Главная > Публикации > Здоровье > Здоровье разное > Секреты здоровых людей раскрыты!

Секреты здоровых людей раскрыты!

Ирина By Ирина 2016/07/07, 11:02
939 просмотров
нет комментариев
sekrety-zdorovja-kak-byt-zdorovym

Поддающихся профилактике заболеваний, как болезни сердца, сахарный диабет 2 типа, инсульт, и несколько ведущих форм рака составляют большую часть расходов на здравоохранение, стоимостью в миллиарды долларов. Они грабят миллионы людей и омрачают последние годы болезнями и инвалидностями.

Хотите улучшить систему здравоохранения в стране? Оставайтесь здоровыми.

Самый мощный инструмент, который может улучшить здоровье – это его профилактика. Но до сих пор трудно убеждать людей принять эти здоровые изменения. Выработать собственную программу реформы здравоохранения, вот что http://www.sokaloe.com.ua и другие эксперты говорят, что вы должны сделать, чтобы получить максимальную пользу от ваших усилий:

Быть более активными

Упражнение имеет так много преимуществ для здоровья, это не волшебная палочка. Что-то же просто, как быстрая ходьба в течение получаса в день резко снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний, диабета и некоторых форм рака, включая рак толстой кишки – одной из ведущих причин смерти.

Регулярные физические упражнения улучшают функции мозга, позволяют людям быть активными и независимыми в пожилом возрасте, и добавляет годы к жизни. Это устраняет большинство ведущих хронической угроз здоровью с которыми мы сталкиваемся.

Поддерживать здоровый вес

Легче сказать, чем сделать, согласно результатам нового анализа данных из государственных департаментов здравоохранения.

Исследования показывают, что потеря веса всего в несколько килограмм, если у вас избыточный вес улучшит ваше здоровье. Если ваш вес нормальный, работайте, чтобы удержать его, сдерживая калорий и часто работать. Здоровая диета включает в себя много плодов, овощей и цельных зерен. Ограничивая в рационе рафинированного сахара и насыщенных жиров. Один простой способ, чтобы уменьшить потребление калорий: пить воду вместо сладких напитков. На них приходится все больше и больше калорий.

Бросить курить

Ежу понятно. Но рак легких остается ведущей причиной смерти от рака и между 80% и 90% случаев, напрямую связанных с курением, по данным Национального института рака.

Радоваться жизни

Радуясь жизни и поддерживая круг доброжелательных друзей является важной частью хорошего здоровья. Действительно, дружба может предотвращать сердечные приступы. Люди с огромным количеством знакомых, меньше страдают сердечно-сосудистыми заболеваниями.

Счастье, оказывается, распространяется через социум.

Полезное дополнение к вашему питанию:

1. Алоэ Вера Гель (Нектар Алоэ, Алоэ с персиком). Стабилизированный сок Алоэ Вера является: отличным средством при нарушениях функции печени, рекомендуется для профилактики цирроза печени; обладает выраженным желчегонным действием, что дает возможность очистить желчный пузырь и желчные протоки печени от застоявшейся желчи. Бактерицидные и противогрибковые качества этого геля позволяют нейтрализовать токсичную, инфицированную бактериями, ядовитую для организма желчь. Принимать до 30 мл. в сутки.

2. Прополис. Член Консультативного совета ФЛП доктор Бредфорд Викс активно использует прополис в своей практике: «Китайские медики провели эксперимент, подтвердивший, что прополис снижает уровень холестерина в крови до 70 %. В своей практике я столкнулся с тем, что успешно снижал уровень холестерина с помощью прополиса у пациентов в возрасте 55-60 лет, когда другие средства им не помогали». Принимать от 3-х до 8 таблеток в день.

3. Пчелиная пыльца. Пчелиная пыльца считается самым совершенным природным питательным продуктом, содержит практически все важнейшие жизненно необходимые компоненты: белок, аминокислоты, витамины, комплекс микроэлементов. Принимать 2-3 таблетки в день.

Секреты здоровых людей раскрыты! обновлено: 120820178601 автором: Ирина
очистка

Материалы из этой категории

#

Чем опасны поцелуи? Шокирующие факты...

676 просмотров
нет комментариев
#

Плоскостопие – причины, профилактика и...

792 просмотров
нет комментариев
#

Кашель у ребенка. Народные средства...

823 просмотров
нет комментариев

Заказать звонок

×
Вопросы, пожелания?

Ваше имя (обязательно)

Ваш e-mail (обязательно)

Категория

Текст вопроса

×