Легкие роды

Ирина By Ирина 2018/09/01, 2:00
129 просмотров
нет комментариев
Legkie-rody

Независимо от того, являетесь ли вы уже мамой или вы когда-нибудь думали о том, чтобы иметь детей, нет сомнений в том, что труд не является самой приятной частью материнства. Но согласно исследованию, вы можете сделать что-то, чтобы увеличить время, затрачиваемое на это неудобное состояние: упражнение во время беременности.

Для исследования у исследователей была группа из 508 здоровых беременных женщин, которые имели от 9 до 11 недель беременности, либо участвовали в программе умеренных упражнений (они выполнялись три раза в неделю), либо просто узнали больше о важности правильного питания и регулярных упражнений. Когда пришло время родить, женщины, которые занимались, имели почти час работы.

Более короткий труд — не единственная причина для занятий во время беременности, или до того, как вы даже начали думать о том, чтобы забеременеть. Регулярные физические упражнения также могут сделать рождение более терпимым. Регулярные физические упражнения, особенно сердечно-сосудистые упражнения, могут оказать значительное влияние на вашу способность терпеть трудовые процессы.

Многие женщины, которые поддерживают рутинную физическую активность, не чужды энергичной активности и не подталкивают свои пределы, что требует как выносливости, так и сильного мышления. Оба эти качества могут быть чрезвычайно полезными во время родов.

Ну, это, безусловно, похоже на то, чтобы приложить усилия, чтобы беременность стоила того, особенно потому, что она может помочь облегчить послеродовую депрессию, но обязательно поговорите со своим врачом, чтобы определить, что подходит вам и вашему телу.

Полезное дополнение к вашему питанию для похудения:
  • Программа «C9» — это начало пути к фигуре вашей мечты и крепкому здоровью.
Легкие роды обновлено: 321020188601 автором: Ирина
очистка

Материалы из этой категории

#

Куркума — «золотая» специя востока

218 просмотров
нет комментариев
#

Все, что нужно знать о...

300 просмотров
нет комментариев
#

Как вернуть страсть в семейную...

435 просмотров
нет комментариев
Заказать звонок

×
Вопросы, пожелания?

Ваше имя (обязательно)

Ваш e-mail (обязательно)

Категория

Текст вопроса

×