Главная > Публикации > Здоровье > Психология > Доказано учеными — оптимисты живут дольше

Доказано учеными — оптимисты живут дольше

Ирина By Ирина 2017/05/08, 9:02
871 просмотров
нет комментариев
polza-optimizma

Это предложение нового исследования, кажется, подтверждают силу позитивного мышления.

Это исследование показывает, что оптимизм связан с уменьшением риска смерти от инсульта, респираторных заболеваний, инфекций и рака.

Оптимистичные люди склонны вести здоровый образ жизни. Исследования показывают, что оптимистичные люди больше тренируются, питаются здоровой пищей и имеют лучшее качество сна.

Оптимистичный прогноз также может непосредственно влиять на биологические функции. Исследования показали, что высокий оптимизм связан с более низкими воспалениями, здоровым уровнем липидов (жиров в крови), и большим количеством антиоксидантов (веществ, которые защищают клетки от повреждения).

Для самых оптимистичных женщин, например, риск умереть от рака был на 16% ниже, а риск смерти от болезней сердца, инсульта или заболеваний дыхательных путей был почти на 40% ниже, а риск смерти от инфекции на 52% ниже.

Легче возникает чувство оптимизма, когда вы чувствуете себя здоровым и энергичным. Выбирая здоровый образ жизни, вы можете открыть себя для большей благодарности и создать больше энергии для более глубоких отношений и профессионального удовлетворения.

Для людей с депрессией и тревогой, позитивное мышление может помочь улучшить кругозор и таким образом общее состояние здоровья, хотя это исследование не решения определенной проблемы.

Авторы исследования отмечают, что индивидуальные действия могут способствовать оптимизму. Простой акт записывания наилучших результатов для карьеры, дружбы и других сфер жизни может генерировать оптимизм и здоровый настрой.

Попробуйте в течение недели записывать добрые поступки, которые вы совершили в этот период. Еще попробуйте записывать то, за что вы благодарны каждый день. Оба эти упражнения повышают оптимизм, тем самым улучшая ваше состояние.

Полезное дополнение к вашему питанию для лечения псориаза:
Доказано учеными — оптимисты живут дольше обновлено: 513520178601 автором: Ирина

Читайте также:

очистка

Материалы из этой категории

#

Почему нельзя кричать на ребенка

1044 просмотров
нет комментариев
#

Как начать жить с чистого...

196 просмотров
нет комментариев
#

Популярные виды знакомств и свиданий...

1052 просмотров
нет комментариев
Заказать звонок

×
Вопросы, пожелания?

Ваше имя (обязательно)

Ваш e-mail (обязательно)

Категория

Текст вопроса

×