Афродизиаки и все, что с этим связано

Чем больше стрессовым наше общество становится, тем больше проблем у нас в личной жизни.

Есть много причин, почему люди испытывают низкое половое влечение, включая медицинские проблемы, медикаменты, стресс, образ жизни и нормальное старение.

Для женщин, это отсутствие интереса, снижение полового влечения или неспособность испытывать магию “О”. Для мужчины — преждевременное семяизвержение или даже эректильная дисфункция.

Первый вопрос, который может возникнуть: возможно у вас дефицит минералов, таких как железо, цинк или селен? Все это влияет на то, как тестостерон метаболизируется, которые могут очень повлиять на ваше сексуальное влечение. Первое что нужно сделать — проверить тестостерон у мужского и женского пола, потому что эти уровни могут много рассказать, и слишком высокий или слишком низкий уровень тестостерона может быть проблематичным для обоих полов.

После 30, есть естественное снижение тестостерона как для мужчин, так и женщин, которые могут привести к снижению энергии, мышечной массы и либидо.

Если женщины хотят, повысить их уровень тестостерона (и, таким образом, их сексуальное влечение), попробуйте эти натуральные и полезные советы от sokaloe.com.ua:

Уровень холестерина

Холестерин является производным тестостерона, поэтому очень важно, чтобы сохранить ваш уровень холестерина в узде. Получение здоровых жиров в вашем рационе сохранит выработку тестостерона в правильной степени. Мы рекомендуем применять оливковое масло или кокосовое масло для приготовления пищи и перекусов, грецкие орехи, тыквенные семечки содержат Омега-3 жирные кислоты, магний и цинк.

Цельные яйца полны антиоксидантов, мононенасыщенных и полиненасыщенных жиров, а также холина, который является большим усилитель мозга. Авокадо также очень важен, поскольку они помогают снизить уровень ldl (так называемый «плохой холестерин») уровни и увеличить уровень ЛПВП («хорошего холестерина») — что хорошо для выработки тестостерона.

Минералы

Два самых известных афродизиака: шоколад и устрицы. Конечно, они могут помочь улучшить настроение, но настоящая причина, по которой они так ценны — эти продукты усилители либидо, потому что в них много цинка и магния.

Стресс

Стресс — одна из главных проблем нашего общества сегодня. Многие люди не управляют их уровнями стресса, которые неизбежно влияют на желание, настроение и гормоны. Легче сказать, чем сделать, но старайтесь, чтобы ваши «раздражители» не влияли на вас в спальне.

Также стоит отметить: потребление алкоголя может негативно повлиять на ваше либидо!