Главная > Публикации > Худеем вместе > Ваш рацион > Скрытый вред и польза кофе

Скрытый вред и польза кофе

Ирина By Ирина 2018/01/26, 2:00
257 просмотров
нет комментариев
Skrytyj-vred-i-polza-kofe

Для тех, кто полагается на свою утреннюю чашку кофе, чтобы наконец то разбудить свой мозг, чудеса кофе очень знакомы.

Но многие люди спорят, действительно ли напиток полезен для вашего здоровья.

Конечно, кофе может дать вам, энергию утром или во время послеобеденного спада, но что напиток на самом деле делает для вашего здоровья? И может ли кофеин иметь негативные последствия? Также, редакция sokaloe.com.ua предагает универсальный и эффективный способ для похудения: Программа С9 — это начало пути к фигуре вашей мечты и крепкому здоровью. Заказать программу можно легко на нашем интернет-магазине aloeshop.com.ua по этой ссылке.

Исследования показывают, что обычные пьющие кофе имеют более низкий риск многих заболеваний включая диабет, инсульт, депрессию и даже некоторые виды рака. Любители кофе даже, кажется, живут дольше.

Эксперты считают, что мы получаем эти преимущества от антиоксидантов в кофейных зернах. Мы пьем так много кофе, это может быть даже самый большой источник антиоксидантов!

Однако, много из исследования на преимуществах кофе показывают что вы должны употреблять много кофе для того чтобы получить эти результаты. Вы можете себе представить фанатика кофе, но шесть чашек в день-это много!

Это значит много кофеина и он может иметь негативные последствия для вашего организма. Если вы когда-либо случайно выпили больше кофеина, чем вы привыкли, вы, вероятно, испытали ускоренное сердцебиение, расстройство желудка или трудности со сном.

Эксперты рекомендуют ограничить потребление кофеина до 400 миллиграммов в день или меньше.

Также важно рассмотреть с чем вы употребляете кофе, самый здоровый выбор — черный кофе без сахара. Добавление таких вещей, как сливки, сахар и сиропы отнимает у него пользу для здоровья и только вредит вам.

Полезное дополнение к вашему питанию для эффективного похудения:
  • Программа «C9» —  эффективная и простая в применении программа, с помощью которой вы очистите организм, нормализуете метаболизм и начнете совершенствовать свое тело.
Скрытый вред и польза кофе обновлено: 124920188601 автором: Ирина
очистка

Материалы из этой категории

#

Рыба (раскрываем секреты диетологов)

1334 просмотров
нет комментариев
#

Питание во время беременности

1257 просмотров
нет комментариев

Коментарии:

Оставьте первый комментарий!

avatar

wpDiscuz
Заказать звонок

×
Вопросы, пожелания?

Ваше имя (обязательно)

Ваш e-mail (обязательно)

Категория

Текст вопроса

×