Главная > Публикации > Худеем вместе > Ваш рацион > Простые советы для улучшения пищеварения

Простые советы для улучшения пищеварения

Ирина By Ирина 2016/09/01, 2:05
966 просмотров
нет комментариев
kak-uluchshit-pishhevarenie

Уменьшить потребление кофеина: слишком большое потребление кофеина (более двух чашек в день) замедляет процесс детоксикации печени, замедляя пищеварение. Переключитесь на зеленый чай, который содержит меньше кофеина.

Сократить сахар: большое количество сахара давит на печень для преобразования фруктозы в нем жиров в крови. Добавляйте натуральные подсластители, такие как мед, чтобы снизить накопление токсинов в печени и стимулировать пищеварение.

Обуздать потребление молочных продуктов: высокое потребление молочных продуктов накапливается слизь в печени и приводит к усиленному накоплению токсинов и замедлению пищеварения. Растительные источники белка, такие как чечевица, которые легче переварить, чтобы удовлетворить ваши ежедневные потребности белка.

Увеличить потребление клетчатки: клетчатка очищает пищеварительную систему и оказывает меньшее влияние на печень для переваривания пищи. Добавить немного овсянки в ваш рацион с высоким содержанием клетчатки и белка.

Переключиться на легкие масла: тяжелые масла, такие как кунжутное масло и растительное масло, сильно давит на печень. Масла, такие как льняное и оливковое, легче расщепить и усвоить организмом.

Полезное дополнение к вашему питанию:

Алоэ вера гель – натуральный напиток, укрепляющий здоровье. Когда мы пьём гель Алоэ Вера, мы получаем целый букет жизненно важных составляющих (по большей части отсутствующих в нашей пище). В геле Алоэ Вера содержаться 18 из 22 необходимых человеку аминокислот и семь из восьми невосполнимых кислот, которые просто не вырабатываются в организме. Алоэ Вера нормализует сахар в крови.

Чай из цветов алоэ вера – способствует нормализации уровня сахара в крови, освежает, создает прилив бодрости и снимает напряжение, отличное дополнение к программе по снижению веса, выводит шлаки и токсины из организма…

Простые советы для улучшения пищеварения обновлено: 585320178601 автором: Ирина
очистка

Материалы из этой категории

#

Почему не растут мышцы?

913 просмотров
нет комментариев
#

Как перестать употреблять вредные продукты,...

892 просмотров
нет комментариев

Заказать звонок

×
Вопросы, пожелания?

Ваше имя (обязательно)

Ваш e-mail (обязательно)

Категория

Текст вопроса

×