Главная > Публикации > Здоровье > Психология > Как себя мотивировать в 2019 году?

Как себя мотивировать в 2019 году?

Ирина By Ирина 2019/01/07, 2:00
25 просмотров
нет комментариев
Kak_sebja_motivirovat_v_2019_godu

Путь каждого в оздоровление уникален, но есть одна общая нить, которая отделяет цели, которые мы бросаем, от целей, которые придерживаются. Это не только то, что мы делаем или даже как мы это делаем. Мотивация к реальным, длительным изменениям в нашей жизни проистекает из нашей причины — почему. В этом новом году мы готовы поделиться новыми научными знаниями, вдохновением и действенными стратегиями, которые помогут вам понять, причины.

Скорее всего, вы уже подумали о каких-то целях, на которые хотите сфокусироваться в этом году. Возможно, вы хотите, наконец, начать практику медитации, приложить больше усилий, чтобы поддерживать связь со своими близкими или, возможно, вы хотите набрать/сбросить вес, чтобы вы чувствовали как самая здоровая версия себя. Также, редакция sokaloe.com.ua предлагает универсальный и эффективный способ для похудения: Программа С9 — это начало пути к фигуре вашей мечты и крепкому здоровью. Заказать программу можно легко на нашем интернет-магазине aloeshop.com.ua по этой ссылке.

Решить что вы хотите, это важный первый шаг!

Любой, кто когда-либо ставил перед собой новую цель, знает, что впереди работа — корректировка привычек, изменение мышления, активное принятие различных решений, вероятнее всего на ежедневной основе, и все вышеперечисленное требует времени и усилий. К счастью, есть один инструмент, который у вас под рукой (если нет, прямо в вашей руке), и он мощный: ваш телефон.

Загрузите целевые приложения, которые помогут вам добиться успеха

Приложения предназначены для оздоровительных целей, как теплые леггинсы для бега на свежем воздухе: первое значительно облегчает достижение второго. Приложения для отслеживания целей позволяют легко вводить привычки здорового образа жизни или изменения, которые вы хотите для себя, сохранять мотивацию и проверять свой прогресс, но прелесть приложений в том, что вы можете получить довольно конкретную информацию.

Поделитесь своими целями здоровья в социальных сетях

Вы знаете тех людей, которые постоянно публикуют фотографии которые они делают в данный момент?

Исследования показали, что публичное распространение ваших целей может помочь мотивировать вас на их достижение. Как объясняют исследования, когда вы несете ответственность, вы, скорее всего, достигнете своей цели просто потому, что не хотите выглядеть или чувствовать себя ленивым перед другими. Кроме того, получение дополнительной дозы поощрения от ваших друзей и подписчиков часто может быть быстрым ударом, который вы даже не знали, что вам нужно.

Полезное дополнение к вашему питанию от бессонницы:
Как себя мотивировать в 2019 году? обновлено: 264620198601 автором: Ирина
очистка

Материалы из этой категории

#

Что такое высоко функционирующая тревога,...

281 просмотров
нет комментариев
#

Как восстановить отношения после измены

805 просмотров
нет комментариев
#

Перед замужеством обязательно спросите об...

769 просмотров
нет комментариев

Коментарии:

Оставьте первый комментарий!

avatar

wpDiscuz
Заказать звонок

×
Вопросы, пожелания?

Ваше имя (обязательно)

Ваш e-mail (обязательно)

Категория

Текст вопроса

×