Главная > Женское здоровье > Климакс вызывает увеличение веса?

Климакс вызывает увеличение веса?

Ирина By Ирина 2016/10/04, 9:02
992 просмотров
нет комментариев
pitanie-vo-vremja-klimaksa-menopauzy-nabiraju-ves-vo-vremja-klimaksa

Климакс обычно связан с увеличением веса, хотя некоторые эксперты утверждают наоборот.

Хотя нет прямых научных доказательств, которые точно доказали что менопауза влияет на увеличение веса, есть три вещи, которые могут вызвать увеличение веса во время менопаузы – высокое потребление калорий, недостаток движения и стресс.

Вот как эти факторы помогают набирать вес в ваши 50:

Потребление калорий: к сожалению, не многие женщины осознают здоровье – эффекты высококалорийной диеты, поскольку они стареют. Вместо этого, они стремятся запастись высококалорийной пищей и фастфудом. Так что если вы загружаете свой рацион питания или склонны к перееданию, то конечный результат ничего, кроме увеличения веса.

Недостаток физической активности: будь то вы на работе или домохозяйкой, с возрастом, наблюдается резкое падение уровня энергии и снижение мышечной силы. И когда в сочетании с отсутствием физических упражнений, чтобы сжечь калории, вашему организму он набирает вес. И одним из наиболее распространенных побочных эффектов является то, что вы склонны набирать вес, в основном вокруг талии и бедер.

Стрессы: верьте или нет, женщины больше подвержены стрессам, поскольку они стареют физически, умственно или эмоционально. Будь то резкие изменения гормонального баланса, ведущие к пост симптомам менопаузы, или общаться с их упрямыми подростками, или многочисленные психологические изменения, большинство женщин постоянно подвергаются стрессу. Это в конечном счете повышает уровень гормонов стресса и единственным возможным вариантом, чтобы справиться с ним, обращаются к еде за утешением. Так что чем больше вы напряжены, тем более вы, как правило, переедаете, что ведет к увеличению веса.

Следовательно, это не связано с климаксом, но образ жизни и факторы, связанные с менопаузой, которая может увеличить ваш риск набрать вес. Поэтому, чтобы предотвратить увеличение веса, следите за этими тремя ключевыми факторами.

Полезное дополнение к вашему питанию:
  • Гель Алоэ Вера, Ягодный Нектар или Сок Алоэ с персиком – содержат большое количество питательных компонентов, витаминов и минералов, которые помогают нашему организму.
  • Джин-Чиа – соединение трав, включая Золотую Чиа для поддержания необходимого уровня энергии и женьшень сибирский (адаптоген), который нормализует работу организма, уменьшает приливы, повышает сопротивляемость организма к стрессам и поддерживает работу надпочечных желез.
  • Форевер Кальций– содержит кальций, магний и витамины А и Д для обеспечения здоровья костей и мышц, а также для нормализации сна.
  • Маточное молочко – содержит все витамины группы В, являясь их природным источником. Содержит высокий уровень витамина В5, выводит излишек гормонов.
  • Натур-Мин – помогает поддерживать необходимый уровень питательных витаминов и минералов организме человека.
  • Арктик-Си Супер Омега-3 – поддерживает гормональную, кожную и нервную системы.
  • Мульти-Мака – разнообразие трав, которые питают гипофиз, помогают уменьшить приливы, обеспечивают гормональный баланс и усиливают либидо.
Климакс вызывает увеличение веса? обновлено: 590220178601 автором: Ирина
очистка

Материалы из этой категории

#

Может ли нога увеличиться во...

875 просмотров
нет комментариев
#

Возможные причины длительной менструации

684 просмотров
нет комментариев
#

Как снизить риск рака молочной...

954 просмотров
нет комментариев

Заказать звонок

×
Вопросы, пожелания?

Ваше имя (обязательно)

Ваш e-mail (обязательно)

Категория

Текст вопроса

×