Похудение с зеленым чаем

Вам не хватает времени, чтобы позаботиться о себе? Вы набрали вес, потому что не можете попасть в тренажерный зал?

Ну, это история большинства женщин сегодня.

На сегодняшний день, зеленый чай не только помогает потерять 10 кг за 3 недели, но и улучшает здоровье.

Вы будете чувствовать себя прекрасно, как и выглядеть. Итак, редакция sokaloe.com.ua решила раскрыть вам преимущества похудения с зеленым чаем.

Зеленый чай содержит активные антиоксидантные соединения — катехины. Один из катехинов, известный как Эпигаллокатехин галлат (ЭГКГ ) помогает повысить метаболизм и сжигать жир.

ЭГКГ способствует мобилизации жира путем ингибирования фермента, который расщепляет гормон норадреналин.

Это повышает уровень норадреналина. Так, норадреналина сигналы на жировые клетки, будут расщеплять жир. Зеленый чай также содержит большое количество кофеина, который стимулирует потерю веса.

Зеленый чай с медом

• 1 стакан воды и довести до кипения;
• Налить ее в чашку и добавить зеленый чай;
• Дайте ему настояться в течение 2-3 минут;
• Добавьте 1 чайную ложку натурального меда;
• Хорошо перемешайте.

Зеленый чай с лимоном

• Доведите стакан воды до кипения;
• Налейте кипяток в чашку и добавьте зеленый чай;
• Дайте ему настояться в течение 2-3 минут;
• Добавить лимон или лимонный сок;
• Хорошо перемешайте.

Зеленый чай с корицей

• Смочите палочку корицы на ночь в стакане воды;
• Или замочите 1⁄2 чайной ложки порошка корицы в течение 15 минут;
• Процедить воду через сито;
• Вскипятите воду, пока уровень воды не станет в два раза меньше;
• Налейте его в чашку;
• Добавить зеленый чай;
• Хорошо перемешайте перед употреблением.

Хотя приготовления зеленого чая довольно простой процесс, самое сложное — найти хорошие марки зеленого чая.