Главная > Публикации > Здоровье > Не знаете как очистить печень в домашних условиях? Вот наиболее эффективные продукты, которые справятся с этим!

Не знаете как очистить печень в домашних условиях? Вот наиболее эффективные продукты, которые справятся с этим!

Ирина By Ирина 2016/11/12, 3:01
924 просмотров
нет комментариев
kak-ochitit-pechen

Детоксикация или очищение не популярные слова, используемые для улучшения здоровья и потери веса.

Токсины могут войти в тело через загрязненный воздух, лекарства и в общем через окружающую среду. Все питательные вещества в организм, будь то вредные или полезные, должны пройти сначала через печень. Любые потенциально вредные вещества фильтруются печенью и почками.

Люди со здоровой печенью должен быть способны отфильтровывать вредные вещества из рациона без помощи детоксикации. По сути, детоксикация – очищает и не имеет научной обоснованности.

Люди с нездоровой печенью могут иметь токсичные вещества, которые накапливаются в их организме. Однако, здоровая печень будет принимать токсичные вещества и преобразовывать их в водорастворимые соединения, которые потом и выводятся из организма.

Придерживаясь диеты с высоким содержанием фруктов, овощей и омега-3, ограничивая чрезмерное употребление алкоголя, сахара, трансжиров и пищевых добавок можно поддерживать здоровье и способствовать здоровой функции печени.

Печень выполняет много важных функций в организме, поэтому важно, чтобы вы вели здоровый образ жизни для укрепления здоровья печени.

Мы, sokaloe.com.ua, подобрали для вас список самых эффективных продуктов, которые есть в каждом холодильнике, для очищения (детоксикации) печени и организма в целом.

Чеснок

В древних культурах, чеснок использовался для лечения многих заболеваний, включая заболевания печени. Чеснок может не вылечить расстройства печени, чеснок может иметь положительное влияние на функцию печени.

Некоторые исследования показали, что чесночное масло может помочь функции печени у людей с гепатитом, но необходимы дополнительные исследования.

Чеснок имеет множество полезных веществ, которые помогают защитить клетки организма от повреждений.

Например, диаллилсульфид нашли в чесноке, как было показано, он более эффективен, чем антибиотики в борьбе с вредными бактериями.

Поэтому употребление чеснока может помочь укрепить защиту организма от бактерий из пищи.

Помидоры

Продукты, богатые ликопином, могут быть полезны в лечении некоторых болезней печени. Необходимы дополнительные исследования, но некоторые исследования показывают, что богатые ликопином продукты могут быть защитными для клеток печени.

Помидоры и томатные имеют высокое содержание ликопина. Ликопин отвечает за придание красным фруктам и овощам их яркий цвет.

Употребление продуктов с ликопин также может снизить риск некоторых видов рака и сердечных заболеваний. Приготовление помидоры, как правило, увеличивает биодоступность ликопина из томатов. Поэтому, томатные соусы и сушеные помидоры могут иметь более высокие уровни ликопина по сравнению со свежими помидорами.

Арбуз

В отличие от помидоров, ликопин из свежего арбуза хорошо всасывается. Поэтому, арбуз и помидоры считаются одними из самых высоких источников ликопина. Благодаря этому, арбуз может считаться пищей, что также может быть полезна для здоровья печени.

Свекла

Свекла полна витаминов, минералов и антиоксидантов, которые могут быть полезны по многим причинам для печени и здоровья в целом. Один способ, как свекла может повлиять на здоровье печени это помочь разжижать желчь, которая вырабатывается в печени.

Некоторые исследования показывают что соединения в свекле могут помочь исцелить печень, но необходимы дополнительные исследования.

Лук

Заболевание печени часто сопровождается недостаточным потреблением витаминов. Таким образом, продукты с высоким содержанием витаминов группы B могут быть полезны для людей, у которых снижена функция печени и нужно больше витаминов.

Лук являются источником фолиевой кислоты и соединения под названием кверцетин.

Кверцетин может быть полезен для клеток печени, так как некоторые исследования показали, что он может помочь уменьшить количество жира, который хранится в печени для ее поддержки. Накопления жира в печени может увеличить воспаление.

Цитрусовые

Ожирение увеличивает риск для других заболеваний, таких как сахарный диабет 2-го типа, болезни печени и болезни сердца. Исследования предполагают что соединения которые есть в цитрусовых под названием “флаваноны” могут помочь снизить оксидативный стресс связан с ожирением.

Имея повышенное количество увеличенных жировых клеток может означать более окислительный стресс в организме.

Таким образом, снижение этого оксидативного стресса может помочь снизить риск других заболеваний, связанных с ожирением.

Полезное дополнение к вашему питанию:

1. Чеснок-тимьян.

Чеснок и тимьян – два мощных антиоксиданта, объединенных вместе, чтобы создать высокоэффективное средство для поддержания хорошего здоровья. Прекрасная профилактика заболеваний.

Принимать 1- 2 капсулы в сутки.

Не знаете как очистить печень в домашних условиях? Вот наиболее эффективные продукты, которые справятся с этим! обновлено: 334920178601 автором: Ирина
очистка

Материалы из этой категории

#

Топ лучших поз для секса

582 просмотров
нет комментариев
#

Продукты обязательные к употреблению этим...

750 просмотров
нет комментариев
#

Каждая любящая мама должна знать...

1078 просмотров
нет комментариев

Заказать звонок

×
Вопросы, пожелания?

Ваше имя (обязательно)

Ваш e-mail (обязательно)

Категория

Текст вопроса

×