Еда и похудение

Ирина By Ирина 2018/01/13, 2:00
160 просмотров
нет комментариев
Eda-i-pohudenie

Группа исследователей показали, что может помочь людям чувствовать себя более сытыми, есть меньше и улучшить некоторые метаболические маркеры, такие как артериальное давление, уровень холестерина и сахара в крови.

Исследователи наняли 240 человек, которые показали признаки преддиабета и случайным образом назначили им диету, которая в настоящее время рекомендуется для тех, кто рискует развить диабет, или есть больше клетчатки.

Также, редакция sokaloe.com.ua с гордостью готова вам предложить универсальный и эффективный способ для похудения: Программа С9 — это начало пути к фигуре вашей мечты и крепкому здоровью. Заказать программу можно легко на нашем интернет-магазине aloeshop.com.ua по этой ссылке.

Группа сосредоточилась на снижении их ежедневного потребления калорий для того, чтобы похудеть, и они были обеспечены с целью ограничения насыщенных жиров.

Другую группу — есть больше продуктов, богатых клетчаткой, таких как фрукты, овощи и цельные зерна, чтобы достичь квоты в размере не менее 30 грамм клетчатки в день. Ни одной группе не было сказано изменить свои привычки упражнений. Так ученые выяснили что волокно больше не подходит для толстой кишки.

Спустя год обе группы потеряли примерно одинаковое количество веса. Еще более удивительно, что люди в исследовании также показали аналогичные падения уровня холестерина, артериального давления, сахара в крови и воспаления.

Изменяя одно, люди в группе волокон смогли улучшить свое питание и похудеть и улучшить свои общие маркеры метаболического синдрома.

В то время как диетическое руководство, чтобы снизить риск различных заболеваний были вокруг в течение десятилетий, ожирения, проблемы с сердцем и диабет остаются наиболее распространенными условиями, влияющими на людей.

Очень мало людей достигают рекомендуемых целей.

Полезное дополнение к вашему питанию для эффективного похудения:
  • Программа «C9» —  эффективная и простая в применении программа, с помощью которой вы очистите организм, нормализуете метаболизм и начнете совершенствовать свое тело.
Еда и похудение обновлено: 450220188601 автором: Ирина
очистка

Материалы из этой категории

#

Продукты с высоким содержанием магния

48 просмотров
нет комментариев
#

Золотые правила успешного похудения. С...

1218 просмотров
нет комментариев
#

Правила, которые позволяют Вам есть...

124 просмотров
нет комментариев

Коментарии:

Оставьте первый комментарий!

avatar

wpDiscuz
Заказать звонок

×
Вопросы, пожелания?

Ваше имя (обязательно)

Ваш e-mail (обязательно)

Категория

Текст вопроса

×