Главная > Публикации > Худеем вместе > Ваш рацион > Зеленый чай при сахарном диабете 2 типа

Зеленый чай при сахарном диабете 2 типа

Ирина By Ирина 2018/05/07, 12:00
65 просмотров
нет комментариев
Zelenyj-chaj-pri-saharnom-diabete-2-tipa

К настоящему времени вы, вероятно, слышали о чудесах, которые зеленый чай может со здоровьем. Исследователи изучили потенциальную роль этой питательного вещества в укреплении здоровья сердца, борьбе с инфекцией и даже улучшении функции мозга. Но полезен ли у напиток также при диете с диабетом 2 типа?

Когда у вас диабет типа 2, клетки вашего тела больше не могут эффективно абсорбировать уровень сахара в крови (глюкозу), основной источник энергии организма, из-за состояния, называемого резистентностью к инсулину. Сопротивление инсулину приводит к повышенному уровню глюкозы в крови (так называемая гипергликемия), что увеличивает риск осложнений диабета, включая сердечные заболевания, почечную недостаточность и повреждение нервов (нейропатия).

На то, что вы решите есть и пить, может резко повлиять на уровень сахара в крови. Одним из основных факторов, вызывающих ожирение и эпидемию диабета, является добавление сахара, а именно добавленный сахар в популярных напитках таких как спортивные напитки, газировка и фруктовый сок. Это тот самый аспект вашей диеты, где зеленый чай может помочь в стабилизации уровня сахара в крови. Также, редакция sokaloe.com.ua предагает универсальный и эффективный способ для похудения: Программа С9 — это начало пути к фигуре вашей мечты и крепкому здоровью. Заказать программу можно легко на нашем интернет-магазине aloeshop.com.ua по этой ссылке.

Существует множество исследований о том, как зеленый чай может помочь с потерей веса и, таким образом, помочь людям с диабетом типа 2 контролировать уровень сахара в крови. Это зависит от разнообразия, но простая чашка зеленого чая содержит 0 калорий. Это отличная альтернатива сладким и калорийным напиткам и энергетическим напиткам.

Когда вы теряете вес, вы повышаете чувствительность к инсулину и будете иметь более низкий уровень сахара в крови. В исследовании были изучены различные дозы зеленого чая у 63 человек с диабетом типа 2. Исследователи обнаружили, что употребление 4 чашек в день связано с потерей веса и пониженным кровяным давлением.

Катехины в зеленом чае помогают уменьшить влияние резистентности к инсулину, уменьшая пищеварение и поглощение углеводов. (Катехины являются одним из видов антиоксиданта.)

Исследование говорит о том, что регулярно пить зеленый чай — участники пили 150-миллилитровую инфузию три раза в день в течение четырех недель — положительно влияли на инсулинорезистентность у людей с диабетом и повышение уровня холестерина в ЛПВП («хороший»).

Только зеленый чай вряд ли сможет контролировать уровень сахара в крови и уровень холестерина — вам нужно будет есть сбалансированную диету, в которой содержатся добавленные сахара, простые углеводы и насыщенные жиры.

Полезное дополнение к вашему питанию для эффективного похудения:
  • Программа «C9» —  эффективная и простая в применении программа, с помощью которой вы очистите организм, нормализуете метаболизм и начнете совершенствовать свое тело.
Зеленый чай при сахарном диабете 2 типа обновлено: 205420188601 автором: Ирина
очистка

Материалы из этой категории

#

Список жиросжигающих продуктов

824 просмотров
нет комментариев
#

Как сжечь жир и ускорить...

66 просмотров
нет комментариев
#

Здоровая альтернатива: пицца для похудения

674 просмотров
нет комментариев

Коментарии:

Оставьте первый комментарий!

avatar

wpDiscuz

Заказать звонок

×
Вопросы, пожелания?

Ваше имя (обязательно)

Ваш e-mail (обязательно)

Категория

Текст вопроса

×