Главная > Публикации > Здоровье > Женское здоровье: климакс и лишний вес

Женское здоровье: климакс и лишний вес

Ирина By Ирина 2017/03/02, 2:02
867 просмотров
нет комментариев
menopauza-klimaks

Климакс обычно связан с увеличением веса, хотя некоторые эксперты утверждают наоборот.

Хотя нет прямых научных доказательств, которые точно доказали что менопауза влияет на увеличение веса.

Есть три вещи, которые могут вызвать увеличение веса во время менопаузы – высокое потребление калорий, недостаток движения и стресс.

Как эти факторы помогают набирать вес в ваши 50:

Потребление калорий: к сожалению, не многие женщины осознают здоровье – эффекты высококалорийной диеты, поскольку они стареют.

Вместо этого, они стремятся запастись высококалорийной пищей и фаст фудом. Так что если вы загружаете свой рацион питания или склонны к перееданию, то конечный результат ничего, кроме увеличения веса.

Недостаток физической активности: будь то вы на работе или домохозяйкой, с возрастом, наблюдается резкое падение уровня энергии и снижение мышечной силы.

И когда в сочетании с отсутствием физических упражнений, чтобы сжечь калории, вашему организму он набирает вес.

И одним из наиболее распространенных побочных эффектов является то, что вы склонны набирать вес, в основном вокруг талии и бедер.

Стрессы: верьте или нет, женщины больше подвержены стрессам, поскольку они стареют физически, умственно или эмоционально.

Будь то резкие изменения гормонального баланса, ведущие к пост симптомам менопаузы, или общаться с их упрямыми подростками, или многочисленные психологические изменения, большинство женщин постоянно подвергаются стрессу.

Это в конечном счете повышает уровень гормонов стресса и единственным возможным вариантом, чтобы справиться с ним, обращаются к еде за утешением.

Так что чем больше вы напряжены, тем более вы, как правило, переедаете, что ведет к увеличению веса.

Следовательно, это не связано с климаксом, но образ жизни и факторы, связанные с менопаузой, которая может увеличить ваш риск набрать вес.

Поэтому, чтобы предотвратить увеличение веса, следите за этими тремя ключевыми факторами.

Полезное дополнение к вашему питанию для лечения гингивита:

Зубная паста «Форевер Брайт» – Чистить зубы 2 раза в день
Гель Алоэ Вера – 30-50 мл 2 раза день

Женское здоровье: климакс и лишний вес обновлено: 502820178601 автором: Ирина
очистка

Материалы из этой категории

#

Как определить беременность без теста...

789 просмотров
нет комментариев
#

Новые идеи на день святого...

883 просмотров
нет комментариев
#

5 признаков здоровых отношений

564 просмотров
нет комментариев

Коментарии:

Оставьте первый комментарий!

avatar

wpDiscuz

Заказать звонок

×
Вопросы, пожелания?

Ваше имя (обязательно)

Ваш e-mail (обязательно)

Категория

Текст вопроса

×