Главная > Публикации > Красота > Красота разное > Как добиться естественной красоты без особых усилий

Как добиться естественной красоты без особых усилий

Ирина By Ирина 2016/07/14, 11:03
836 просмотров
нет комментариев
kak-dobitsja-estestvennoj-krasoty-doma

Мы стараемся выглядеть красиво, но иногда в конечном итоге выглядим немного искусственно. Эта статья не только подчеркивает идеалы красоты, а также отражает улучшение тела и разума.

В этой статье мы, http://www.sokaloe.com.ua, собрали для вас несколько советов о том, как добиться естественной красоты и не обращаться к косметологам и пластическим хирургам.

Поверьте в то, что вы красивы

Нет ничего прекраснее, чем это. Самый эффективный способ – это сбалансированное питание и много физических упражнений. Начинайте ходить с друзьями, займитесь танцами или начните бегать трусцой каждый день.

Очистите вашу кожу

Научитесь принимать и любить свою кожу. Можно использовать натуральные продукты, такие как лимонный сок который улучшает цвет лица, масло чайного дерева от прыщей, Алоэ вера от воспаленных угрей и луковый сок для улучшения цвета лица. Просто делайте ежедневные маски.

Добавив больше овощей и фруктов в свой рацион и получая много витамина D и С поможет коже быстрее отшелушиться. Ополосните лицо утром прохладной водой и используйте очищающее средство, не содержащее спирта. Пользуйтесь увлажняющим кремом и солнцезащитными кремами.

Оздоровите ваши волосы

Если вы хотите покрасить волосы – используйте только натуральные краски без аммиака. Избегайте плойки и утюжков.

Оздоровите свои зубы

Чистите зубы минимум два раза в день, пользуйтесь нитью перед сном, и жуйте жевательную резинку без сахара после еды, чтобы стимулировать поток слюны, которая, в конечном счете, уменьшит вероятность кариеса и предотвратите появление зубного налета. Чтобы сохранить зубы белыми, пейте кислые напитки через соломинку, чтобы предотвратить коррозию эмали.

Занимайтесь спортом

Вам не нужны причудливые диетические программы, рекламируемые по телевизору и вы не обязаны ходить в оздоровительные центры, которые появляются повсюду. Просто делайте упражнения которые вам нравятся. Делайте то, что заставляет вас двигаться и то, что вам понравится. Упражнение также заставляет вас чувствовать себя более уверенным и счастливым, потому что оно выделяет гормоны, называемые эндорфинами.

Высыпайтесь

Спать! Спать! Спать! Это замечательно, и мы зачастую недосыпаем. Стремитесь спать как минимум семь часов. Установите оптимальное время например 21:00 и не ешьте за два часа перед сном, держитесь подальше от кофеина. Если вы выпьете чашку кофе за час до сна то скорее всего вас ждет беспокойная ночь. Если у вас есть трудности с засыпанием, систематические релаксационные техники замечательные.

Полезное дополнение к вашему питанию:
  • сок алоэ – жизненная энергия для вашего организма с 1 ч.л. 2р/день 3-4 дня, до 2-х р/день по 1 ст. л.
  • Чай – противовоспалительный чай
  • Абсорбент С –  природные антиоксиданты
  • Натур Мин – минеральное дополнение для нашего организма
  • Пробиотик – создание полезной микрофлоры кишечника
  • Имубленд– это уникальный комплекс, который поможет Вам поддержать иммунную систему, улучшая каждый этап ее работы, начиная с первоочередных и заканчивая глубинными механизмами защиты от инфекций
  • Прополис– природный антибиотик
Как добиться естественной красоты без особых усилий обновлено: 185020178601 автором: Ирина
очистка

Материалы из этой категории

#

Боевое оружие против жира

831 просмотров
нет комментариев
#

Как подобрать подходящую форму бровей

826 просмотров
нет комментариев
#

Как быстро накачать ягодицы

626 просмотров
нет комментариев

Заказать звонок

×
Вопросы, пожелания?

Ваше имя (обязательно)

Ваш e-mail (обязательно)

Категория

Текст вопроса

×