Очищение, омоложение, здоровье и благополучие

Весна и лето — идеальное время для очищения, общего здоровья и благополучия! По данным традиционной китайской медицины, весной и летом печень особенно активизируется. Когда этот орган нормально функционирует, физическая и эмоциональная активность во всем теле и работает плавно.

Если вы обратите внимание на свое питание, ваша кожа станет здоровее. Природа заставляет ее выглядеть гладкой и легко приспосабливаться к разным сезонам, но для нас, людей, это не так легко — переход от одного сезона к следующему, особенно от зимы к весне.

Вот несколько советов от http://sokaloe.com.ua как поддерживать тело, ум и легкость в любой сезон.

Очистка

Это делается за счет потребления соков из фруктов и овощей и/или воды только в течение фиксированного периода времени. Мы живем в токсичной среде и наши тела перегружены и подвержены влиянию токсинов каждый день. Очищение — это отличный способ для детоксикации организма. (Если это ваш первый раз, приступая к очищению, пожалуйста, сначала проконсультируйтесь с профессионалом).

До девяноста доживают только представители старшего поколения. У молодого силенки уже не те.Янина Ипохорская

Сок, это ключ к сияющей коже и здоровью. Также упоминается как «клеточное очищение». Сок является отличным способом, чтобы питать ваш организм, восстановить иммунную систему и настроить себя на здоровый образ жизни. Сырые фрукты и овощной сок содержит множество очищающих элементов, таких как минералы, витамины, ферменты и антиоксиданты, чтобы исцелить и безопасно очистить организм.

Мало энергии используется для пищеварительной системы во время диеты, позволяя организму сосредоточиться на восстановлении, обновлении и исцелении. Вы можете быть удивлены тем, сколько энергии у вас появится. Многие преимущества для здоровья сока намного превосходят те, которые едят твердые фрукты и овощи.

На самом базовом уровне, сок дает возможность добавить гораздо больше овощей для ежедневного рациона. Сок позволяет количество сырой пищи которую мы потребляем дать энергию организму и укрепить иммунную систему. Зеленые соки содержат много хлорофилла, который является эффективным в детоксикации нашего тела. Хлорофилл может помочь сделать наше тело сильным. Детоксикация очистит и поможет восстановить наши клетки крови, удалить плесень, паразитов и токсины из организма.

Если ты доживешь до ста лет, кто из твоих сверстников позавидует тебе? Андрей Петрилин

Пить ежедневно зеленый смузи или есть больше зелени, включая одуванчик, петрушку, капусту, шпинат и салат они являются все очищающими для печени и желчного пузыря. (Примечание: не употребляйте одуванчик, если вы страдаете от сезонной аллергии.) Распаренная свекольная ботва также пригодна для детоксикации и отлично помогает пищеварению.

Цельнозерновые продукты

Время начать есть простые, натуральные продукты питания, которые ближе к природе. Чем проще, меньше обработана пища, которую мы едим, тем лучше для нас. Ешьте продукты, которые выращиваются сезонно и локально.Они имеют много жизненной энергии, питательных веществ и витамин. Пришло время, начать есть капусту, свежую зелень, пряные травы.

Пробиотики

Ферментированные продукты, такие как квашеная капуста, соевые продукты можно вводить в рацион. Они добавляют важные пробиотики, чтобы помочь пищеварению и уменьшить воспаление.