Главная > Публикации > Здоровье > Здоровье разное > Диета для борьбы с раком: продукты, которые предотвращают рак

Диета для борьбы с раком: продукты, которые предотвращают рак

Ирина By Ирина 2018/06/28, 12:00
94 просмотров
нет комментариев
Dieta-dlja-bor'by-s-rakom-produkty-kotorye-predotvrashhajut-rak

Противораковая диета — важная стратегия, которую вы можете использовать для снижения риска развития рака. Что вы едите по крайней мере пять порций фруктов и овощей ежедневно и едите правильное количество пищи, чтобы оставаться на здоровом весе. Кроме того, исследователи обнаруживают, что определенные продукты, которые предотвращают рак, могут быть важной частью противораковой диеты.Также, редакция sokaloe.com.ua предлагает универсальный и эффективный способ для похудения: Программа С9 — это начало пути к фигуре вашей мечты и крепкому здоровью. Заказать программу можно легко на нашем интернет-магазине aloeshop.com.ua по этой ссылке.

Хотя выбор продуктов для борьбы с раком в продуктовом магазине и во время приема пищи не может гарантировать предотвращение рака, хороший выбор может помочь снизить риск. Рассмотрите эти рекомендации по борьбе с раком:

Ешьте много фруктов и овощей. Фрукты и овощи полны витаминов и питательных веществ, которые, как считается, уменьшают риск возникновения некоторых видов рака. Употребление в пищу продуктов на основе растений также дает вам мало места для продуктов с высоким содержанием сахара. Вместо того, чтобы заполнять обработанные или сладкие продукты, есть фрукты и овощи для закусок. Средиземноморская диета предлагает продукты, которые борются с раком, сосредоточиваясь главным образом на растительных продуктах, таких как фрукты и овощи, цельные зерна, бобовые и орехи. Люди, которые следуют средиземноморской диете, выбирают раковые продукты, такие как оливковое масло, вместо масла и рыбы вместо красного мяса.

Выпейте зеленый чай в течение дня. Зеленый чай является мощным антиоксидантом и может быть важной частью противораковой диеты. Зеленый чай может быть полезен для профилактики рака печени, молочной железы, поджелудочной железы, легких, пищевода и кожи. Одна чашка зеленого чая содержит от 100 до 200 миллиграммов (мг) этого противоопухолевого ингредиента.

Ешьте больше помидоров. Исследования подтверждают, что антиоксидантный ликопин, который находится в томатах, может быть более мощным, чем бета-каротин, альфа-каротин и витамин Е. Ликопин является раком, который связан с защитой от некоторых видов рака, таких как рак предстательной железы и легких. Обязательно готовьте помидоры, так как этот метод высвобождает ликопин и делает его доступным для вашего тела.

Используйте оливковое масло. В средиземноморских странах этот мононенасыщенный жир широко используется как для приготовления пищи, так и для салатного масла и может быть раком для борьбы с раком.

Есть рыбу. Жирная рыба, такая как лосось, тунец и сельдь, содержит омега-3 жирные кислоты, тип жирной кислоты, который связан с уменьшенным риском развития рака предстательной железы. Если вы в настоящее время не едите рыбу, вы можете подумать о ее добавлении к своей раковой диете. Другой способ добавить омега-3 в ваш рацион — есть льняное семя.
Добавить чеснок в вашу антираковую диету.

Исследования показывают, что чеснок — это ракообразная пища. Несколько крупных исследований показали, что те, кто едят больше чеснока, с меньшей вероятностью развивают различные виды рака, особенно в пищеварительных органах, таких как пищевод, желудок и толстой кишки.

Полезное дополнение к вашему питанию для эффективного похудения:
  • Программа «C9» —  эффективная и простая в применении программа, с помощью которой вы очистите организм, нормализуете метаболизм и начнете совершенствовать свое тело.
Диета для борьбы с раком: продукты, которые предотвращают рак обновлено: 454220188601 автором: Ирина
очистка

Материалы из этой категории

#

Польза семян льна

96 просмотров
нет комментариев
#

Бананы и похудение: калорийность

94 просмотров
нет комментариев
#

Как перейти на здоровое питание

52 просмотров
нет комментариев

Коментарии:

Оставьте первый комментарий!

avatar

wpDiscuz
Заказать звонок

×
Вопросы, пожелания?

Ваше имя (обязательно)

Ваш e-mail (обязательно)

Категория

Текст вопроса

×