Как победить храп? Выход есть, новые методы борьбы с храпом!
By Ирина
2016/10/24, 2:03 
Храп часто изображается в комедии, но когда в действительности это проблема, особенно, когда это регулярно, и в результате мы получаем плохой сон храпящего, и плохой сон для тех, кто разделяет кровать с ним.
Храп вызван расслаблением мышцы мягкого неба (рот) языка и горла. Ткани в горле могут так расслабится, что они частично блокируют дыхательные пути и вибрируют, когда воздух проносится мимо.
Чем уже дыхательные пути, тем сильнее вибрация и громче храп. Ряд факторов способствуют храпу начиная с анатомии полости рта и заканчивая употреблением алкоголя, но домашние средства, которые мы, sokaloe.com.ua, подобрал для вам могут помочь.
Использовать теннисный мяч
Если вы любите спать на спине попробуйте пришить теннисный мячик к середине задней части вашей пижамы (верх должен быть плотно прижат.) Когда вы повернетесь, дискомфорт от теннисного мяча заставит вас вернуться на бок, не разбудив вас.
Вам понадобятся:
- 1 теннисный мяч;
- пижама;
- ножницы;
- игла и нить.
Увлажнение
Если вы спите в помещении с сухим воздухом вполне возможно, что это он и вызывает храп. Сухой воздух высушивает горло и носовые мембраны и способствует застоям. Это делает движение воздуха ограниченным, и заставляет ваши ткани вибрировать. Если это так — купите увлажнитель воздуха.
Избыточный вес
Если у вас избыточный вес, вполне возможно, что это является причиной вашего храпа. Когда у вас избыточный вес, вы можете иметь дополнительную ткань в горле, способствующую шуму.
Выхо: худеть.
- Алоэ вера гель — натуральный напиток, укрепляющий здоровье.
- Чеснок — тимьян — мощный антиоксидант, отлично зарекомендовавший себя в поддержании хорошего здоровья.
- А-бета-Кер— это антиоксидантный комплекс, который борется со свободными радикалами, являющимися причиной усталости, старения и ряда заболеваний.
- Форевер Эхинацея — для стимуляции защитных сил организма при стафилококковой и стрептококковой инфекции, гриппе, герпесе и других инфекционных заболеваниях.
- Алоэ Ферст — прекрасно заживляет и одновременно уничтожает вирусы и бактерии.
- Форевер ИммуБленд — поддерживает все аспекты деятельности иммунной системы.
- Прополис — природный антибиотик.
При герпесе прекрасно помогает крем Алоэ Вера с Прополисом, но еще гигиеническая помада на основе Алоэ Вера с пчелиным воском. 2-3 дня и герпеса как не бывало. Очень эффективная продукция.
