Главная > Публикации > Здоровье > Медицина > Найден способ продлить молодость

Найден способ продлить молодость

Ирина By Ирина 2018/10/11, 2:00
39 просмотров
нет комментариев
Najden-sposob-prodlit-molodost

Упражнения, диета—даже отношения—могут быть столь же важным, как генетика, когда дело доходит до старения. В старости нет места для слабаков! Конечно, взросление влияет почти на каждую часть вашего тела—в том числе ваши волосы, кожу, сердце, мышцы и многое другое. В этой статье редакция подобрала для вас самые важные советы для поддержания здоровья с годами.

Общение

Друзья и родственники могут помочь вам жить дольше. По данным исследования, у тех из нас, у кого крепкие социальные связи, был на 50 процентов больше шансов прожить дольше, чем у тех, у кого плохие или недостаточные отношения.

Солнце

Слишком много времени на солнце может вызвать морщины, не говоря уже о раке. Но носить солнцезащитный крем может помочь предотвратить старение вашей кожи. И в то время как УФ-лучи солнца вызывают выработку витамина D, который необходим для здоровья костей, это вряд ли хорошая причина, чтобы подвергнуть себя воздействию.

Позитивное отношение

Вы, что думаете вы, когда дело доходит до старения. Пожилые люди, которые думают о возрасте, как о средстве мудрости и общего удовлетворения более чем на 40 процентов имеют больше шансов оправиться от инвалидности, чем те, кто считает старение синонимом беспомощности или бесполезности.

Кроме того, что как и мужчина так и женщина должны поддерживать свое здоровье для создания здоровой семьи, в чем может помочь наши специально разработанные добавки: Витолайз мужская энергия и Витолайз женская энергия, которые можно приобрести на нашем интернет-магазине aloeshop.com.ua.

Питание

Питание играет важную роль в том, как ваше тело развивается с возрастом. Последние исследования показывают, что с низким гликемическим индексом диета с высоким содержанием свежих фруктов и овощей, цельного зерна и постного белка — идеальный выбор.

Одним из замечательных примеров является средиземноморская диета, богатая растительной пищей, цельными зернами, орехами и красным вином (в меру!). Она также включает в себя употребление рыбы дважды в неделю и отказаться от соли. Исследования показывают, что этот тип диеты может помочь вам в возрасте лучше, предотвращая сердечные приступы, инсульты и преждевременной смерти.

Дополнительный бонус: продукты, богатые жирными кислотами Омега-3, такими как грецкие орехи, лосось и льняное семя, помогают вашей коже производить эфирные масла, необходимые для ее защиты, и могут помочь коже выглядеть моложе.

Напротив, сахар, углеводы-тяжелые и жирные продукты питания—чипсы, газировка и белый хлеб—могут ускорить процесс старения. Поэтому, покупая или обедая, выбирайте цельное зерно и натуральные подсластители.

Полезное дополнение к вашему питанию для улучшения мужского и женского здоровья:
  • Витолайз женская энергия — Здоровье женщины – это основа здоровья нации. Только у здоровых родителей могут быть здоровые дети.
  • Витолайз мужская энергия — Специально разработанная комплексная добавка для поддержания здоровья предстательной железы мужчин.
Найден способ продлить молодость обновлено: 432320188601 автором: Ирина

Теги:

очистка

Материалы из этой категории

#

Продукты понижающие артериальное давление

1189 просмотров
нет комментариев
#

Как усилить потенцию в домашних...

44 просмотров
нет комментариев
#

Преимущества силовых упражнений

133 просмотров
нет комментариев

Коментарии:

Оставьте первый комментарий!

avatar

wpDiscuz
Заказать звонок

×
Вопросы, пожелания?

Ваше имя (обязательно)

Ваш e-mail (обязательно)

Категория

Текст вопроса

×