Главная > Публикации > Здоровье > Медицина > Это должен знать каждый человек. Личная гигиена. Советы от верминофобов

Это должен знать каждый человек. Личная гигиена. Советы от верминофобов

Ирина By Ирина 2016/07/15, 4:01
1093 просмотров
нет комментариев
lichnaja-gigiena-cheloveka-kak-obezopasit-sebja

Одним из самых эффективных способов защитить себя и других от болезни – это соблюдение правил личной гигиены. Это значит мыть руки и тело.

Это значит быть осторожным, чтобы не кашлять или чихать на других, очищая вещи, которых вы касаетесь, если вы нездоровы, пользуясь перчатками или презервативами когда есть риск подхватить инфекцию.

В личной гигиене, такой как купание, очень многое зависит от культуры в которой вы живете. В некоторых культурах предполагается, что вы будете мыть свое тело хотя бы каждый день и пользоваться дезодорантами, чтобы минимизировать неприятный запах тела. Другие культуры имеют разные понятия насчет этого.
В этой статье http://sokaloe.com.ua подобрал общие сведения и советы о личной гигиене. Будьте здоровыми и чистыми!

Запах тела

Запахи тела, вызван рядом факторов, работающих в сочетании с:

химическими веществами в поту, включая феромоны, которые производятся организмом и сексуально привлекают (или отталкивают) других людей.
Отходами которые выводятся из организма через кожу, такими как алкоголь.
Действиями бактерий, которые живут на коже и питаются отмершими клетками кожи и потом.
Не стиранной одеждой, такой как нижнее белье и носки.

Гигиена – подруга здоровья. Неизвестный автор

Мытье рук

Большинство инфекциями, особенно простудой и гастроэнтеритом, заражаются когда не моют руки и таким образом у микроба есть возможность попасть с рук в рот. Руки и кисти должны быть промыты чистой водой и мылом, используя щетку, если ногти грязные.

Средства личной гигиены для женщин

Влагалище способно самоочищаться не требуется никакого особого ухода, кроме мытья наружных половых органов. Не ставьте ничего подобного спринцевания во влагалище, так как кожу можно повредить.

Вот некоторые советы от http://sokaloe.com.ua по гигиене для женщин:

Менструация – меняйте тампоны и гигиенические салфетки регулярно, не менее четырех – пяти раз в день. Всегда мойте руки до и после этой процедуры.

Цистит – это инфекция мочевого пузыря. Это общее состояние для сексуально активных молодых женщин. Мочеиспускание после полового акта может помочь избавиться от любых бактерий, которые могут находиться в уретре и мочевом пузыре.

Молочница – немного мыла и моющие средства могут раздражать кожу влагалища, из-за чего и возникает молочница скорее всего. Некоторые люди считают, что они часто получают молочницу при использовании антибиотиков. Используйте мягкое мыло, избегайте плотного синтетического белья. Попробуйте хлопковое белье и регулярно его меняйте.

Умение остаться чистым при соприкосновении с грязью – приоритет чистых людей. Ишхан Геворгян

Личная гигиена для мужчин

Наращивание секреции называется смегма, может образовываться под крайней плотью необрезанных мужчин. Необрезанным мужчина нужно очень аккуратно отодвигать крайнюю плоть, при приеме душа. Вы можете использовать мыло, но убедитесь, что вы хорошо промываете.

Неприятный запах изо рта

Хорошая гигиена полости рта включает в себя регулярную чистку и зубной нитью. Неприятный запах изо рта может быть вызван заболеваниями зубов, десен и полости рта. У большинства людей плохой запах изо рта утром, потому что слюна не выделялась во сне. Некоторые продукты, которые могут вызвать неприятный запах изо рта включают в себя чеснок и лук.

Средства для полоскания полости рта, спреи для рта и ароматизированные жевательной резинки могут сделать ваш запах дыхания на некоторое время нормальным, но если у вас есть проблемы со здоровьем во рту, вы должны увидеться со стоматологом.

Чистота – индикатор цивилизованности. Дина Дин

Гигиена при путешествиях

Когда путешествуете за границей, обратите особое внимание, если вы не уверены, является ли вода безопасна. Предостережения включают в себя:

Пить только бутилированную воду;
Не использовать водопроводную воду для чистки зубов;
Когда вы моете руки, убедитесь, что они полностью высохнут, прежде чем прикасаться пище;
Не мыть фрукты или овощи небезопасной водой;
Если у вас нет другого источника воды, убедитесь, что воду кипятят, прежде чем пить, держа ее в кипение в течение одной минуты;
Убедитесь, что любая посуда абсолютно сухая при применении.

На заметку

Хорошая личная гигиена является одним из наиболее эффективных способов защиты себя и других от многих болезней, таких как гастроэнтерит. Регулярно мойте руки, особенно перед приготовлением пищи и после посещения туалета.

Полезное дополнение к вашему питанию:
  • Витамин С – 2-3 таблетки в день.
  • Чай – противовоспалительный, нормализует уровень ph
  • Алоэ Вера Гель — Оказывает бактерицидное, антивирусное и противогрибковое действие, увеличивает усвоение водо- и жирорастворимых витаминов, способствует быстрому восстановлению тканей, облегчает боль. Применение: 20-30 мл. 1-2 раза в сутки.
  • Пробиотик — для создания условий жизнедеятельности и обеспечения биологической активности полезных микроорганизмов, необходимо обеспечить организм пробиотиками.
  • Форевер на каждый день (№ 439) — является источником 55 важнейших питательных веществ, эффективно усваивающихся организмом.
  • Мыло Алоэ Вера – благоприятно использование жидкого мыла Алоэ Вера производит антибактериальный эффект. Хорошо увлажняет и очищает кожу.
Это должен знать каждый человек. Личная гигиена. Советы от верминофобов обновлено: 151020178601 автором: Ирина
очистка

Материалы из этой категории

#

Домашние средства для лечения герпеса

906 просмотров
нет комментариев
#

Почему нельзя употреблять сахар

54 просмотров
нет комментариев
#

Домашние очищающие маски для сияющей...

986 просмотров
нет комментариев

Заказать звонок

×
Вопросы, пожелания?

Ваше имя (обязательно)

Ваш e-mail (обязательно)

Категория

Текст вопроса

×