение.

Полезное дополнение к вашему питанию для похудения:
  • Программа «C9» — это начало пути к фигуре вашей мечты и крепкому здоровью. Эффективная и простая в применении программа, с помощью которой вы очистите организм, нормализуете метаболизм и начнете совершенствовать свое тело.
Тревожное состояние: когда обращаться к врачу обновлено: 040820198601 автором: Ирина
очистка

Материалы из этой категории

#

Отказ от секса: как вернуться...

107 просмотров
нет комментариев
#

Чем страсть отличается от любви...

560 просмотров
нет комментариев
#

Домашние средства для лечения чрезмерного...

1499 просмотров
нет комментариев

Коментарии:

Оставьте первый комментарий!

avatar

wpDiscuz
Заказать звонок

×
Вопросы, пожелания?

Ваше имя (обязательно)

Ваш e-mail (обязательно)

Категория

Текст вопроса

×