Как убрать морщины: секреты гладкой кожи

Соблюдайте основные правила ухода за кожей.

Если вы действительно хотите сохранить вашу кожу молодой и упругой, начните с главного:

• избегайте солнца;
• носите солнце защитную одежду (длинные рукава и брюки);
• не курите;
• используйте увлажняющий крем.

Сон на спине: когда вы спите в определенных положениях ночь за ночью, это приводит к «линиям сна»— морщинки, которые врезаются в верхние слои кожи и не исчезают после того как вы проснулись.

Сон на боку приводит к морщинамна щеках и подбородке, во время сна на животе, дает вам нахмуренный лоб.

Лосось: вместе с другой рыбой — это отличный источник белка, одного из строительных блоков нашей кожи.

Он также имеет большое количество Омега-3 жирных кислот. Эксперты говорят, что незаменимые жирные кислоты питают кожу и сохраняют ее упругой и молодой, и это может помочь минимизировать морщины.

Очки: любое выражение лица, что вы делаете снова и снова (например, прищуривание) перерабатывает мышцы лица и делает канавки под поверхностью кожи.

В конце концов, эти борозды становятся морщинами. Так что следите за глазами: носите очки для чтения, если вы нуждаетесь в них. И не забывайте о солнцезащитных очках. Они могут защитить кожу вокруг глаз от вредного воздействия солнечных лучей и удержать вас от прищуривания.

Умываться или нет: вода из крана очищает кожу от естественных масел, которые защищают от морщин.

Если вы слишком часто моете лицо, вы смываете естественную защиту. Используйте мыло с увлажняющими кремами, гель или крем для умывания вместо воды из под крана.

Крем с витамином С: некоторые исследования показали, что кремы с витамином С могут повысить количество коллагена вашей кожи. Витамин С, защищает от повреждения уф лучей, а также помогает уменьшить покраснения, темные пятна и неровный тон кожи.

Вы должны использовать продукт кожи с правильным типом витамина C, хотя. L-аскорбиновая кислота может быть лучше для рельефа морщин.