Главная > Публикации > Худеем вместе > Ваш рацион > Борьба с лишним весом или как быстро похудеть

Борьба с лишним весом или как быстро похудеть

Ирина By Ирина 2017/07/28, 2:07
316 просмотров
нет комментариев
kak-bystro-pohudet

Совсем необязательно садиться на строгую диету в попытках сбросить лишний вес. Достаточно небольших изменений в вашем рационе питания и распорядке дня.

И даже если худеть вы совсем не собираетесь, эта простая стратегия поможет вашему организму оздоровиться.

В то время как ничто не сравнится с водой, чтобы помочь вам оставаться энергичными, эти напитки содержат питательные вещества, которые повышают ваш метаболизм.

Если вы пытаетесь сбросить вес, мелочи имеют значение.

Мы, sokaloe.com.ua расскажем вам, как вы можете упростить ваш путь к потере веса.

Огурец, кориандр: смешайте один небольшой огурец, пучок кинзы, четверть имбиря(тертого), одну ложку геля алоэ вера, чтобы сделать коктейль. Добавьте еще несколько кубиков льда и смешайте.

Добавьте немного воды, чтобы консистенция была по вашему вкусу, выжмите пол лимона и пейте! Этот напиток является фантастическим детоксикантом и творит чудеса при похудении.

Пина колада из кокоса, мяты и ананаса: смешайте свежую кокосовую воду, два ломтика ананаса, несколько листьев мяты, чтобы приготовить освежающий напиток. Богатый ферментами и помогает увеличить потерю веса.

Банановый коктейль: положите один спелый банан в блендер и несколько кубиков льда на половину стакана воды.

Смесь, должна быть пенистой и пить ее нужно охлажденной. Этот напиток является богатым источником энергии и кальция. Хорош для похудения, так как это не молоко, которое иначе делает напиток тяжелым.

Зеленый кофе: положите пакетик зеленого кофе в кружку горячего кипятка и дайте настояться в течение 10 минут.

Процедите и добавьте половину чайной ложки холодного отжима кокосового масла. Этот напиток богат антиоксидантами и улучшает обмен веществ.

Киви, огурец и клубника: положите нарезанными дольками киви, огурец и клубнику в кувшин с водой и оставьте на 5-10 минут.

Этот напиток содержит питательные вещества, такие как витамин С и витамин А, которые повышает ваш метаболизм.

Куркума и лимон: положите половинку чайной ложки порошка куркумы, несколько чайных листьев, щепотку корицы в чашечку воды и доведите до кипения.

Остудите и затем добавьте половину лимонного сока и можно пить. Этот чай является богатым источником флавоноидов и имеет антибактериальные свойства.

Полезное дополнение к вашему питанию:
  • Алоэ вера гель – натуральный напиток, укрепляющий здоровье;
  • Чеснок – тимьян  – мощный антиоксидант, отлично зарекомендовавший себя в поддержании хорошего здоровья.
Борьба с лишним весом или как быстро похудеть обновлено: 194320178601 автором: Ирина
очистка

Материалы из этой категории

#

Самая эффективная диета для похудения

805 просмотров
нет комментариев
#

Любителям соленой пищи. Вредна ли...

309 просмотров
нет комментариев
#

Худеем с попкорном

1082 просмотров
нет комментариев

Коментарии:

Оставьте первый комментарий!

avatar

wpDiscuz

Заказать звонок

×
Вопросы, пожелания?

Ваше имя (обязательно)

Ваш e-mail (обязательно)

Категория

Текст вопроса

×