Главная > Публикации > Здоровье > Здоровый образ жизни > Как влияет кофе на наше здоровье?

Как влияет кофе на наше здоровье?

Ирина By Ирина 2018/01/22, 2:00
180 просмотров
нет комментариев
Kak-vlijaet-kofe-na-nashe-zdorove

Ваше утро начинается только после первой (или второй) чашки кофе или кружки чая? Вы не одиноки: считается, что 85% взрослых потребляют кофеин, наиболее широко используемый стимулятор центральной нервной системы. Большинство из этих людей получают кофеин через кофе, но он есть также в шоколаде, чае, содовой и даже обезболивающих.

Кофеин заставляя вас чувствовать себя более умственно развитыми. Но он также может нарушить ваш сон или заставить вас беспокоиться или нервничать, особенно если вы чувствительны к нему или потребляете слишком много.
Очевидно, что некоторые люди более чувствительны к физиологическому воздействию кофеина, чем другие, и выиграют от поддержания кофе до минимума или перехода на сорта без кофеина.

Так как кофеин влияет на общее состояние здоровья? Исследования указывают на ряд возможных выгод и некоторых рисков. Для большинства здоровых взрослых, суточная доза до 400 миллиграмм этого широко используемого стимулятора не представляет риски для здоровья. Это примерно четыре маленьких чашки кофе – или до 10 чашек чая.

Кофеин — известный усилитель производительности. Мало того, что это облегчает боль и усталость от тренировки, но это, как полагают, помогает мышцам сжигать жир в качестве источника энергии. Также, редакция sokaloe.com.ua предагает универсальный и эффективный способ для похудения: Программа С9 — это начало пути к фигуре вашей мечты и крепкому здоровью. Заказать программу можно легко на нашем интернет-магазине aloeshop.com.ua по этой ссылке.

Кофеин помогает облегчить мигрень и головные боли, сокращая опухшие кровеносные сосуды в головном мозге. Вот почему некоторые рецептурные и безрецептурные болеутоляющие средства включают кофеин. Исследования показывают, это может повысить эффективность этих лекарств до 40%.

Кофеин не рекомендован для пациентов с проблемами сердца потому что он может их усугубить, особенно на больших дозах. Но что, если в остальном вы здоровы?

Данные о сердечно-сосудистых эффектах кофеина разнообразное и неполное, и есть много безответных вопросов. Это может быть, например, что некоторые люди генетически подвержены влиянию кофеина на здоровье сердца, в то время как другие нет.
Как кофеин влияет на ваше сердце также может зависеть от того, являетесь ли вы привычным или нечастым пользователем кофеина, есть ли у вас другие ранее существовавшие состояния здоровья и какие лекарства вы можете принимать.

Молодые люди могут быть более уязвимы к этим влияниям, особенно употребляя большое количество кофеина. Сообщения подростков, чьи сердца внезапно остановились после падения популярных высоко кофеиновых энергетических напитков, подняли серьезные вопросы безопасности.

Американская медицинская Ассоциация поддерживает запрет на маркетинг напитков с высоким содержанием кофеина для тех, кто моложе 18 лет, а американская Академия педиатрии говорит, что энергетические напитки никогда не должны потребляться детьми или подростками.

Полезное дополнение к вашему питанию для эффективного похудения:
  • Программа «C9» —  эффективная и простая в применении программа, с помощью которой вы очистите организм, нормализуете метаболизм и начнете совершенствовать свое тело.
Как влияет кофе на наше здоровье? обновлено: 304920188601 автором: Ирина
очистка

Материалы из этой категории

#

Эликсир здоровья и молодости

502 просмотров
нет комментариев
#

У вас низкое кровяное давление?

988 просмотров
нет комментариев
#

Что нельзя есть если у...

187 просмотров
нет комментариев

Коментарии:

Оставьте первый комментарий!

avatar

wpDiscuz
Заказать звонок

×
Вопросы, пожелания?

Ваше имя (обязательно)

Ваш e-mail (обязательно)

Категория

Текст вопроса

×