Главная > Публикации > Худеем вместе > Диеты > Низкокалорийные закуски

Низкокалорийные закуски

Ирина By Ирина 2016/07/05, 11:03
1771 просмотров
нет комментариев
eda-kotoruju-mozhno-est-pri-pohudenii

Многие из нас сидя на диете часто заглядывают в холодильник в поисках чего нибудь для перекуса.

Вот парочка рецептов от http://sokaloe.com.ua для снижения потребляемых калорий:

Печеные чипсы и сальса

Выбирая печеные а не жареные, чипсы со свежей сальсой сделает это здоровой закуской и лучшим выбором, чем жирные чипсы с приправами.

Десять запеченных чипсов это около 120 калорий, в то время как пол-стакана сальсы содержит около 42. Совет от http://sokaloe.com.ua : магазинная сальса может быть с высоким содержанием натрия, так что внимательно читайте этикетки.

Цельнозерновой лаваш и хумус

Хотя калорий зависит от веса лаваша, половина среднего цельнозернового лаваша имеет 85 калорий, и четверть чашки порция хумуса имеет 93 калорий.

Вместе эти два продукта — сытная закуска. Цельные зерна являются отличным источником клетчатки, а хумус с высоким содержанием белка.

Яблоко си сыр

Этот питательный дуэт является идеальной на ходу закуской. Более того, такой выбор перекуса оставит чувство удовлетворенности и сытости.

Палочка нежирного сыра составляет от 60 до 80 калорий, и среднего яблока — около 126 калорий.

Полезное дополнение к вашему питанию:
Программа «C9» — это начало пути к фигуре вашей мечты и крепкому здоровью.

Эффективная и простая в применении программа, с помощью которой вы очистите организм, нормализуете метаболизм и начнете совершенствовать свое тело.

Низкокалорийные закуски обновлено: 531020168601 автором: Ирина

Читайте также:

очистка

Материалы из этой категории

#

Следуйте этим 3 правилам, которые...

569 просмотров
нет комментариев
#

Как похудеть без особых усилий...

1425 просмотров
нет комментариев
#

Шокирующие советы диетологов для быстрого...

1448 просмотров
нет комментариев
Заказать звонок

    ×
    Вопросы, пожелания?

      Ваше имя (обязательно)

      Ваш e-mail (обязательно)

      Категория

      Текст вопроса

      ×