Главная > Публикации > Здоровье > Медицина > Профилактика рака толстой кишки

Профилактика рака толстой кишки

Ирина By Ирина 2018/11/21, 2:00
41 просмотров
нет комментариев
Profilaktika-raka-tolstoj-kishki

В то время как значительное число факторов риска рака толстой кишки не изменяются — возраст, раса, редкие наследственные генетические синдромы, семейная и личная история — многие из них, некоторые причины возникновения этого страшного недуга можно устранить и тем самым уберечь себя!

Как и при всех заболеваниях, профилактика является лучшим лекарством, когда речь идет о колоректальном раке. Также, редакция sokaloe.com.ua предлагает универсальный и эффективный способ для похудения: Программа С9 — это начало пути к фигуре вашей мечты и крепкому здоровью. Заказать программу можно легко на нашем интернет-магазине aloeshop.com.ua по этой ссылке.

Рак толстой кишки и рак прямой кишки, обычно сгруппированные вместе как колоректальный рак, потому что они оба являются болезнями толстой кишки.

Колоректальный рак является третьим наиболее распространенным раком в и второй по распространенности причиной смерти от рака после рака легких. Поэтому эффективная профилактика имеет огромный потенциал для улучшения здоровья как отдельных лиц, так и общественности в целом.

Вот самые эффективные способы профилактики рака толстой кишки и рака прямой кишки.

Здоровый вес

Мужчины и женщины с избыточным весом или ожирением чаще развивают колоректальный рак. Опасность, кажется, особенно высока для мужчин, особенно тех, кто набирает лишние килограммы вокруг своей средней части.

Растущие показатели ожирения по-видимому, связаны с увеличением темпов колоректального рака среди молодых людей. Исследование отслеживало здоровье более 85 000 женщин в течение 22 лет и показало, что чем выше показатель массы тела женщины (ИМТ), тем выше риск развития колоректального рака до 50 лет.

Исследование показало, что женщины в возрасте от 20 до 49 лет, которые считались с избыточным весом или страдающими ожирением, имели до двух раз больше риск развития колоректального рака раннего начала, по сравнению с женщинами, которые сообщили о низших ИМТ.

Упражнения

Регулярное, умеренное упражнение, которое немного увеличивает сердечный ритм — например, оживленная ходьба, снижает риск рака толстой кишки и рака прямой кишки.

Но энергичные упражнения, как представляется, дают наибольшую пользу. Исследование показало, что более высокие уровни физической активности по сравнению с более низкими уровнями были связаны с 16-процентным меньшим риском рака толстой кишки и 13% более низкий риск рака прямой кишки.

Рацион

Многочисленные исследования подтвердили, что питание играет роль в колоректальном раке.

Употребление красного мяса (говядина и баранина) и некоторых обработанных мясных продуктов (таких как колбаса и хот-доги), как представляется, повышают риск рака прямой кишки, поэтому имеет смысл ограничить эти продукты. Диеты с высоким содержанием фруктов и овощей, по-видимому, снижают риск рака толстой кишки и прямой кишки. Чтобы предотвратить заболевание, увеличивайте потребление продуктов.

Полезное дополнение к вашему питанию для похудения:
  • Программа «C9» — это начало пути к фигуре вашей мечты и крепкому здоровью.
Профилактика рака толстой кишки обновлено: 492320188601 автором: Ирина
очистка

Материалы из этой категории

#

Как снять очки и восстановить...

117 просмотров
нет комментариев
#

Как восстановить организм после изнуряющей...

126 просмотров
нет комментариев
#

Что такое эхинацея чай?

162 просмотров
нет комментариев

Коментарии:

Оставьте первый комментарий!

avatar

wpDiscuz
Заказать звонок

×
Вопросы, пожелания?

Ваше имя (обязательно)

Ваш e-mail (обязательно)

Категория

Текст вопроса

×