Главная > Публикации > Здоровье > Здоровье сердца этим летом

Здоровье сердца этим летом

Ирина By Ирина 2017/03/28, 12:01
921 просмотров
нет комментариев
zdorove-serdca-v-zharkuju-pogodu

С повышением температуры наш организм нуждается в большем количестве жидкости. И для поддержания температуры и тела здоровым, сердце вынуждено перекачивать кровь с большей скоростью.

Хотя большинство людей переносят эти изменения без каких-либо проблем, есть люди, с поврежденным или ослабленным сердцем имеющих высокий риск теплового удара, обезвоживания, нарушения ритма, стенокардии и сердечного приступа, который в некоторых случаях может быть смертельным.

Поэтому, чтобы сохранить ваше сердце здоровым этим летом, вот советы от sokaloe.com.ua :

Пить больше воды: обезвоживание является известным триггером для фибрилляции предсердий и инсульта. Жара вызывает избыточную потерю жидкости из организма, поэтому важно избегать обезвоживания.

Люди старше 50 лет не признают, что им хочется пить и часто становятся жертвами обезвоживания и теплового удара. Следовательно, обеспечьте, себя водой, даже если вы не хотите пить.

Тщательно выбирайте препараты: людям, страдающим от сердечных заболеваний и гипертонии часто назначают мочегонные препараты. Однако, при приеме их в течении лета, это может ухудшить обезвоживание за счет увеличения диуреза.

Даже потребление антидепрессантови антигистаминных препаратов также может блокировать потоотделение, тем самым еще больше ухудшая состояние. Если вы чувствуете головокружение немедленно свяжитесь с врачом и поговорите о снижении дозировки лекарства в летнее время.

Потребление кофеиносодержащих или алкогольных напитков: само собой разумеется, что потребление алкогольных напитков или напитков с кофеином в летнее время может вызвать обезвоживание организма, увеличивая риск сердечных осложнений.

Кроме того, люди, которые перенесли ангиопластику должны быть более осторожными, так как обезвоживание может привести к сгущению крови, что может привести к блокировке стента.

Предел на открытом воздухе: в летнее время, важно, чтобы ослабить нагрузку на сердце, вызванную летней жарой. Следовательно, ограничение рекреационной деятельности, такой как быстрая ходьба, бег или садоводство рекомендуется.

Рекомендуется оставаться в помещении в утренние и дневные часы, когда температура самая высокая. Если вы планируете тренировки, надевайте светлую одежду, и ту, которая сделана из дышащей ткани, такой как хлопок.

Полезное дополнение к вашему питанию для лечения головных болей:
Здоровье сердца этим летом обновлено: 222520178601 автором: Ирина
очистка

Материалы из этой категории

#

Самые главные признаки недостатка белка...

1194 просмотров
нет комментариев
#

Чеснок для похудения. Шокирующая правда

989 просмотров
нет комментариев
#

Растение Алоэ Вера: польза и...

40 просмотров
нет комментариев
Заказать звонок

×
Вопросы, пожелания?

Ваше имя (обязательно)

Ваш e-mail (обязательно)

Категория

Текст вопроса

×