Польза арахиса

Ирина By Ирина 2018/07/07, 2:00
45 просмотров
нет комментариев
Polza-arahisa

В первом исследовании такого рода, употребление орехов, включая арахис, было связано с меньшим количеством смертей среди этнических групп, даже для людей, которые имели такие метаболические состояния, как болезненное ожирение или диабет, были курильщиками или пили алкоголь. Также, редакция sokaloe.com.ua предлагает универсальный и эффективный способ для похудения: Программа С9 — это начало пути к фигуре вашей мечты и крепкому здоровью. Заказать программу можно легко на нашем интернет-магазине aloeshop.com.ua по этой ссылке.

В орехах, в частности, есть клетчатка, которая может помочь снизить уровень холестерина ЛПНП, обеспечить достаточный витамин Е и даже иметь L-аргинин, все из которых сохраняют ваши артерии здоровыми и свободными от образования налета. Если вы сможете сохранить свои артерии здоровыми, у вас будет меньше шансов страдать многими хроническими заболеваниями.

Смертность от сердечных заболеваний и инсультов была на 20 процентов менее вероятной в течение пяти лет большого исследования более чем 200 000 человек, даже для тех, кто включал небольшое количество орехов или арахиса в свои ежедневные диеты, сравнивал с людьми, которые вообще не ели орехов.

Потребление орехов, особенно арахиса с учетом их общей доступности, может считаться экономически эффективной мерой для улучшения кардиоваскулярного здоровья.

Главное сообщение в том, что орехи невероятно здоровы и могут позволить людям жить дольше и более продуктивно.

Помимо здоровых жиров орехи и арахис являются хорошим источником белка, клетчатки и питательных веществ, а также:

  • Аргинин — аминокислота, которая может помочь снизить кровяное давление
  • Ресвератрол — может помочь уменьшить воспаление
  • Фитостеролы — могут помочь снизить уровень холестерина
  • Флавоноиды — уменьшают воспаление и могут препятствовать прилипанию тромбоцитов к артериям.
  • Орехи и арахис также содержат большое количество кальция, магния и калия.
Полезное дополнение к вашему питанию для эффективного лечения стресса:
Польза арахиса обновлено: 030320188601 автором: Ирина

Теги:

Читайте также:

очистка

Материалы из этой категории

#

Простые домашние средства для лечения...

1230 просмотров
нет комментариев
#

Лучшие и худшие продукты для...

147 просмотров
нет комментариев
#

Витамин С

1591 просмотров
нет комментариев

Коментарии:

Оставьте первый комментарий!

avatar

wpDiscuz
Заказать звонок

×
Вопросы, пожелания?

Ваше имя (обязательно)

Ваш e-mail (обязательно)

Категория

Текст вопроса

×