Главная > Интересно знать > Раскрываем все секреты: нужно ли есть зеленые овощи?

Раскрываем все секреты: нужно ли есть зеленые овощи?

Ирина By Ирина 2018/06/20, 2:00
63 просмотров
нет комментариев
Raskryvaem-vse-sekrety-nuzhno-li-est-zelenye-ovoshhi

Мы все знаем, что мы должны есть зелень, но у многих из нас есть ограниченное понимание того, почему мы должны это делать — по крайней мере, не только получать витамины и минералы, а также регулярно оздоравливать кишечник. Также, редакция sokaloe.com.ua предагает универсальный и эффективный способ для похудения: Программа С9 — это начало пути к фигуре вашей мечты и крепкому здоровью. Заказать программу можно легко на нашем интернет-магазине aloeshop.com.ua по этой ссылке.

Правда в том, что овощи предлагают намного больше, чем просто витамин С, фолиевую кислоту и клетчатку. Они также содержат фитонутриенты, такие как глюкозинолаты, флавонолы и каротиноиды, которые оказывают сильное воздействие на иммунную систему, микробиоом кишечника, производство энергии, когнитивную функцию и даже детоксикацию печени.

Другими словами, употребление в пищу овощей — это не просто способ быть здоровым и поддерживать наш счастливый вес, это способ заставить ваше клеточное функционирование, вашу эндокринную систему, вашу пищеварительную систему, вашу нервную систему и функцию вашего мозга перейти на следующий уровень.

Зеленые овощи и растения помогают вашей иммунной системе выполнять свою работу

Слизистые оболочки, обнаруженные в носу, роте, ушах, влагалище и тонком кишечнике, являются одной из основных систем защиты организма. Секретируя слизь, они помогают очищать от организма бактерии и другие патогены. Если мембраны слизи разрушаются, нежелательные патогены могут проникать в организм и вызывать простуду, грипп, ИМП и другие.

Слизистые мембраны восстанавливаются продуктами, которые содержат каротиноиды, такие как шпинат, зелень одуванчика, брокколи, морковь, желтый перец колокола, папайя и манго.

Лекарственные грибы, такие как майтаке, рейши, кордицепс и шиитаке, помогают активировать естественные клетки-киллеры, чтобы быстро бороться с инфекцией. Таким образом, есть растения, чтобы ваша иммунная система могла выполнять свою работу.

Растения поддерживают общее здоровье

Было показано, что полифенолы, обнаруженные в растениях, особенно зеленого и черного чая, ингибируют рост патогенных бактерий, включая Staphylococcus aureus, E. coli и тип дрожжей Candida albicans.

Было показано, что полифенолы из ягод, граната, яблок, винограда и шпината поддерживают пролиферацию хороших бактерий, таких как Lactobacillus и Bifidobacteria. Когда кишечный микробиом изобилует хорошими бактериями (и несколькими плохими бактериями), он поддерживает удаление токсинов из организма, функцию щитовидной железы (30 процентов гормона щитовидной железы превращается в активную форму в кишечнике), гормональный баланс (плохой бактерии могут вызывать реабсорбцию половых гормонов, таких как эстроген, обратно в организм), а также помогает разрывать волокно в бобовых, чтобы вы не становились газовыми.

Полезное дополнение к вашему питанию для эффективного похудения:
  • Программа «C9» —  эффективная и простая в применении программа, с помощью которой вы очистите организм, нормализуете метаболизм и начнете совершенствовать свое тело.
Раскрываем все секреты: нужно ли есть зеленые овощи? обновлено: 341720188601 автором: Ирина

Теги:

очистка

Материалы из этой категории

#

Сердечные удары

1779 просмотров
нет комментариев
#

Распространенные причины по которым кружится...

1064 просмотров
нет комментариев
#

Как научиться отказывать?

495 просмотров
нет комментариев

Коментарии:

Оставьте первый комментарий!

avatar

wpDiscuz
Заказать звонок

×
Вопросы, пожелания?

Ваше имя (обязательно)

Ваш e-mail (обязательно)

Категория

Текст вопроса

×