Здоровая кожа: питание
Как то, что вы едите, влияет на ваше тело положительно или отрицательно? Антиоксиданты — это ключ, это питательные вещества, которые способны защитить ваше тело от воздействия свободных радикалов на старение, неприятный процесс, называемый окислением. Также, редакция sokaloe.com.ua предлагает универсальный и эффективный способ для похудения: Программа С9 — это начало пути к фигуре вашей мечты и крепкому здоровью. Заказать программу можно легко на нашем интернет-магазине aloeshop.com.ua по этой ссылке.
Можете ли вы на самом деле выглядеть моложе, регулируя свое питание? То, что вы вкладываете в свой рот, может занять годы от вашей внешности. Правильные продукты наполнены антивозрастными средствами и средствами против морщин.
Свободные радикалы формируются естественными процессами в вашем теле и окружающей среде — всем, от воздействия солнца, сигаретного дыма, химических веществ и даже физических упражнений. Свободный радикал — это просто молекула или атом, потерявший один из его электронов и, теперь непарный, стал неустойчивым. Эта неустойчивость заставляет его искать другие атомы или молекулы (ваш) для его стабилизации, что приводит к эффекту домино нестабильных атомов и молекул в вашем теле.
Это проблема, потому что конечный результат — это изменение ДНК ваших клеток, которая включает в себя самый большой орган вашего тела, вашу кожу. Окислительный стресс и воспаление являются двумя основными причинами процесса старения.
Ешьте богатую клетчаткой диету с разнообразными фруктами и овощами. Восемь-десять порций в день помогут сохранить молодость. Фрукты и овощи обычно низкокалорийные и обладают способностью детоксифицировать и обновлять ваши клетки.
Добавьте эти великолепные продукты против старения к вашей обычной диете:
Ягоды. Антиоксидантный антоцианин дает ягоды своим синим, красным и фиолетовым цветам. Чтобы получить здоровую дозу этого мощного антиоксиданта, есть много черники, малины, клубники, ежевики, граната, вишни, ягод Асаи и апельсинов для крови, чтобы назвать несколько лучших вариантов. Каждая из этих продуктов имеет множество других мощных антиоксидантов, которые восстанавливают и защищают клетки вашей кожи.
Проростки брокколи и брокколи. Кверцетин — еще один мощный антиоксидант, который содержится в брокколи, наряду с другими продуктами, включая клюкву, лук и яблоки. Это естественное противовоспалительное средство, а также борьба с № 2 причиной старения.
Шпинат. Лютеин содержится в шпинате, капусте, кукурузе и других овощах. Он обладает способностью придавать дополнительную антиоксидантную способность вашей коже и усиливает увлажнение кожи.
- Алоэ Вера Гель — 30-50 мл 2 раза день;
- Алоэ Чай — 1 – 2 л;
- Зеленые Поля — 3 табл.;
- Натур-Мин — 4 табл.;
- Алоэ Ферст — местно 5 раз в день;
- Желе Алоэ Вера или
- Крем Алоэ с прополисом — местно;
- Жидкое мыло — Применять постоянно.