На вегетарианской диете, но все еще боретесь с вашим весом? Вот что нужно сделать!
Может быть, вы хотите тренироваться для 3-дневного похода, улучшить свое кровяное давление и общее состояние здоровья или просто сбросить несколько килограмм, которые вы получили во время напряженного времени. Также, редакция sokaloe.com.ua предлагает универсальный и эффективный способ для похудения: Программа С9 — это начало пути к фигуре вашей мечты и крепкому здоровью. Заказать программу можно легко на нашем интернет-магазине aloeshop.com.ua по этой ссылке.
Независимо от причины, есть достаточно научных доказательств того, что веганская диета (диета без продуктов животного происхождения, что означает не употреблять яйца мясо и рыбу) может помочь вам добраться до вашего идеального, счастливого веса.
Это может быть невероятно неприятно, чтобы принять веганскую диету и до сих пор не похудеть. Многие люди застряли в колее, их одежда все еще мала, и они не уверены, куда обратиться. Вот советы для борьбы с сопротивлением потери веса, когда вы находитесь на вегетарианской диете:
Всегда избегайте веганской нездоровой пищи
Одним из преимуществ веганской диеты является то, что она может быть цельной пищей, растительной диетой с минимальными или не обработанными продуктами. Тем не менее, как новички, так и ветераны веганского движения часто едят замороженную пиццу, буррито, макинтош и мороженое.
Многие из этих продуктов являются калорийными, с высоким содержанием углеводов и могут привести к перееданию. В центре внимания для здоровья и управления весом должна быть диета с одними ингредиентами: фрукты, овощи, цельные зерна и бобовые, сделанные в привлекательных и вкусных комбинаций. Устранение добавленной соли, масла и сахара может быть ответом на вашу головоломку потери веса.
Проверьте щитовидную железу
Иногда потеря веса застаивается из-за медицинских проблем, и низкий уровень щитовидной железы, или гипотиреоз, является возможной причиной. Сдала анализы на функцию щитовидной железы с помощью анализа крови (убедитесь, что ваш врач-это тестирование на ТТГ, Т4 свободный, Т3 свободный и АТ-ТПО) мудр и может выявить вялым щитовидной железы. Замена инкреты тиреоида может восстановить вас к вашему счастливому весу.
Избегайте химических веществ и пластмасс
Химикаты, называемые эндокринными разрушителями (EDC), широко распространены и попадают в наши тела через пластиковые бутылки, тепловые квитанции, пищевые обертки в ресторанах быстрого питания и даже кофейные чашки. EDCs связаны с тучностью и могут быть во избежаниеы путем заменять стекло для пластмассы, во избежание получения, и управлять за рестораном быстро—приготовленного питания-домом к вашей кухне где реальная еда.
- Программа «C9» — это начало пути к фигуре вашей мечты и крепкому здоровью.