Главная > Публикации > Худеем вместе > Здоровое питание > Отек лица – почему отекает лицо и как этого избежать

Отек лица – почему отекает лицо и как этого избежать

Ирина By Ирина 2018/01/15, 12:00
261 просмотров
нет комментариев
Otek-lica-pochemu-otekaet-lico-i-kak-jetogo-izbezhat

Скорее всего праздники, вероятно, включали много поздних ночей и вкусное вино, несколько порций нездоровой пищи, и больше пропущенных занятий в тренажерном зале, чем мы хотели бы признать.

Но поскольку мы стремимся вернуться на путь здорового образа жизни в январе, многие из еще похоже, держатся за некоторые признаки нашей декабрьской чрезмерности.

Это совершенно нормально, любой человек может получить или потерять вес в определенных местах своего тела из-за генетической склонности. Здесь несколько простых изменений диеты и образа жизни, которые могут помочь восстановиться после праздников и сбросить лишний вес.

Меньше спирта, больше воды

Большинство изменений на лице не из-за задержки воды. Три самых больших виновника для удержания жидкости, которая появляется на лице — это натрий, избыток углеводов и алкоголь. Также, редакция sokaloe.com.ua предагает универсальный и эффективный способ для похудения: Программа С9 — это начало пути к фигуре вашей мечты и крепкому здоровью. Заказать программу можно легко на нашем интернет-магазине aloeshop.com.ua по этой ссылке.

Так что вместо того, чтобы потянуться за стаканом красного с ужином, замените его на воду. Алкоголя вызывает обезвоживание, так что ваше тело реагирует на это, цепляясь за лишнюю жидкость, как обратный эффект. Пить больше воды помогает вымывать избыток натрия от которого страдает ваше тело после соленых праздничных блюд.

Сон

Мало того, что недостаток сна сеет хаос на вашей иммунной системе, это также может привести к тому, что вы проснетесь с воспаленным или более отекшим лицом. У нас есть химические вещества в наших телах, которые держат воспаление в страхе, поэтому, если вы не получаете достаточного сна, эти химикаты не производятся так, как они должны быть, и это создает воспалительную среду в вашем теле.

Также это чаще встречается у людей с хронической депривацией сна, поэтому одна поздняя ночь раз в месяц, вероятно, не повредит вам.

Соль, углеводы и обработанные продукты

Передозировка углеводов и соленых продуктов может привести к тому, что ваше тело удержится в дополнительной жидкости, что заставляет вас выглядеть и чувствовать себя раздутыми. Многие сталкиваются со всеми этими триггерами одновременно, например, едят чипсы и сальсу с соленой Маргаритой или пиццу с красным вином. Обработанные пищевые продукты, являются крупнейшими участниками натрия, рафинированных углеводов и алкоголя, когда задержка воды спадает, люди чувствуют, что их лица внезапно похудели.

Полезное дополнение к вашему питанию для эффективного похудения:
  • Программа «C9» —  эффективная и простая в применении программа, с помощью которой вы очистите организм, нормализуете метаболизм и начнете совершенствовать свое тело.
Отек лица – почему отекает лицо и как этого избежать обновлено: 581920188601 автором: Ирина
очистка

Материалы из этой категории

#

Как отказаться от сахара

339 просмотров
нет комментариев
#

Ошибки в похудении, которые совершает...

220 просмотров
нет комментариев
#

Принципы поддержания любой диеты для...

135 просмотров
нет комментариев
Заказать звонок

×
Вопросы, пожелания?

Ваше имя (обязательно)

Ваш e-mail (обязательно)

Категория

Текст вопроса

×