Главная > Женское здоровье > Продукты, полезные для женского организма

Продукты, полезные для женского организма

Ирина By Ирина 2018/05/20, 2:00
63 просмотров
нет комментариев
Produkty-poleznye-dlja-zhenskogo-organizma

Здоровое питание важно для всех, но некоторые продукты особенно хороши для проблем, которые затрагивают женщин — например, хрупкие кости, беременность и рак молочной железы. Эти «суперпродукты» богаты питательными веществами (часто более одного!), Которые помогут защитить ваше тело и сохранить его работоспособность.

Кроме того, как и мужчина так и женщина должны поддерживать свое здоровье для создания здоровой семьи, в чем может помочь наши специально разработанные добавки: Витолайз мужская энергия и Витолайз женская энергия, которые можно приобрести на нашем интернет-магазине aloeshop.com.ua.

Cоевые стручки

Эти вкусные соевые стручки полны клетчатки, хороших жиров и эстрогенподобных соединений, называемых изофлавонами. Изофлавоны могут быть вашими друзьями во время менопаузы. Например, они могут помочь охлаждать горячие вспышки. (Если у вас был рак молочной железы, вы можете избежать их.)

Кормовая капуста

В эти зеленые листья содержат много витамина К, который работает с кальцием и витамином D, чтобы ваши кости были крепкими и здоровыми. В одной порции содержится более 20% рекомендуемого ежедневно количества витаминов А и С.

Спаржа

Хотите еще один способ получить свой костный витамин K? Спаржа для вас. Она также наполнена фолатом, который помогает предотвратить врожденные дефекты, такие как расщепление позвоночника.

Фасоль

У фасоли много белка, она без жира, который поставляется с мясом, и у них высокое содержание клетчатки. Они могут снизить кровяное давление, уровень сахара в крови и сердечный ритм — все, что может привести к сердечным заболеваниям.

Грейпфрут

Это все о «флавоноидах», которые помогают снизить вероятность некоторых видов инсультов у женщин и могут также помочь вашему сердцу. (Апельсины тоже работают, но грейпфрут имеет меньше сахара.) Грейпфрут не может быть хорошим сочетанием с вашим лекарством, поэтому проконсультируйтесь с вашим врачом, прежде чем вводить в меню.

Ягоды и вишня

Эти плоды имеют флавоноиды и антиоксиданты, которые могут защитить здоровые клетки от повреждений. Ягоды помогают держать мозг более острым, когда вы становитесь старше. Кроме того, вам нужен витамин C для создания коллагена, белка, который держит вашу кожу твердой и гладкой.

Папайя

Ее красно-оранжевый цвет происходит от бета-каротина (вещества в моркови) и ликопина (также в томатах и ??арбузе). Ликопин снижает ваш шанс на рак шейки матки и молочной железы. Это также антиоксидант, и он удерживает уровень холестерина и артериального давления на здоровых уровнях, чтобы помочь предотвратить сердечные заболевания.

Обычный, низкожирный йогурт

Вам нужно больше кальция, когда вам больше 50. Йогурт имеет множество из них — он даст вам более трети вашего кальция в течение дня. Ищите тип, обогащенный витамином D, чтобы помочь вашему организму лучше использовать минерал.

Полезное дополнение к вашему питанию для женского и мужского здоровья:
  • Витолайз женская энергия— Здоровье женщины – это основа здоровья нации. Только у здоровых родителей могут быть здоровые дети.
  • Витолайз мужская энергия — Специально разработанная комплексная добавка для поддержания здоровья предстательной железы мужчин.
Продукты, полезные для женского организма обновлено: 292720188601 автором: Ирина
очистка

Материалы из этой категории

#

Как избежать растяжек во время...

1338 просмотров
нет комментариев
#

Форевер Ливинг. Алоэ Вера при...

2310 просмотров
нет комментариев
#

Правильное питание для женского здоровья

165 просмотров
нет комментариев

Коментарии:

Оставьте первый комментарий!

avatar

wpDiscuz
Заказать звонок

×
Вопросы, пожелания?

Ваше имя (обязательно)

Ваш e-mail (обязательно)

Категория

Текст вопроса

×