Главная > Публикации > Здоровье > Здоровье разное > Почему сидячая работа вредна для вашего сердца и талии

Почему сидячая работа вредна для вашего сердца и талии

Ирина By Ирина 2017/03/07, 9:01
758 просмотров
нет комментариев
sidjachaja-rabota-vred-ozhirenie-bolshoj-zhivot

Вы работаете в офисе и все рабочие часы сидите за компьютером?

Будьте осторожны, у вас может быть повышенный риск развития сердечно – сосудистых заболеваний на 0,2% и увеличение окружности талии на два сантиметра, за каждый дополнительный час сидения, предупредили ученые.

Результаты показали, что те, у кого сидячая работа имели больший обхват талии – 97 см, по сравнению с 94 см у людей у которых подвижная работа.

Они также имели примерно один Индекс Массы тела (ИМТ).

Кроме того, они имели более высокий риск сердечно – сосудистых заболеваний – 2,2 процента по сравнению с 1,6 процента с людьми без сидячей работы.

Каждый лишний час сидения от пяти часов в сутки, повышается уровень плохого холестерина и снижение хорошего холестерина.

Больше времени в сидячей позе в значительной степени связано с большей окружностью талии, высоким уровнем триглицеридов (жиров в крови) и снижением хорошего холестерина, все сходится к риску сердечной болезни.

В противоположность этому, ходьба более чем 15 000 шагов в день, или семь часов в сутки в вертикальном положении, могут быть связаны с нулевым риском факторов.

Полезное дополнение к вашему питанию для лечения депрессивного состояния :

При депрессии снижена самооценка, наблюдается потеря интереса к жизни и привычной деятельности. В некоторых случаях человек, страдающий ею, может начать злоупотреблять алкоголем или иными психотропными веществами.

Алоэ Вера Гель – По 30-50 мл. х 2 р. в день
Чай из цветов Алоэ – 1 литр в день
Маточное молочко – 1-2 таблетки в день
Дейли– 1-2 таблетки в день

Почему сидячая работа вредна для вашего сердца и талии обновлено: 213720178601 автором: Ирина
очистка

Материалы из этой категории

#

Как сделать зубы белыми в...

174 просмотров
нет комментариев
#

Что категорически нельзя носить этим...

724 просмотров
нет комментариев
#

Простые советы для хорошего сна

768 просмотров
нет комментариев

Коментарии:

Оставьте первый комментарий!

avatar

wpDiscuz

Заказать звонок

×
Вопросы, пожелания?

Ваше имя (обязательно)

Ваш e-mail (обязательно)

Категория

Текст вопроса

×