Главная > Публикации > Худеем вместе > Похудение > Руководство для быстрой потери веса

Руководство для быстрой потери веса

Ирина By Ирина 2016/06/15, 10:59
1146 просмотров
нет комментариев
bystroe-pohudenie-rukovodstvo

Вот несколько простых способов от http://www.sokaloe.com.ua ускорить процесс снижения веса, без ущерба для здоровья:

Покупайте только свежие продукты, мясо и рыбу, фрукты и овощи, цельно зерновые продукты.
Когда вы покупаете свежую, а не замороженную еду, вы исключаете возможность нежелательной обработки химическими веществами.

Ешьте больше курицы и рыбы, фасоль или яйца для белков.
Эти продукты заполняют место на тарелке и быстрее насыщают организм. Нет никакого правила, говорящего что вы должны есть полными тарелками. Порции чуть-чуть поменьше окупятся в долгосрочной перспективе.

Чем дольше вы пережевываете пищу, тем меньше вы съедите. Так вы быстрее насытитесь с меньшим потреблением пищи.

Исключите из своего рациона все вредные закуски. Чипсы, особенно сладкая вода, которая не содержат никаких полезных веществ. Забудьте о пиве вообще, также как и о квасе. Различные холодные лимонады чаи, помните все это придумано только для одного чтобы взять у вас деньги, для вашего организме это ничего не дает, только ухудшает работу внутренних органов. Такой едой вы только добавите себе лишние калории.

Помните на многих предприятиях сидят такие умники как маркетологи которые и выдумывают с технологами производства новые виды товаров для реализации, а попросту впаривают вам различную туфту под красивой картинкой этикетки и придумывают что это вам нужно, на самом деле им нужно только ваши деньги. Они используют ваши слабости, поэтому будьте сильными, красивыми и привлекательными.

Занимайтесь спортом. Начните бегать по утрам или хотя бы делать зарядку. Не ленитесь вставать рано и ложиться не позже 10 часов вечера. С этим последним штрихом вы похудеете еще быстрее и будете здоровы.

Полезное дополнение к вашему питанию:
Программа «C9» — это начало пути к фигуре вашей мечты и крепкому здоровью.

Эффективная и простая в применении программа, с помощью которой вы очистите организм, нормализуете метаболизм и начнете совершенствовать свое тело.

Руководство для быстрой потери веса обновлено: 335620178601 автором: Ирина

Читайте также:

очистка

Материалы из этой категории

#

Как похудеть за 1 день...

159 просмотров
нет комментариев
#

6 лучших советов для похудения

254 просмотров
нет комментариев

Заказать звонок

×
Вопросы, пожелания?

Ваше имя (обязательно)

Ваш e-mail (обязательно)

Категория

Текст вопроса

×