Главная > Публикации > Здоровье > Здоровье разное > Как поддержать здоровье зимой?

Как поддержать здоровье зимой?

Ирина By Ирина 2018/11/05, 2:00
15 просмотров
нет комментариев
Kak-podderzhat-zdorove-zimoj

Солнце и овощи

Утром, особенно по мере того, как дни становятся короче, это отличный способ повысить вашу энергию и настроение. В идеале, выходите на улицу до 10 утра. Только одна-две минуты сделают ваш день лучше! Самое большое, что мы предлагаем — увеличить иммунитет с помощью овощей. Также, если вы страдаете диабетом, редакция sokaloe.com.ua рекомендует вам специальную программу для лечения сахарного диабета, которую можно приобрести на нашем интернет-магазине aloeshop.com.ua по этой ссылке. Короткие жирные кислоты, которые хорошие бактерии производят из волокна, связаны с улучшением общего состояния здоровья, здоровья мозга, долголетия и более здоровой иммунной системы, что важно для этого времени года.

Касторовое масло

От боли попробуйте масляные пасты касторового масла, которые могут возникнуть в холодную погоду. Для этого нанесите небольшое количество касторового масла на пораженный участок, поместите на него полотенце для рук и затем наденьте нагревательную подушку сверху и дважды закройте покрывающую подушку большим полотенцем и лягте под одеяло. Оставайтесь так 20-30 минут. Делать это на нижней части спины или животе довольно хорошо, но это может хорошо работать и на коленях или плечах. Еще один замечательный совет — избегать приема душа менее чем за 45 минут до того, как вам придется уйти и отправиться в холодную погоду.

Движение

Перспектива — это все. Хотя мы не можем отрицать, что в вашем организме зимой происходят какие-то физиологические изменения, которые могут способствовать низкому настроению и общим ощущениям медлительности, работа над переделкой вашего взгляда на зиму — это мощный подход чтобы помочь приспособиться к более холодным временам года. Например, после отдыха летом может показаться, что потеря будет ограничена внутренними пространствами. Однако другой способ взглянуть на это — помнить, что время пребывания в помещении может быть приятным в теплом , уютная и привлекательная среда.

Много времени и праздников в помещении — отличный способ сосредоточиться на семье и друзьях и укрепить отношения с людьми, которые важны для вас. Наконец, вместо того, чтобы чувствовать себя ограниченными изменениями в сезоне, подумайте о том, какие приятные виды деятельности, такие как катание на лыжах на открытом воздухе, можно сделать только в холодные сезоны и планируйте заниматься такими, чтобы у вас было что-то, что можно было бы ожидать на протяжении всего холодного периода.

Полезное дополнение к вашему питанию для лечения диабета
Как поддержать здоровье зимой? обновлено: 521420188601 автором: Ирина

Теги:

очистка

Материалы из этой категории

#

Профилактика сезонного гриппа и других...

209 просмотров
нет комментариев
#

Как снять стресс без лекарств...

246 просмотров
нет комментариев
#

Можно ли пить красное вино?

13 просмотров
нет комментариев

Коментарии:

Оставьте первый комментарий!

avatar

wpDiscuz
Заказать звонок

×
Вопросы, пожелания?

Ваше имя (обязательно)

Ваш e-mail (обязательно)

Категория

Текст вопроса

×