Главная > Публикации > Худеем вместе > Ваш рацион > Вредно ли есть перед компьютером или телевизором?

Вредно ли есть перед компьютером или телевизором?

Ирина By Ирина 2017/04/26, 12:02
696 просмотров
нет комментариев
kompjuter-i-eda

После долгого дня на работе, посмотреть телевизор в конце дня помогает некоторым расслабиться.

А некоторые даже смотрят телевизор во время ужина, так как это помогает им расслабиться от напряженного дня.

Чтобы добраться до корней того, почему не стоит смот12реть телевизор во время еды, мы, sokaloe.com.ua попросили наших экспертов рассказать подробнее об этом.

Вы, как правило, больше едите: само собой разумеется, что если вы едите перед телевизором в конце концов съедаете больше.

Это потому, что ваш ум будет отвлекаться, когда вы смотрите телевизор и, следовательно, вы не сумеете понять, сколько и чего вы съели.

Нездоровая пища: еще одна распространенная причина, почему не стоит смотреть телевизор во время еды, что вы можете выбрать количество над качеством.

Вы находитесь в группе риска ожирения: несколько исследований сообщили, что питание во время просмотра телевизора может поставить вас на риск развития ожирения, особенно у детей.

Также сидеть перед телевизором в течение длительного времени не только замедляет метаболизм, но и приводит к накоплению жира в области талии, повышая риск ожирения.

Поэтому вместо того, чтобы тратить долгие часы перед телевизором и жевать вашу еду медленно, убедитесь, что вы едите, а потом смотрите телевизор. То же правило действует и для детей, а также из-за риска детского ожирения.

Вы не чувствуете себя сытой: когда ваш ум сосредоточен на просмотре телевизора, он блокирует чувство удовлетворения.

И даже если вы съели много, то вы чувствуете себя неудовлетворенными. Сидя перед телевизором и употреблять пищу так же, как положить вещи в рот механически, не понимая, сколько вы съели.

Полезное дополнение к вашему питанию для лечения псориаза:
Вредно ли есть перед компьютером или телевизором? обновлено: 290720178601 автором: Ирина
очистка

Материалы из этой категории

#

Как сохранить фигуру после похудения?

93 просмотров
нет комментариев
#

Диета для похудения живота

133 просмотров
нет комментариев
#

На заметку беременным

945 просмотров
нет комментариев

Коментарии:

Оставьте первый комментарий!

avatar

wpDiscuz

Заказать звонок

×
Вопросы, пожелания?

Ваше имя (обязательно)

Ваш e-mail (обязательно)

Категория

Текст вопроса

×