Блюда за 30 минут: здорово и вкусно
Сытный суп из сладкого картофеля и капусты
Даже в супе, сладкий картофель вкуснятина и это супер сытно. Добавьте в капусту и фасоль, и эта чаша так же питательна, как и начинка. Также, редакция sokaloe.com.ua предагает универсальный и эффективный способ для похудения: Программа С9 — это начало пути к фигуре вашей мечты и крепкому здоровью. Заказать программу можно легко на нашем интернет-магазине aloeshop.com.ua по этой ссылке.
Состав: масло виноградное, лук репчатый, чеснок, перец черный, перец красный, соль морская, бульон овощной, картофель сладкий, помидоры, бобы каннеллини, капуста малютка, петрушка, фундук, оливковое масло экстра-вирджин, сок лимонный, сыр Пармезан
Калорийность: 278
Пряные креветки и Ананасовые Тако
Смешивание острых специй и ананаса совершенно тропический флейвор комбинированный. Вы даже можете сделать гриль креветки для дополнительного уровня дымности.
Состав: креветки, порошок анчо Чили, черный перец, кайенский перец, морская соль, виноградное масло, ананас, лук, йогурт, сок лайма, кукурузные лепешки, зеленая капуста, кинза, лайм клинья,
Калории: 343
Дымчатый лист, курица и овощи
Зачем жертвовать хорошей едой, только потому, что у вас нет времени? Этот ароматный листовый ужин настолько быстрый и легкий, что станет любимым для тех, кто занят в будние дни.
Состав: куриные бедра, копченая паприка, перец чили, соль морская, перец черный, картофель фингерлинг, брюссельская капуста, шалот, тимьян свежий, виноградное масло, уксус сидр, цельнозерновая горчица, мед, петрушка
Калории: 425
Свинина с грибной подливкой
Что может быть лучше нежной свинины со свежими травами, грибами и вином?
Ингредиенты: виноградное масло, свиная вырезка, свежий тимьян, свежий шалфей, свежий розмарин, морская соль, черный перец, дикие грибы, несоленое масло, чеснок, белое вино, куриный бульон, универсальная мука, красная капуста, красный винный уксус, мед, цельнозерновая горчица.
Калории: 315
Средиземноморская Киноа и салат из Эскарол
Средиземноморская диета является трендом не просто так: еда вкусная и здоровая. В этом блюде киноа, нут и эскарол упаковывают тонны важных питательных веществ, таких как белок и клетчатка.
Состав: Киноа, нут, тмин, морская соль, оливковое масло, лимонный сок, цельнозерновая горчица, свежий орегано, черный перец, эскарол, огурец, сыр Фета, оливки каламата.
Калории: 400
- Программа «C9» — это начало пути к фигуре вашей мечты и крепкому здоровью. Эффективная и простая в применении программа, с помощью которой вы очистите организм, нормализуете метаболизм и начнете совершенствовать свое тело.