Главная > Интересно знать > Исследователи: прием горячей ванной сжигает столько калорий, как и 30 минут ходьбы!

Исследователи: прием горячей ванной сжигает столько калорий, как и 30 минут ходьбы!

Ирина By Ирина 2018/03/19, 12:00
124 просмотров
нет комментариев
Issledovateli-priem-gorjachej-vannoj-szhigaet-stolko-kalorij-kak-i-30-minut-hodby

Хорошие новости: исследователи говорят, что отдых в горячей ванне может быть столь же полезным для вашего тела, как 30-минутная прогулка. Группа в университете проделала напряженную работу по отслеживанию этой теории с 14 мужчинами, которые прошли два теста: часовую поездку на велосипеде и часовой прием горячей ванны в воде 104 градуса по Фаренгейту.

Целью было повысить температуру тела на один градус. В целом, езда на велосипеде сожгла гораздо больше калорий, но исследователи столкнулись с чем-то удивительным: отдых в горячей ванне действительно сжег 130 калорий, что составляет около суммы, которую вы будете сжигать на получасовой прогулке. Также, редакция sokaloe.com.ua предлагает универсальный и эффективный способ для похудения: Программа С9 — это начало пути к фигуре вашей мечты и крепкому здоровью. Заказать программу можно легко на нашем интернет-магазине aloeshop.com.ua по этой ссылке.

Беседа поделилась некоторыми дополнительными выводами из исследования. Уровень сахара в крови всех участников также отслеживался в течение 24 часов после тестов, и было обнаружено, что пиковый уровень сахара в крови был примерно на 10 процентов ниже, когда ванна была принята вместо велопробега.

Исследование показывает, что пассивное пребывание в горячей ванне в течение часа может помочь уменьшить воспаление. Идея пассивного отдыха как медицинского лечения относительно нова и популярна в одной стране, в частности, в Финляндии. Исследование предполагает, что проведение времени в саунах — еще один акт пассивного отдыха — может помочь предотвратить сердечно-сосудистые заболевания.

Одно следует отметить: все эти участники исследования были мужчинами, и, учитывая, что мужские и женские тела могут действовать совершенно по-разному, могут быть некоторые различия в результатах. Но даже если оно не заменяет тренировку дня, горячая ванна может только сделать хорошие вещи для вашего психического здоровья.

Полезное дополнение к вашему питанию для похудения:
  • Программа «C9» — это начало пути к фигуре вашей мечты и крепкому здоровью. Эффективная и простая в применении программа, с помощью которой вы очистите организм, нормализуете метаболизм и начнете совершенствовать свое тело.
Исследователи: прием горячей ванной сжигает столько калорий, как и 30 минут ходьбы! обновлено: 124520188601 автором: Ирина
очистка

Материалы из этой категории

#

Как совместить работу и личную...

9 просмотров
нет комментариев
#

Что разрушает брак и отношения?

701 просмотров
нет комментариев
#

Дети с ожирением и дефицитом...

1277 просмотров
нет комментариев

Коментарии:

Оставьте первый комментарий!

avatar

wpDiscuz
Заказать звонок

×
Вопросы, пожелания?

Ваше имя (обязательно)

Ваш e-mail (обязательно)

Категория

Текст вопроса

×