Главная > Публикации > Худеем вместе > Психология питания > Закуски с минимальным количеством калорий

Закуски с минимальным количеством калорий

Ирина By Ирина 2016/07/04, 4:03
924 просмотров
нет комментариев
что кушать при похудении

Если потеря веса сейчас является для вас одной из главных целей и вы любите всегда что-то жевать – будьте осторожны.

http://sokaloe.com.ua утверждает что безрассудное употребление является причиной у большинства людей избыточного веса.

Половина яблока с 1 столовой ложкой арахисового масла

На эту здоровую закуску приходит с 157 калорий, но обладает мощностью белка и клетчатки. Свежие фрукты, такие как яблоки имеют много витаминов и минералов помимо природных сахаров, чтобы повысить свою энергию. Арахисовое масло добавляет дополнительный белок, чтобы помочь держать вас в ощущении сытости.

Половина яблока имеет 63 калорий, а одна столовая ложка натурального арахисового масла имеет 94 калорий и 8 граммов жира.

Морковь

Одна чашка стоит только 50 калорий, плюс ваша мама была когда говорила права что каротиноиды и витамин А в моркови действительно может улучшить ваше зрение.

Попкорн

Когда вас тянет к чему то солененькому и хрустящему, смело ешьте попкорн. Попкорн – это цельное зерно и хороший источник клетчатки. Плюс он имеет много объема, так что вы можете съесть много за мало калорий и чувствовать себя сытым.

Попкорн может сильно различаться, поэтому перейдите на обычный попкорн без транс-жиров и с низким содержанием насыщенных жиров.

Полезное дополнение к вашему питанию:

Программа «C9» — это начало пути к фигуре вашей мечты и крепкому здоровью.

Эффективная и простая в применении программа, с помощью которой вы очистите организм, нормализуете метаболизм и начнете совершенствовать свое тело.

Купить продукцию АЛОЭ ВЕРА можно по тел. 098 375 98 73

Закуски с минимальным количеством калорий обновлено: 072820168601 автором: Ирина

Читайте также:

очистка

Материалы из этой категории

#

Как обоняние влияет на похудение

249 просмотров
нет комментариев
#

Вредные продукты: как похудеть в...

817 просмотров
нет комментариев
#

Шок! Диетические ошибки, которые убивают...

887 просмотров
нет комментариев

Заказать звонок

×
Вопросы, пожелания?

Ваше имя (обязательно)

Ваш e-mail (обязательно)

Категория

Текст вопроса

×