Стресс на физическом уровне

Из-за постоянного напряжения в мышцах шеи, иногда резких движений возникает цервикалгия.

Причины

Травмы: наиболее очевидной причиной является травма. Если вы были в ситуации, в которой вы, возможно, были ранены, например, в автомобильной аварии, необходимо немедленно обратиться к врачу. Обследование может исключить другие, более серьезные заболевания.

Деформации шеи: спортивные травмы или несчастные случаи могут привести к деформации мышц.

Стресс: стресс очень частая причина боли в шее. Многие люди держат шею и плечи в напряжении бессознательно сжимая эти мышцы, когда они оказываются в стрессовой ситуации. Со временем это приводит к изнурению мышц.

Эргономика рабочего места: как долго вы сидите в кресле за рабочим столом может также вызвать цервикалгию.

Кифоз: это условие, также известно как цервикальный синдром осанки, влияет на таких спортсменов как велосипедисты и культуристы.

Симптомы

Цервикалгия вызывает локализованную боль, основные симптомы:

• резкая боль в шее;
• боли при поворотах и наклонах шеи;
• дискомфорт и ощущение скованности в шее;
• очень чувствительная для массажа шея и спина.

Эти симптомы характерны для классической цервикалгии.

Другие общие симптомы включают в себя:

• головные боли;
• ригидность затылочных мышц;
• жжение и ноющие ощущения в верхней части спины и шеи.

Эти симптомы иногда могут указывать на более серьезные заболевания, чем цервикалгия. Если есть сомнения, http://www.sokaloe.com.ua советует обратиться за медицинской помощью.

Лечение

Лечение цервикалгии варьируется в зависимости от симптомов и предполагаемой причины.

Если вы были ранены нужно прикладывать лед к шее и немедленно обратиться к врачу.

Если вы проводите много времени за рабочим столом на работе или дома, вы можете принять меры предосторожности, чтобы предотвратить цервикалгию.

Если у вас кифоз, массаж и растяжка поможет расслабить мышцы в верхней части груди и шеи. Укрепление мышц в верхней части спины поможет восстановить баланс вашего тела.